1樓：黑暗騎士的王國
我們一生中都會有緊張的時候，你應該都有聽過有人說自己緊張到肚子痛的說法 。也許你也有在情緒緊張的時候感受到肚子不舒服吧？但是你有沒有想過，為什麼人在緊張時會影響到我們的腸胃呢?
2樓：重頭再來
我以前上高中的時候，每次重要的考試，只要一緊張我也會拉肚子。我覺得這應該是壓力過大導致成的。
3樓：持咒童子
有的人面對考試太焦慮了，還是應該調整一下自己的心態，想一下考試的最壞結果，其實也沒有什麼的，這樣心理就會減少很多緊張。
4樓：萌新小主
這屬於考前焦慮症，當你緊張的時候你的心裡會有反應，會出現肚子痛。
5樓：以心
這是考試焦慮給你帶來的負面影響，要學會用適當的方法緩解自己的考試焦慮。考前聽聽舒緩悠揚**有助於緩解考試焦慮，比如班得瑞的《安妮的仙境》、《童年記憶》等。此外考試焦慮會導致體內缺少維生素c，維生素e，b族維生素和鎂，通過飲食來補充這些營養元素對你來說是非常有益的。
6樓：阿舞子
不奇怪，我當時上高中，考試前也是緊張的拉肚子。當時我還在想這是什麼原因導致的。後來畢業了也就沒怎麼想這件事。
看到這個問題，想起我的經歷，原來這個現象是普遍存在的。有很多人和你有相同的經歷，竟然心裡暖暖的。
7樓：影子
從高三開始增加的乙個毛病 考試之前必會乾嘔，而且必須得乾嘔幾下才會舒服。現在大三了 期末考試之前有時也會乾嘔，不論這門考試有多簡單。很神奇的乙個機體反應。
8樓：裝
這個現象叫考試焦慮，在精神分析視角這是屬於俄狄浦斯衝突中的成功與害怕成功之後的懲罰。你現在的內心裡意識到自己是非常希望可以考好的。但是在你的潛意識裡又害怕考好之後等待著的懲罰（很多人會感覺很荒謬，精神分析認為這是你在兒時內化的，就如同兒時放縱自己玩鬧開心之後會挨批評一樣），然後你的潛意識就讓你發展出緊張的症狀，比如拉肚子，從而讓自己不要考的太好。
有也一種說法說是「見識」問題，如果你經常考很好，你的內心就會很習慣很適應，不會感覺這是巨大的成功，就不會有焦慮情緒。你需要讓自己意識到，你的努力配的上你的成功，你能考好是自己努力的結果，你努力學習了，自己理所當然會有好的成績。這樣應該會緩解你面對考試的焦慮情緒。
9樓：熙熙
我高三下半學期，不能說一定是考試前拉肚子，而是經常莫名其妙的拉肚子。去了好幾家醫院，吃過西藥和中藥，第一家醫院診斷為"病毒性腹瀉"就是感冒了，吃點藥就好! 吃了乙個周亂七八糟的西藥，無果。
第二家醫院診斷為"腸易激症候群"（我覺得靠譜一點的診斷，因為和情緒壓力有很大關係)開了很多中藥調理身體，調節脾腎。第三家是三甲醫院，診斷為病毒性腸炎，也開了不少藥，包括**神經性質一些安神類藥品。再來談談我自己的體會。
我感覺我是因為高三學習壓力比較大，導致腸胃不好，那會乙個周七天課，我都會有兩三天是請了病假。現在上大學了，也好多了，平時壓力也不大 ，但是考試或者有什麼壓力的時候，肚子也會是一陣翻滾，跑幾次廁所就好了。再就是換季，溫差變化大會影響。
10樓：沉夜孤星
考試拉肚子我也有過，同感。考試緊張的拉肚子，你這種身體行為表現非常常見，考試前緊張會導致，失眠，小便失禁，嘔吐等身體反應，可以這麼說，當大腦神經處於乙個放鬆的狀態身體也隨之進入放鬆的狀態，反之身體進入緊繃的狀態，身體就會排斥這種負能量，發生一系列的生理連鎖反應，而這種反應就跟你日常睡覺一樣已經養成了習慣所以你是沒有辦法從這種緊張的氣氛中逃脫出來，因為你已經出現嚴重的心理情緒反應，可能我這樣說你沒有辦法接受現實，但是這是存在的，很負責的在對你說。我們經常說：
