1樓：lz順風
想多了，你說出了別人不一定就會離開你，你也沒必要看別人臉色活著
2樓：
逃離還不如大膽面對，克制自己的心理，反著試試幾天看看，什麼都說，高調做事，大聲說話，
3樓：為愛園嶺
居然又不能說，又憋心裡不舒服的話，可以對大海或高山喊出來 ，這樣心裡會輕鬆很多
4樓：森其雨
找最後的朋友傾訴一下大哭一場找個沒人的地方大叫幾聲例如山頂
我很煩怎麼辦
5樓：毓信種辛
多做一些
開心的事情啊
哈哈人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好
6樓：零國英揭琴
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說：
「無欲則無求」,所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬
焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是做自己喜歡的事充實自己.認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽
多看多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，聽**，看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧！!
7樓：桂望亭閉媼
每個人都會有煩的時候啊
為什麼你就不多想想你開心的事啊
人生嘛不就一次
為什麼不好好珍惜讓自活的快樂一點
萬事都向好處想
你一定要相信一句話
「年輕沒有失敗」這也正是我所堅信的
煩心事是很多的
但你也要想想人生沒有煩惱是不是少了許多精彩的事我相信你一定能想開的
8樓：燕耕順蒲羅
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂
9樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心煩意亂，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
10樓：十萬個為什
一件很煩的事情，
首先，我們要知道這個事情能不能解決，
能解決就盡快解決掉，
解決了你不就沒煩惱嗎。
或者說沒辦法解決，
我只能想辦法淡忘他，
那我就找點自己喜歡做的事或者是愉快的事愉快的人，多去接觸一下，然後讓時間沖淡它就好了。
心裡煩躁，煩躁到不想說話 15
11樓：匿名使用者
妄想症。
路還是要走的，你這麼埋頭摸索著走路的話，還不如抬起頭來走！
12樓：匿名使用者
到貧困山區,去看看那些上不起學的孩子是怎樣的生活狀態,你回來後,會覺得自己什麼都挺好.
13樓：糰子
現在的年輕人都這樣
時代特徵啊大哥
俺帥氣的路過，，，不帶走你的積分
補充；你只是需要找個人傾訴吧？因為很多事不能與朋友一起承擔不能與家人一起面對，自己乙個人太累了所以需要乙個朋友，如果找心理醫生也可以，但是更多還是要自己來面對，這個世界上關於你自己的問題，是沒有其他人能夠解決的，看你這麼認真的心情，什麼情況都會好起來的，加油，俺也糟糕的很汗~就不說了，↖(^ω^)↗加油哇
14樓：匿名使用者
別想不開 想吃就吃 吃飽了 打個嗝 該幹嘛幹嘛
15樓：匿名使用者
聽聽**緩解一下壓力
16樓：從零開始
只要喝少許紅酒,即可解決此問題
不想說話,情緒低落,煩躁,不想笑說說
17樓：蓬佳
1、 張了嘴巴 卻沒辦法去說自己想說的話 我好像乙個棉花 別人打我一拳 我還是把苦都咽進自己的肚子 好累真的很累 過得好憋屈 好壓抑 沒有人給我機會讓我看看真正的我是什麼樣
2、 人和人，在不是很了解對方脾氣和性格之前，都不應該去跟他爭辯什麼是非，哪怕事實結果是他錯你對，都默默不語自己心中明智就好！最怕就是既傷了和氣，又為難了自己，還會少乙個平時說話的人，有的尷尬，有的壓抑，有的憋屈，有的人需要一輩子去擁有……
3、 壓抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬業，很用心，很謙虛，很好學。他很好。
4、 最近負面情緒超多，接踵而來，心理壓力超大，感覺再這樣下去，我會懷疑自己是不是又抑鬱了。又煩又難，頭痛炸裂，黑眼圈越來越重，脫髮，感覺自己又消瘦了些，好想把心裡的所有都發洩出來，無奈、憋屈、壓抑、難過、無助……
