1樓：梓盈素
因為練跆拳道如果就是說你穿襪子的話是很容易打滑的，比如像一些熱身之類的話，其實危險性是會比較高的，因為襪子會讓你沒有摩擦力，教練也是為了你著想。如果你希望不光腳的話，就買一雙那種跆拳道的鞋子，就那種穿室內的那種。
2樓：悟空逆襲
墊子上最好光腳，地板或水泥地最好穿跆拳道鞋。
在任何情況下都要穿襪子踩在地上練，一般的襪子都是沒有防滑功效的，跆拳道訓練單腳支撐相對不穩定的動作又比較多，這樣非常危險。
3樓：之震
不可以，練跆拳道一定要光腳丫，襪子也不能穿，否則很容易摔倒，你應該練習之前把鞋襪都脫掉。
12跆拳道教練說練跆拳道必須光腳，可是為什麼照合影時說每個人都必須穿襪子呢？
4樓：圾箱
訓練時光腳是為了鍛鍊我們的意志 合照穿襪子是因為這是跆拳道的形象
12跆拳道教練說練跆拳道必須光腳，可是為什麼照合影時說每個人都必須穿襪子呢
5樓：圾箱
訓練時光腳是為了鍛鍊我們的意志 合照穿襪子是因為這是跆拳道的形象可能是外面拍照個別人看 並且要為你們的健康考慮 說了這麼多了 給些分吧
6樓：匿名使用者
要看什麼樣的情況下，比如在跆拳道比賽時是不允許穿鞋子和襪子的。道鞋是在平時的訓練過程中可能腳受傷了需要穿道鞋練習，還有就是冬天天氣較冷的也是可以穿的，不過一般都是在準備活動時穿一下，熱身開了就會脫掉啦。至於你們合影的時候穿襪子，可能是你們教練覺得看上去比光腳效果更好吧。
7樓：王爺子
這是一種禮節,自己想
學跆拳道一定要脫鞋脫襪子嗎、？？
8樓：
跆拳道教練規定男生必須光腳，女生可以穿鞋。我們的女教練一直穿道鞋，卻要求男生必須光腳練習，在戶外也必須光腳，但女生卻沒有要求，她們都穿著道鞋訓練，但男生必須光腳，有時候和女同學開玩笑，女生就穿著道鞋踩我們男生的腳，挺疼的。我問我們教練為什麼，她說第一 女孩子光腳會磨出水泡（上次有個女生和我們男生一樣沒穿鞋第二天就長水泡了），所以要穿鞋子，但男生的腳底板天生就比女生厚，所以光腳也不會有太大影響。
第二 女生骨頭更軟，所以女生要穿鞋保護腳背和腳趾，避免受傷。第三 不管是戶外還是室內地上都挺髒的，很多女生愛乾淨，不想把腳弄髒。第四 很多女孩子也不願意露腳給別人看，否則會害羞的，但男生一般比較開朗活潑大大咧咧的，光腳也沒什麼。
第五 女孩子更金貴嬌弱，男生相對來說就比較粗糙堅強一些，腳掌也是更厚實，在外面赤腳也沒什麼。第六 訓練男生堅韌不拔的意志。第七 鍛鍊男生腳底板的強度、厚度和粗糙度。
每次上完課我們男生的腳底板都沾滿了灰塵，磨得漆黑漆黑的，而且男生們的兩隻腳掌都長滿了繭，尤其是腳底板用於旋轉的部位磨的又硬又厚，這是長期赤腳刻苦訓練的成就！
9樓：傲骨無痕
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道脫去鞋子的原因是：在道館練習多是木質地板，如果穿鞋容易造成地板損傷弄髒；
跆拳道脫去襪子的原因是：跆拳道腿法居多，脫去鞋子在道館練習，腳部摩擦力減小，容易打滑造成自身不必要的損傷。
因此跆拳道練習需要脫去鞋襪，但是跆拳道同樣有專門的練習專用鞋，可以穿專用訓練鞋進行練習。
10樓：追夢女孩
有的學校是必須光腳，有的是可以穿道鞋，我們的是必須光腳的，記得剛練的時候，第一節課，我們換完道服，就脫了鞋子進的道館。教官讓我們把襪子都脫掉光腳練，不願意的就滾。不准穿道鞋。