自己才是自己最大的敵人，很多人都是毀在自己的手上，我們也可以稱之為「心魔」看到這裡有人會說了，老師你武俠**看多了，沒有，現實中的「心魔」就讓你逃避現實，明明只要去擁抱它接納它就可以化解的，明明只差一步，然而我們誰都沒有垮出那一步！結果你懂得。
11樓：二娘呀
你這屬於考前焦慮症，神經過度緊張，就會引起胃痙攣，就有可能出現拉肚子的症狀，建議還是放鬆心情，平和的面對考試。
12樓：起風了
每次考試前我都要去好幾次廁所，因為太緊張了，感覺拉一下肚子就會好很多。
13樓：dj林林
像我這考試之前也會緊張啊，可能是心裡有一種壓力感，內心非常的不平穩，產生這樣的焦慮，才會有這樣的現象。
14樓：鴉哥帶你飛
這個是神經性的緊張，導致了身體的應激反應，放鬆下來就好了。
15樓：牧雨萍
以乙個過來人的身份說說吧，我初三模擬考試的時候拉過一次肚子，從此就做下這個毛病，中考不嚴重吃了點中藥克服下來了。也沒怎麼注意，畢竟乙個年代早，乙個小地方不懂這個，後來又愈演愈烈的趨勢，最嚴重的一次是高考理科綜合前面拉肚子，整個耽誤半個小時才開始做題，最後一整頁卷子（會做）都沒做，雖然還是考上了想去的大學，但是離想學的專業所去甚遠。算是改變了一下人生軌跡吧。
大學以後遇到一些閉卷考試還是有這毛病，於是去了北醫六院，簡單來說就是你的過度「焦慮」導致腹部植物神經紊亂，影響了腸胃正常功能。當然，每個人的表現不一樣，有些人焦慮表現是心悸，出汗，發抖等……有些人就是引起了腸道易激症候群（拉肚子或者腹痛）。簡單的**方法是去專科精神病院門診，開一些輕度鎮靜藥物，每次考試緊張前一天服用就能起效。
但是時間久了，會產生藥物依賴，遇到類似情境一緊張就會想去吃藥，而且會有愈演愈烈的趨勢——走出社會以後生活中讓你緊張的情形會增多。如果自己控制不住這個，而且問題有加重的趨勢，想**的話，需要進行持續的心理學**，網上有抗焦慮的書，比如《駕馭焦慮和恐懼：自助手冊》可以自行對照學習**，如果能堅持下來的話應該是有效果的，最終就是幫助你正視恐懼焦慮的情形。
為什麼我一考試就拉肚子？
16樓：
我以前上學的時候，也這樣，一考試就拉肚子，還是臨考試前一會兒肚子疼！
我自己總結的是神經性腸炎。
就是因為緊張！一緊張就容易引起~~~
我覺得是心理素質不好，多多鍛鍊鍛鍊自己的心理素質吧。我現在就沒有這毛病了，因為我畢業了，不用再考試了，哈哈哈哈~~~~
17樓：匿名使用者
y因為你有恐考症~~~~~~~~~~~~
唉~~~
一到考試就拉肚子怎麼辦？
18樓：**心靈導師
考生向監考員說明情況後，在同性工作人員陪同下上廁所。
正常情況下高考不允許考生中途上廁所，屬特殊情況（如患病）的，考生向監考員說明情況後，在同性工作人員陪同下上廁所。根據規定，陪同人員必須與考生寸步不離，考生不得以隱私為由拒絕工作人員監管。同一考場同一時間只允許一名考生上廁所。
上完廁所回考場時，監考員須對考生進行再次安檢。
19樓：槍百
有可能是因為緊張，一些人緊張的表現是失眠，也有一些人會有其他生理反應，就像你拉肚子、或者頭痛暈眩之類的。有時候你自己感覺不緊張，但其實心裡還是有壓力的。也許頭一兩次拉肚子是偶然的，但這會在你心裡留下「後遺症」，以後只要考試，就會想到前幾次拉肚子，變相地就成了大腦給身體的乙個提醒，本來不會拉肚子的到考試時都會拉肚子。
