1樓：匿名使用者
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.
進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈弓形,手掌離開頭髮稍稍用力下按,然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面發腳處,再從左面的髮際繞到右面的髮際線.這是頭髮血液自然流向心臟的方向.
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀.按摩會使整個頭髮放鬆,使頭髮柔順而富有光澤,並且還可以消除疲勞.調和血氣,使人頭腦清醒,精神振奮.
頭髮是人的一種器官,當然與人的飲食營養密切相關.如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態.所以,保持頭髮的健美,尤其要注意營養的調節.
頭髮的外部護理只是治標,惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治.健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質的魚.
肉.肝等.中醫認為,頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係.
因此許多頭髮疾病,如白髮.過早脫髮.發黃等都應從補腎著手,兼以攝取頭髮所需的營養.
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有:蛋.牛奶.
黑豆.活性鈣等.所以當我們的頭髮出現問題時,一定要及時的調節我們的飲食結構.
另外,我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害.如果過度暴曬,風吹雨打等.並且對吹風.
染髮.燙髮等都要仔細地按要求去做,如果頻繁對頭髮進行這些處理,則會對頭髮造成損害,使頭髮失去青春的光澤,變得枯黃乾燥,毫無生氣.《明天的回答.
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2樓：匿名使用者
建議你多換洗髮水用
不要老是用一種洗髮水啊
什麼是脫髮？誘發因素和日常注意事項有哪些？
為什麼頭髮很容易掉，是不是缺少什麼營養
3樓：戎蓓謇元魁
你好!「為什麼頭髮很容易掉，是不是缺少什麼營養」正常的掉發，是人體的新陳代謝哦！影響髮質和生長的原因很多：1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。4、遺傳因素。5、環境汙染
；6、季節變換等。給你幾個建議：1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：
腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等。2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠和積極的心態。
3、要想讓頭髮柔順，你就在每次洗完頭髮後，再用加醋的水清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。4、在電腦旁放一盆仙人掌（防輻射）。
人每天掉一百來根頭髮屬於正常，如果嚴重脫髮，就是病症了，就要去看看醫生才安全些哦。祝你健康快樂！！！
4樓：
你所說的這種現象就是脫髮，其基本原因有生理性和病理性之分。前者是指頭髮正常的脫落，後者是指頭髮異常或過度的脫落。另外，還有多種**病或**受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。
要說營養方面，經常脫髮的人體內常缺鐵，因此平時要注意食用鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
經常掉頭髮怎麼辦，日常生活中有哪些保護頭髮的小妙招？
5樓：雜談鮮事
脫髮現在正逐漸的走進年輕人的生活，年輕人因為很多不規律的生活習慣導致了脫髮現象的出現。
規律的作息，就是我們不應該長期的熬夜，雖然說有的時候因為工作或者學習的原因，不可避免的要晚一點，但是晚也應該有個期限，最晚不能超過12點有什麼事情，放到第2天早上去做，我們如果說熬到2點第2天早上7:00起來睡5個小時，如果說12點睡覺，第2天5:00起來也是睡5個小時，但是這5個小時相比睡眠質量就是完全不同的，對我們的身體造成的影響也不同，所以說不要長期熬夜，保持規律的作息。
