1樓：another文立
設計一件，自己通過一定努力能夠達成的事情，這件事情是對自己或家人有幫助的。設定完成時間，預估達成效果。把這件事情能夠涉及到的人（包括自己）列在一張紙上，考慮其中每個人對這件事情的看法，及他們從這件事情中獲得了哪些幫助。
和大家交流你要做的事情，得到大家的支援、鼓勵。
接下來，細化完成這件事。
得到大家的好評和讚揚。最重要的是：成就感，實實在在的。
經歷過，有了這樣的信心，你就會發現，你的與眾不同。之後，從思考我想做什麼開始，完善自己，完成你自己人生。並不難，需要堅持，需要鼓勵，更需要先確立目標，細化目標。
只是達成它而已。歷史上很多人如今，每個人有各自的結果，找出不同在哪，找出自己的結果，而這些事情，18歲以後與父母在某種層次上是沒有太多關係的。
·祝福·
2樓：匿名使用者
你應該長時間生長在家庭關係不融洽的環境裡，你父母的關係慢慢地影響了你。你試著控制，心平氣和，把講話的語速盡量放慢。多點戶外活動，如爬山、去別的城市旅行，不要看暴力影視片。
人和動物的區別就在於，人可以控制自己的情緒且能很好地控制自己的情緒。不要讓情緒控制你。祝你早日走出其不意陰影。
3樓：匿名使用者
你好，根據你的描述。這個你一定要學會克制暴力。一定要心平氣和，有空和別人好好說說話。慢慢的就會好起來的
4樓：陳屠婦
你缺少關心，缺少愛護，試著去多和朋友聊聊天，談談你的心事，把心裡想的都說出來，或者多去爬山游水，排遣一下心中的煩惱，另外試著對你身邊的人好，你關愛別人，別人自然會關愛你。
5樓：都市尋幽
心理是一方面，另一方你的體重是不是在快速下降？如果吃的多，但是體重反常下降，你需要去檢查甲亢。
6樓：婉
需要正常途徑的宣洩，調整好心態。出去旅旅遊吧。
7樓：匿名使用者
應該是受了外界的影響，可能平常生活壓力大；多交朋友，多做放鬆心情的運動，長跑，踢球，少打藍球（易發生衝突），，電影少看暴力片，多看喜劇幽默片，動畫片都可；培養一類興趣。
8樓：匿名使用者
關心朋友，關心自己，試著多交朋友說一說心裡話，人人都是平等的，不要自暴自棄，勸說父母調整自己的心態，祝你早日走出生活的陰影。
我有點暴力傾向怎麼辦？
9樓：波博厚
發現有暴力傾向趕緊去諮詢心理醫生，別等到時候打壞了別人蹲局子的感受不太好，別問我怎麼知道的
10樓：
有情緒不要憋著，可以通過健康的方式去發洩比如：跑步，游泳等體育活動。至於暴力，我覺得可能是你的環境影響，你可以換個環境。
11樓：我愛藍
有暴力傾向建議你去看心理醫生，這算是疾病的一種，是需要**的，可能你的內心想得太多，做的太少，需要你好好的了解了解你的內心深處，明天平等的意義，真心建議你去看心理醫生，好好的**一下，希望你早日擺脫暴力傾向
12樓：雙胞胎bb肥
第一,你要克服自己不要看那些暴力影片,在心裡暗示自己那些知識虛幻的,不是現實的,電影中的人暴力打人殺人也許不用坐牢,但現實卻不是這樣,所以，你不能被電影中的人物迷惑.
第二,你要盡量參加一些健康的社交活動,轉移自己的注意力,不要整天想著那些電影.
最後,給自己心裡暗示,你是乙個文明的人,你是乙個斯文的人,你不會輕易就動火,這樣,你就不會有暴力傾向了.
祝你有乙個健康的生活!
13樓：
既然你會問這個問題，說明你是不想的，應該讓自己靜下心來想想，不要衝動，耐心些，別讓自己心煩意亂。
14樓：巴豆有秘密
買瓶礦泉水，不要開啟，再你有怒意的時候就把門關上，用瓶子使勁打牆，估計3,4下就好。如果沒好就加大劑量，10下保好，還不好？那就證明你的體力很好，打到你累為止。
如果無效你可以打我。如果有效你一定給我個滿意哦
15樓：荀琨瑤是我
我也有...因為我媽有，我就有樣學樣了。然後現在還戒不掉...易怒！易怒！易怒！
16樓：多喝點娃哈哈
忍不住發洩一下是很正常。
17樓：我就愁著起名字
有空常到開闊的山啦海啦的走走，聽聽舒緩**，看看散文集，會好的，我以前也這樣，現在好多了。
18樓：黑老九久
找個心理醫生看看，別讓事情變大
19樓：心雨霏霏
你多大了啊，好好改變一下吧，凡事就看你是想要還是一定要了。
20樓：藍蔚影希
能否買個沙包吊在家裡？
21樓：小太陽努力中
我比你更嚴重哦，我想殺人呢
22樓：雯
買速食麵捏！買可樂喝！
我發現自己有暴力傾向，該怎麼辦啊？
23樓：阿阿美索
這種情況是挺鬧心的,他們再吵你就報警,還讓不讓人活了.換作誰長期生活在那種環境中都會亢奮的.
