1樓：諸葛說星座
正常情況下我們每日需要飲水1500-2000ml，與此同時我們每日也會排出1000-2000ml左右尿液，以維持穩定的內環境。那麼，飲水後立刻排尿和大量飲水後排尿較少相比，究竟誰更健康呢？接下來，醫學莘將為您解析。
不少朋友通過對比飲水後的排尿時間與排尿量來判斷腎功能的好壞，但這樣的方法並不科學，因為在不同的情況下，飲水後的排尿時間與排尿量不一樣。首先我們需要了解一下，什麼情況下我們才會排尿。尿液由腎臟將血液中多餘的水分過濾所生成，但這裡所謂多餘的水分並非我們喝進去的水，而是在迴圈血量足量、體液滲透壓適中的情況下，體內依然存在多餘的水分，才會以尿液的形式排出體外。
迴圈血量是流淌在血管內血液的總量，正常的迴圈血量是維持各器官組織血流灌注的保障，若機體存在急性失血所致迴圈血量不足，各器官組織得不到足夠的血流灌注便會缺血、缺氧，此時機體會通過多種方式進行代償，包括將血管以外的組織液轉運至血管內，維持正常的迴圈血量，同時我們喝進去的水或通過輸液進入體內的水分，也會成為迴圈血量的組成部分，尿液的生成會減少，只有保持了足夠的血容量，才會將多餘的水分以尿液的形式排出。
體液滲透壓由溶解在血液中的鈉離子、鉀離子、血糖等成分組成，也是維持正常迴圈血量的保障，若存在大量出汗、嚴重嘔吐、腹瀉等情況，機體嚴重失水，會使體液滲透液公升高，給我們的大腦傳遞乙個資訊：機體目前處於缺水狀態。此時機體也會通過多種方式進行代償，包括減少尿液的生成以避免繼續失水，同時我們喝進去的水也會成為體液的一部分，以糾正機體失水狀態，也不會立刻排尿，只有機體獲得了足夠水分，體液滲透壓恢復正常，才會排尿。
當然，在飲水前若迴圈血量正常，體液滲透壓也位於正常範圍，喝進去的水會以尿液的形式排出。以飲用1000ml水作為標準，在飲水後1小時，機體的排尿率會達到最高值，在飲水後2小時，機體的排尿率基本可恢復至飲水前水平。也就是說，若我們體內的水分足夠，喝進去的這1000ml水會在2小時內被腎臟從血液中過濾出來，但這並非意味著在2小時以後才會排尿，何時排尿主要取決於膀胱的充盈狀態。
腎臟過濾生成的尿液通過輸尿管注入膀胱進行儲存，只有膀胱的尿液足量時才會引起排尿反射。
我們的膀胱具有強大的伸展性，可隨著尿液儲存的增多而增大，當尿液儲量達到400ml時會產生排尿反射，但是否需要排尿，主要取決於我們的主觀決定。若沒有排尿意願，膀胱可持續伸展以儲存更多的尿液。當然，憋尿這種習慣並不提倡，因為尿液若未及時排出，會導致腎臟產生的尿液無法及時向下排洩，久而久之會引起腎臟損傷。
在保持正常飲食與飲水量的情況下，若無泌尿系統疾病，我們每日會排尿5-6次，每次大約排尿300-400ml。若腎功能受損，無法將多餘的水分及時、足量排出，會出現排尿減少，若每日尿量突然少於400ml，需警惕急性腎損傷；若每日尿量持續少於100ml，說明可能已經發生了不可逆的腎臟損傷，多已進展為慢性腎衰竭的終末期，即所謂的尿毒症時期，因此若機體無失血，也不存在大量失水的情況，大量飲水後尿卻很少的人群需警惕腎損傷的可能。
尿量嚴重減少需提高警惕，頻繁排尿或尿量顯著增多也不正常。若存在尿路感染、泌尿系統腫瘤、膀胱結石等疾病，由於炎性水腫、膀胱順應性下降使膀胱容量減少，會出現尿頻；若存在前列腺增生，由於膀胱排空障礙導致尿瀦留，引起膀胱有效容量減少，即使生成很少的尿液也會排尿，會出現尿頻。這些患者可能幾分鐘就需要排尿一次，而每次尿量並不多，通常為幾毫公升至幾十毫公升，因此尿頻的人群也不一定健康。
當然，排尿次數多且每次尿量較多，如每日排尿3000-5000ml，需警惕糖尿病、尿崩症、腎臟濃縮功能受損等疾病。
綜上，只有在迴圈血量足量、體液滲透壓適中的情況下，喝進去的水才會逐漸被排出體外，以飲用1000ml水為標準，飲水後1小時排尿率會達到最高值，飲水後2小時排尿率基本可恢復至飲水前水平，若迴圈血量不足，或存在大量出汗、嘔吐、腹瀉等情況，所喝的水會優先補充體內缺失的水分，不會排尿。保持正常飲食與飲水量的情況下，每日通常排尿5-6次，每次尿量約為300-400ml，每日尿量約1000-2000ml。若每日尿量低於400ml需警惕急性腎損傷的發生，若每日尿量持續低於100ml說明可能發生了不可逆轉的腎損傷；若每隔幾分鐘就需要排尿，說明可能發生了尿路感染、泌尿系統腫瘤、膀胱結石、前列腺增生等疾病；若尿頻且每日尿量達到3000-5000ml，需警惕糖尿病、尿崩症、腎臟濃縮功能受損等疾病。
因此，一喝水就排尿與大量飲水後尿卻很少究竟誰更健康，需結合迴圈血量、體液滲透壓、飲水前膀胱充盈程度綜合判斷。
2樓：你真的好嗎
覺得喝很多水沒有尿的人比較好，說明他們喝的水都吸收了，而那個一喝水就去尿的人，基本上他們的腎功能也不是太好。
3樓：不著急上課
我認為一喝水就有尿的人好。這說明代謝比較快。喝了很多水卻沒尿的人是非常危險的。
4樓：乾燥溫度
這兩個都不好，一定程度上都是因為自己身體出了一定的問題，才會導致這樣的乙個結果，如果嚴重的話一定要去醫院進行救治才行呀。
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