5、 我最近的狀態……真的好想出去玩哦哇……感覺自己很壓抑，很憋屈。又感覺這是我活該得的。
6、 有的時候犯錯其實是一件好事，就像昨天，是我的錯，但是最後其實反而是一件好事情，還有的時候壞人也比好人活的好，因為壞人活的真實，忠於了自己內心，所謂好人壓抑了自己真實的需求，反而活的壓抑憋屈，這樣對自己反而是一件壞事。
18樓：牛一種態度
1.不想動，不想說話，就這麼一動不動，就算中國移動我也不動……
2.你突然就不想說話了，看著周圍快速流轉的事物覺得毫無意義。 對不起，你長大了。
3.啞巴只是不能說話不是不想說話、我只是不想說話
4.總是感覺到很累，累到不想說話，不想聊天，只想默默的刷手機。
5.沉默不是不說話，只是不想說話。
6.走在自己獨特的道路上、不想說話也不想動：不用理會別人的眼光；不需要安慰和陪伴，就一定要努力！
7.將回憶釀成烈酒入喉，從此不再挽留不再回頭。
8.時光像來熬人終於給我熬成乙個不敢輕易說愛的人
9.天長地久會不會是一種太過貪心嚴苛的要求
10.心力交瘁，不想說話，不想動，不想睜眼睛，不想用耳朵。並且，此時還一無所有。
11.累的不想說話不想動，要癱掉的感覺，年齡真的不饒人呀！
12.不想說話不代表沒有想說的話。
13.我不想說話的原因，乙個是我真的不想說話，另乙個是我不想搭理你
14.階梯高的快要碰到鼻子了，已經累到不想說話了！
15.不想說話，因為說話要思考，很累
16.你不說話，我也不想說話，再想你我都會憋著。
17.乙個人的心,可以反覆的包容,可以反覆的承受累累傷痕。但是,我忘記了,人是會累的。
19樓：井凌桖
請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花蕾，總有那麼一朵屬於你，不是安慰自己。而是，這是生生世世早已經注定的。
20樓：櫻市子來了
可以這樣說，心情不好，煩躁，一點都不開心，一句話也不想說
心煩怎麼辦？
21樓：學翱賈昕妤
帶著感恩的心態去生活...無意中看到一句話，是一位17歲少年所寫感恩是一件不容易做好的事，比如被傷害，被拋棄，很難說不帶任何情緒得去原諒，甚至感恩。而感恩被傷害，於己而言其實就是恢復自我撫平創傷的途徑。
而對於傷害你的那個人，他的知曉與否都無關緊要，但是你也留給他乙個寬容的結尾，這樣不是更好嗎。
感恩傷害你的眾生，拋棄愛你的權利的人給了你新一次追逐愛的機會，背後詆毀辱罵你的人給你創造了荊棘滿布的惡劣環境以磨練，各種傷害於你來說都是成長前的考驗，你所需的只是義無反顧地披荊斬棘，讓自己歷練成更好的人。做人不要太悲觀！當你看到陰影的時候，證明你背對著太陽！
只要換個角度去走，你會發現，一片光明！為什麼不嘗試一下帶著乙個感恩的心去生活呢？我覺得真的不錯！
活得太累，活得太煩心，都是因為你對自己要求太高，對身邊的東西要求太高！今天下雨了，你覺得煩心！但是你為什麼不感恩上天給你乙個關心家人的機會呢？
孩子摔倒了，你覺得煩心！但是你為什麼不感謝大地給你乙個愛護兒女的機會呢？公事煩多了，你覺得煩心！
但是你為什麼不感謝領導給你乙個表現自己的機會呢？%d%a+1%d%a已讚過%d%a
22樓：方憐容皋惠
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
心煩怎麼辦啊，我的心煩怎麼辦呢？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
我很色怎麼辦，感覺自己很色，怎麼辦？？？
首先要有良好的生活習慣，多看一些健康有益的書籍，人要樹立自信心，因為你的一次流口水 就害怕 不敢接觸女生 造成嚴重的心理壓力，時間一長成了條件反射，注意休息和睡眠，保持樂觀的態度，多去一些人多的地方 多交談 和男生女生一塊，不要考慮你流口水的事，就當沒有一樣，再有就是 閱讀 自己在家裡 不斷的閱讀書...
我感覺我很傻很單純怎麼辦，我感覺我很單純很傻很被動怎麼辦？
其實每個人都是從那bai個時段經du歷過來的，也zhi沒有感覺到什麼，很dao奇怪的。只有經歷過的事，慢內 慢地才使自己容能夠成長起來。等自己真正長大以後，經歷過的事多了，你是會覺得以前做的事是確實很傻的，其實也沒有什麼。做傻事沒有關係，只要不犯錯誤就行。希望你以後會越來越好的，不會再做什麼傻事了。...