我建議你實在不行就換個環境住吧.但千萬別把她給殺了,她再怎麼討厭也罪不至死吧.又何況殺人是犯法的,為了別人搭上自己,值嗎?
換個環境,多交交朋友,打打球什麼的,相信你會好的.
加油,祝你成功!
24樓：匿名使用者
你現在的生活狀態好嗎？是不是有什麼排解不開的？讓你鬱悶，抓狂？
你能安排好自己的生活嗎？人生呢？你有好多的事情可以幹還是閒的發慌？你沒有自己的興趣和快樂之源嗎？為什麼如此在乎不相干的人？那麼容易被激惹？
感覺你現在是個對異性很在乎的時期，但是可能性格內項沒有洩火的物件。
你的想法很可怕。我覺得你應該看看心理醫生了。
25樓：匿名使用者
有我慘麼?!
我們學校宿舍居然有個建設工地,,凌晨2--3點開始用卡車,還有其他咚咚,,反正很吵...
我們宿舍的還有人丟瓶子下去...
^_^```哈哈哈
其實不需要太急躁拉,,,放鬆口氣,,深呼吸,然後聽一下慢歌,或者喝口冰水....
輕鬆點吧
26樓：匿名使用者
不要提著菜刀。。。。
向公安局反應下
換誰誰也發瘋。。。
公安局不解決的話，就和他們先和他們理論，談判無效就痛快打一架吧。。。注意別用**。。。
27樓：大撒賴
你應該暗示自己我沒有暴力傾向。...生氣會傷肝...
何必了。人生在世.......
28樓：
殺個人不算暴力傾向啊
只不過不能 衝動
要找沒人的地方殺
29樓：文明實踐
需要重視！否則會惹禍！主要是如何管理好情緒！
容易衝動！衝動是魔鬼！你只是心裡想著使用暴力，但是每次都能控制住！
還沒有那麼嚴重！不要有心理負擔！建議資訊專業的心理醫生，我們這方面不能對你起到決定性作用！
30樓：
我也是這樣 不過從來沒有實際行動 我不打算重視這個問題。。。
31樓：我不是白痴呀
你可以大聲對隔壁的喊：你她嗎的別吵啦，再吵我拿刀把你倆砍死！這樣說一來可以緩解情緒，二來可以恐嚇一下他們，再不拿刀上門談判！
32樓：匿名使用者
青春衝動期 你耐心點會好的 我也才21
33樓：匿名使用者
直接報警或者當面執止他們,比經擾亂了他人的生活
34樓：奶牛戰車
先乾掉那女的！
清淨了才能想問題
我有暴力傾向，該怎麼辦。
35樓：冥界主小小小羅
你呀，脾氣也太衝了，寫個後果兩個字在你很容易看見的地方，貼在屋裡，寫在手上什麼的，寫的月刻骨銘心越好
36樓：匿名使用者
結交一些朋友，聊聊一些有趣的事，腦子裡不要**著那件事，放鬆心情，用愛心幫助別人。
37樓：匿名使用者
找心理醫生，或者長輩說一下，把心裡的話都說出來就好多了
38樓：峻
平常在心理多多暗示自己 時間長了 會有效果的 嘿
自己有暴力傾向怎麼辦？
39樓：化堯軍訪曼
我自己也有這種情況！我控制的方法是寧願壓抑自己也不願去傷害別人！你應該不會對打雷下雨生氣吧！那就把引起你憤怒的事情都當成是自然現象吧！
40樓：空漫似君之
暴力傾向沒什麼壞處，比起有自閉傾向的人，暴力傾向會注重發洩，反而不會對自己造成太大影響。不用刻意去改變它，多聽**會放鬆潛意識，多少可以減少些暴力傾向。
41樓：匿名使用者
和朋友聊聊天，容易激動的時候停幾秒，慢慢的你就不會這麼急躁了！
42樓：匿名使用者
和朋友聊聊,逛逛,聚聚,到公園走走,在草地上坐坐.看看天,吹吹風...
不要長期一樣的生活,能變變就變變,哪怕只是一點點...看看身邊的那些小孩...胖胖的，還在走路的起跑線上...看看別人和自己的生活的不同...改變以下，會好點的...
