1樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
早上起來喝杯開水有什麼好處？
2樓：潔兒
1、早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。
2、晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
3、人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。
4、可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆公升。
3樓：樊基
早上起來喝杯溫開水可以滋潤補充身體晚間缺水的腸胃加速蠕動並可以清理腸道垃圾，更對便秘人事有好處。
4樓：吧呀嘿
可以補充夜間流失的水分，促進腸胃蠕動。
5樓：匿名使用者
好處多多！ 清洗腸胃，補水 ，降血脂等等
6樓：匿名使用者
好處很多，對血管，血壓，腸胃均有利。
早上起來喝開水對自己有好處嗎?
7樓：桓姮卯赫
當然有啦！
可以順清腸道，利於通便。
而晚上呢，最好在睡前喝牛奶
8樓：崔念珍茂煊
早晨起床喝開水絕對有好處。主要能稀釋血液，降低血液中的膽固醇，高，低密度脂蛋白等作用，可以防止血管形成動脈硬化，特別是有動脈硬化和高血壓的老年人，在睡覺前和起床後先喝杯熱開水！
9樓：愈嘉平通簫
好！便於清腸道，最好加入點蜂蜜或者少許食鹽·睡前半小時喝水，如果喝了就睡可能會早上變魚泡眼·還有ps：水是必須每天喝的·
早上醒來喝水有什麼好處?
10樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
11樓：創作者
早晨喝水能帶來的4個好處
1、早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。
2、晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
3、人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。
4、可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆公升。
12樓：民眾體檢專家
一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。
我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液、唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。
二是防止大便乾結和便秘。
三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，早上一杯溫開水，可以洗滌腸內汙物，促進排便。便秘的人，因為腸內毒素無法及時排出，往往**黯淡粗糙。
四是可以防止高血壓和腦梗阻。人在睡眠中，體內水分仍通過呼吸、出汗、尿液不斷流失。早晨醒來時，體內血液粘稠度最高，最容易發生危險。
喝一杯溫開水，可以及時補充水分，稀釋血液，防止發病。
13樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
14樓：延秀珍寸庚
每天早上喝兩杯水.一杯加鹽.可以清腸胃.
15樓：改全嶽媚
絕對有好處。一方面可以補充一夜間身體散失掉的水分，另一方面因為早晨起床腸胃處於乙個復甦期，需要逐漸活躍起來，清晨喝水可以促進腸胃蠕動，排除體內毒素。
16樓：欒夏侯嵐
早上起床不能喝水，會沖淡膽汁，胃液養素，再吃早餐，沒有苦汁，營養易被菌蟲吸收，增加菌蟲，不利本身，增加毒素，會致許多慢性疾病，有的起床就喝20年，以致早衰，白天喝水也要適量，睡前喝水，十分重要，去除毒素，有利健康。
17樓：匿名使用者
早上喝點溫水，可以清熱解毒的作用...早餐不吃的人,喝點水可以防止胃病(短時間不早餐)
18樓：匿名使用者
可以清除腸道內殘餘的垃圾，人稱早上第一杯水是救命水，可以把很多毒素帶除體外。一般來說適量即可，因人而異。我每天大約400毫公升，已經養成了習慣，不喝難受。
19樓：馬堂渾雅霜
可以補充水分,調節身體的血液迴圈
20樓：傲世軒羽
有清理腸胃的作用，排除毒素。喝一杯較好
21樓：聶茉慄向露
美容養顏拉。。補充水分
22樓：瀦囡包
兩杯溫開水,可以幫助排臭臭
23樓：永無止境
早上起床多喝水有利身體健康。
早上喝開水有什麼好處？
24樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
25樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
早上喝開水對身體有好處嗎？
26樓：許瀅瀅商駿
起床空腹喝一杯涼開水或者溫水（溫度因人而異），胃腸不好的喝點淡的溫鹽水，可以清理胃部的食物殘渣，起到排毒的作用，同時也可以補充身體一夜消耗所損失的水分。
27樓：權景勝嚴公升
可以其實在我門吃飯的前乙個小時就應該和10ml的開水，在睡覺前乙個小時也有必要喝睡，這樣可以補充我們在夜晚睡覺是的消耗
28樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
29樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
早上喝水的好處，早上起來喝水有什麼好處
早晨喝水對人體有哪些好處呢 專家講到清晨喝一杯水是有一定的道理的，因為我們晚上睡覺的時候，血液粘稠度會比較高 2.如果清晨起來喝一杯水的話，能夠稀釋人體的血液減輕高粘血症的情況，對於人體是有一定的幫助的 3.專家講到如果晚上睡覺之前喝一杯水的話那就沒有必要了，因為喝水之後就會轉化為尿液，對睡眠並不好...
長很多痘痘早上起來喝鹽水有什麼好處
早晨第一杯水喝鹽水不好。不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸 排汗 泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人...
早上起來空腹喝500ml的白開水好嗎
早上起來刷完牙後，空腹喝500ml的溫白開水是最好的。之所以這樣說，是因為有些人血脂高，早上起來喝淡鹽水對身體是不好的，而且如果控制不好，反而使血脂公升高。所以對於高血壓，高血脂，高尿酸，痛風的病人，晨起空腹不宜喝鹽水。還有人說晨起空腹喝蜂蜜水好，對於以上各種高的病症及糖尿病也是不可取的。所以最好的...