合理的飲食，我們掉頭髮，是因為身體內缺乏相應的營養元素，比如說蛋白質，因為我們的頭髮就是蛋白質的一種，所以說頭髮要想褲子的生長，身體內就必須得有出租的蛋白質蛋白質，在肉類中是比較常見的，雞蛋一些蛋類食品中也有，所以說保證自己營養攝入的均衡不要太多，太多會導致發胖，但是太少也會影響我們身體的健康程度。
尋找發洩的方式，減輕精神壓力，掉頭髮很大程度上是因為精神壓力過大，每個人的工作學習可能都很忙，然後導致下班之後自己仍然不能從那種狀態中走脫出來，覺得自己一天都很忙，哪怕睡覺都很忙，日復一日年復一年，自己感覺自己的精力被耗盡，精神壓力很大，自然就很容易導致脫髮，所以說調整好自己的精神狀態，應該找乙個能夠調節自己心情的方式，比如說運動，比如說美食，至少應該有乙個排解情緒的渠道。
6樓：糖果罐
保持乙個開朗的心態，不要給自己太大壓力，這樣就會減少頭髮掉落。
7樓：農家小妹婉兒
經常掉頭髮的人要遠離電腦手機，輻射對頭髮的影響非常大，會導致大量掉發。
8樓：落
經常掉頭髮的人不能熬夜，要保持良好的作息習慣和飲食規律。
9樓：小
經常掉頭髮就不要洗過多的頭，頭髮盡可能剪短些，這樣拉扯力會比較小。
10樓：嗨天天麻麻
經常用大齒梳子梳頭，扎頭髮的女士經常按摩頭皮。
11樓：小塔
經常掉頭髮，可以用防掉發的洗髮水，這類洗髮水含有的成份能夠保護頭髮根部。
經常的掉頭髮是怎麼回事？是缺什麼東西嗎？
12樓：悄然無笙
我們在生活中經常會發現這樣乙個現象，我們洗完頭髮後就容易掉頭髮。那麼大家肯定很好奇這樣乙個問題，「經常的掉頭髮是怎麼回事？是缺什麼東西嗎？」下面我們就一起來**一下這個答案。
我們首先來看，我們要先明確導致你脫髮的原因，只有針對****才能緩解脫髮的症狀。脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性脫髮等都會造成脫髮，所以我們在**時一定要做到有針對性的**。
我們接下來來看一些導致脫髮的因素。首先，大部分的脫髮是由於不規律的作息時間導致的，比如有的患者經常熬夜。我們想緩解脫髮的症狀，首先就要保證充足的睡眠。
其次，腎虛也可能導致脫髮，患者可以服用一些養血生髮膠囊來進行**。最後，在日常生活中如果壓力過大，精神過於緊張，也會導致脫髮。我們此時建議患者可以使用生髮片來進行**。
條件允許的話可以到醫院做乙個身體檢查，對症**的效果最好。
事實上無論是哪種原因導致的脫髮，患者都需要在日常生活中注意生活規律、飲食習慣等，並且可以借助中藥調理，對症**。例如，平時多吃些熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、黑芝麻、核桃等具有補氣血功能的食物和富含蛋白質的食物，都可以很好的保養我們的髮根。另外，頭髮的主要組成成分就是蛋白質。
如果我們體內缺乏了蛋白質，那麼頭髮的蛋白質**量就會減少，這樣頭髮的合成就會變得十分緩慢，不僅頭髮長得慢，而且還經常掉發，嚴重的會禿頂。此外，如果我們的身體缺乏鋅、鈣、鐵、銅等元素，也是容易掉頭髮。最後，希望大家都可以有乙個健康的生活方式，盡早遠離脫髮的煩惱。
13樓：小凪的觀影報告
經常掉頭髮一般與自己的生活習慣有關，飲食不規律啊，經常熬夜啊，還與精神壓力大有關，然後就是燙染頭髮太過頻繁。也可能是缺蛋白質，維生素，微量元素，鐵，腎氣等。
14樓：傾心的小北老師
經常掉頭髮，很有可能是因為精神壓力大，飲食過於油膩，長期的休息不好引發的。也有可能是缺少一些維生素引起的，所以在這方面要注意。
為什麼我頭髮很容易掉
應該分清原因，是外界的 如接觸化學品，染髮 燙髮。是病理的 如生了大病。是心理的 如精神上的壓力 感情受刺激等等。總之，掉頭髮是一種內在的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛鍊 加速血液巡迴 還有加強頭髮的外在護養，如 用營養髮膜 修復的洗髮水 像奈米止脫的東東就不錯 最好二到三天洗一次。讓頭...
頭髮最近掉的歷害，到底是什麼原因引起的
油多是很容易掉頭髮的，這是你頭皮分泌的，油用洗髮水那些洗頭是去不除的。這樣就會在頭皮上越積越多，就會堵塞你的毛囊和髮根，頭髮的營養是毛囊提供，如果毛囊堵塞，營養就進不去了，這樣頭髮就萎縮變的很細軟，髮根很容易鬆動脫落的，營養不夠，長 了來的頭髮也就顯的很細軟，感覺不健康，有些還會長到一半就又掉了，你...
頭髮容易脫落是什麼原因引起的眉毛脫落是什麼原因造成？
哪些原因會導致掉發呢？一天掉60 100根頭髮都很正常的，太多的話還是需要注意下，一般掉發由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因。我之前也是掉頭髮有幾年了，偶爾看了 馮霖.回憶 裡面講述的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了。加強營養，多吃蔬果 海帶 桑葚 核桃仁。頭髮的主要成分是膠原蛋白，因...