43樓：匿名使用者
我比較善良、內向，脾氣柔和，所以沒有暴力傾向
44樓：匿名使用者
這不算暴力傾向吧？可能只是你自己手勁沒有控制好。。。總之盡量控制自己的情緒，平時多注意，沒有什麼改不了的。
45樓：兮兮
找個人給自己疏導一下吧。。。自己要多克制，或是把這種力量轉移，
46樓：匿名使用者
估計不行，如果真有暴力傾向，你就直接找個比你還有暴力傾向的去練練。
47樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
48樓：蔡文姬情感
回答您好[開心]，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回覆您~[鮮花][鮮花][鮮花]
提問你好
回答您好，很高興為您解答，1
認識使用暴力解決問題的嚴重
在與人交往過程中，如果有什麼問題談攏不合，就使用暴力打人或者毀壞東西，來解決問題。控制不住自個的情緒去傷害人，這就是暴力。傷害別人的同時，也在害自己，讓人害怕而遠離，注定要孤獨。
如果不及時解決暴力的問題，讓暴力越發嚴重，將來可能會走上犯罪的道路。
2學會控制自己的情緒
在與人交往過程中，也會有因為意見不合的時候，可能也會吵上兩句。不要以為自己永遠都是對的，就使勁地跟人家吵，甚至想動手。在這情況中，要學會控制自己的情緒，要保持冷靜，哪怕錯的是他，也不能動手。
3與快樂的人相處
動不動就使用暴力的人，心裡都有點缺陷。如果經常與快樂的人相處，他的快樂也會感染到你，遠離壞脾氣，讓你也成為乙個快樂的人。心裡都什麼不順，可以與他分享，把心裡的怨氣去掉。
4把暴力轉移
當心裡很火，很想打人，來發洩自己的情緒時，為什麼不想乙個好方法呢。當心情不爽想打人時，把心裡的不滿發洩出來，就不會再有打人的衝動了，同時還能自己身體健康。運動能讓人的身心健康，你知道嗎？
5與暴力傾向為恥
電視經常會出現暴力傷害人的新聞，有人受傷有人則不幸離開，社會影響很大。當你看到這樣的事件，要深感痛心，以暴力傾向為恥。調整自己的心態，讓暴力傾向遠離自己，過快樂的生活。
擁有正確的人生觀，知道什麼事做得，什麼事不做得；知道什麼事是對的，什麼事是觸碰不得的。只要擁有正確的人生觀，你的字典就不會出現「暴力」這兩個字。
提問我懷疑我有點暴力傾向
回答您好，以上就是學會控制自己情緒的方法
提問我平時沒有
算了謝謝
回答有暴力傾向最好去精神心理科就診，遵醫囑進行**。
一般來說，暴力傾向是心理問題，形成的原因可能與本身的性格、生活的環境和原生家庭有一定的關係意識到這種問題後，一定要注意自身克制避免出現焦慮症或者狂躁症，遇到事情，學會用語言表達和處理。被情緒所操控的行為，往往具有暴力因素，要學會情緒管理，在遇到事情的時候，首先要冷靜，然後回顧自己生氣或者憤怒的原因，不斷的練習管理情緒，會得到一定程度的改善。
在工作和生活中，要學會換位思考，尊重他人給予的意見，也要學會尊重他人，言語舉止上不要表現出過強的攻擊性，對於發生的事情要大度，不要過於敏感，即使發生衝突也要本著交流的目的好好溝通。
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我有暴力傾向怎麼辦，我有點暴力傾向怎麼辦？
任何情況，採用暴力都是不對的，要認識到這一點。尤其是對自己女人更是不能採取暴力，自己女人是自己愛的，你都不愛她，還對她暴力，她多傷心啊，這與你成功與否沒有任何關係，這是人格與人性的問題。採用暴力也是違法行為，希望你以後從此與暴力說再見。人的性格分為 本性和社會性格。當乙個人為了適應社會生存，不得不壓...
我好象有暴力傾向了
我聽過乙個 bai故事，印象很深du 希望對你有啟發。zhi 故事的大概意思是，dao乙個小男孩總愛對回家人發答脾氣，說一些非常傷人的話，事後又很後悔。有一天他問父親，怎麼能在想要發脾氣的時候控制自己。他父親給他出了乙個主意 每次他想發脾氣的時候，就在門口的木樁上釘乙個釘子。這樣當他釘滿20個釘子的...
為什麼我喜歡暴力解決問題 暴力傾向太重
從你不我的闡述中,我不能確定你有多大年齡,也不清楚你受教育的程度如何,不過很欣喜你能夠認識到自己這一點並試圖改變,這本身來講就是一個很好的開端和開始.我想你大概是已經在這方面有過經驗教訓了,很想改變這種狀況,因為你非常清楚處事如果不這樣簡單處理解決問題的話,結果會更好,但又不知道從何做起,是嗎?如果...