建議你放輕鬆，考試前一天晚上不要多想第二天的考試情況，聽聽歌啊什麼的轉移注意力。。。。其實有壓力的根本原因是擔心自己考不好。我以前就這樣，平時沒有做好充分的準備，到了考試心裡沒底，就很擔心。
所以平時踏踏實實地學，考前做好充分的複習吧。。。會不會拉肚子確實是自己很難控制的，實在不行的話，從考試前一天開始就吃止瀉藥吧
20樓：匿名使用者
沒事，太多人這樣了，我也是。就是緊張引起的，說明很重視這次考試。考完試吃點好的，精神放鬆了就好了。
我不但拉肚子還總睡不著覺呢，怕考不過啥的。閉眼睛想想這塊咋忘了，大半夜起來拿書看，沒看兩眼覺得困了，放下書想睡覺，沒一會又突然醒了睡不著，如此反覆。
21樓：蕪珩兒
這是應激性腸胃炎。一般由緊張和壓力過大引起。短時間是沒有大問題，如果長期這樣容易引發慢性腸胃炎。
要預防首先要去除誘因，就是考試之前好好複習，並暗示自己，一定能行。然後，可以在每次考試之前服止瀉藥，一為預防，二為安慰自己
22樓：匿名使用者
沒事的，沒事的。這和有些人一緊張手心出汗，想要小便是一樣的，甚至不是有人受到生命威脅的時候還尿褲子了嗎。這都是神經出了個小差錯的緣故。
就像開車遇到個水坑要繞一下，或者是顛簸一下而已。
你一緊張，腸子就緊張，他一緊張，東西就下來了。
再說你也不是天天考試，沒事的，下次對自己說，沒事的。沒事的。就行了。
23樓：
可以選擇不考試！或者早上不吃東西！再或者，舉手：老師我要上衛生間！
24樓：
是你的潛意思有問題，學會控制，慢慢就好了。
25樓：匿名使用者
這是潛意識裡緊張，多體育鍛煉，提高心理素質
26樓：秋田焰火
考試前，買點板栗吃。
一考試就緊張拉肚子怎麼辦？心理素質太差了。
27樓：詩詩詩詩思念
跟我做深呼吸 吸氣 吐氣，考試期間一定要注意飲食，保證睡眠質量。不要給自己太大壓力，考試前一天給自己放個假，玩玩遊戲 聽聽** 看看電視之類的
28樓：小酥小酥小酥餅
主要是調整心態，不能緊張，
29樓：天殤oxo輪迴
自己乙個人去旅遊，多和外人說話
胃腸不適一緊張就拉肚子好煩啊，為什麼有些人一緊張就容易拉肚子？
腸易激症候群是腸胃容易受到刺激，從而出現腹瀉 腹痛等不適。你也不用為此而擔心，因為這一種情況不沒有涉及到器官的病變，僅僅是腸道功能出現變化而已。情緒會對身體機能有影響，你 緊張就拉肚子就是情緒對身體機能影響的反映。學會控制自己的情緒，緊張時深呼吸三次，可以緩解緊張情緒。建議你去中醫院看腸胃科，找乙個...
為什麼我吃雞蛋就拉肚子
根據上述的情況，有可能是自己的體質的問題，建議去醫院檢查一下！在這種情況內 下，有容必要消除一些胃腸功能障礙。消除膽結石等也是必要的。還需要根據具體的檢查結果進行相應的檢查 分析和處理。根據你的描述，吃蛋黃會引起腹瀉並伴有腹痛。這種情況有兩個可能的原因 第一，慢性膽汁或胰腺炎，其中膽汁和胰腺分泌不足...
為什麼我渴過牛奶會「拉肚子，肚子會痛」
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。1 乳糖不耐症 90 的華人有乳糖不耐症 人群服用要控制好用量，一般200毫公升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。2 不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被...