我其實也不想來，但是不來爸媽就會打我，所以我還是脫了。我是個女孩，光腳很害羞，但是大家都一樣，也沒什麼了。不過有幾個男生盯著我的腳看。。
11樓：喬丹也瘋狂
不用，有那種專用的鞋子
我13歲了，男孩，練習跆拳道，紅黑帶，柔韌不好，在道館被教練壓完後，教練讓我在家天天壓，求壓腿方法
12樓：匿名使用者
或許，欲速則不達吧，13歲筋骨開始有明顯變化，如果一次壓太狠，對身體怕不好！所以在家每天豎叉，用手撐著地，每天左右各十分鐘，計時時可以聽**等！時間長了，鋼筋水泥混凝土都下去了，凡事沒有一蹴而就的，堅持就夠了！
先主練豎叉，豎叉下去了，橫叉也許就下去了，在家可以練練青蛙趴等，別人要有經驗的才能幫著壓，怕壓傷了！
你還可以坐在地上，把兩個腳開啟，向兩邊壓，再向前趴下去，大幅度的壓，動起來，堅持到了時候，功到自然成！
我記得，虞世南的蟬裡有一句，居高聲自遠，非是借秋風——壓腿也不是憑藉方法，而應該靠自己堅持啊！
我13歲了，男孩，練習跆拳道，紅黑帶，柔韌不好，在道館被教練壓完後，教練讓我在家天天壓，求狠的方法
13樓：匿名使用者
或許，欲速則不達吧，13歲筋骨開始有明顯變化，如果一次壓太狠，對身體怕不好！所以在家每天豎叉，用手撐著地，每天左右各十分鐘，計時時可以聽**等！時間長了，鋼筋水泥混凝土都下去了，凡事沒有一蹴而就的，堅持就夠了！
先主練豎叉，豎叉下去了，橫叉也許就下去了，在家可以練練青蛙趴等，別人要有經驗的才能幫著壓，怕壓傷了！
你還可以坐在地上，把兩個腳開啟，向兩邊壓，再向前趴下去，大幅度的壓，動起來，堅持到了時候，功到自然成！
我記得，虞世南的蟬裡有一句，居高聲自遠，非是借秋風——壓腿也不是憑藉方法，而應該靠自己堅持啊！
14樓：賢
很多東西都要有乙個度，訓練要適度。還有就是你應該按照你教練說的方法在家裡練習就好了，因為我相信你的教練有他的一套訓練體系。
15樓：仍秋梵裕
訓練要有度，不能太狠了，對身體不好
在練習跆拳道的時候，一應要光腳嗎？
16樓：
不一定哦。我們的跆拳道教練讓我們訓練的時候男生必須光腳,女生可以穿道鞋。我們的女教練一直穿道鞋,她卻讓我們男生必須光腳練習,在戶外也必須光腳,對女生就沒有要求,女生們都穿著道鞋訓練,有時候和女同學開玩笑,她們就穿著道鞋踩我們的腳,挺疼的。
我問我們教練為什麼,她說為了磨鍊我們男生的意志。女生光腳腳心會磨出水泡，之前有個女生就和我們男生一樣沒穿鞋（室內課）第二天就長水泡了。
男生相對來說就比較粗糙堅強一些。男生的腳丫子磨破了也沒什麼，女生相對來說比較怕疼，磨破皮就不好了。
17樓：光榮二區小保安
光腳是為了更加充分地發揮你腳丫子的力量，而且地上有地毯也不會咯腳，如果不願意可穿芭蕾舞那種軟底舞蹈鞋。但到比賽了一定是光腳丫子的。
18樓：冰凍dd豬蹄
我個人認為光腳好，光腳踢到靶上或沙袋上有感覺。館裡不都有軟墊嗎？那就是為光腳而生滴。
也不一定要光腳，可以穿一些輕鞋或專門的道鞋。
19樓：匿名使用者
因為要練腳板的強度和動作的精確度、穿了鞋子容易造成新生腳形不准。
還有光著腳練習還表示了對跆拳道的尊重，和對練時對手的尊重
練習時可以光著腳，其實也可以穿專用的跆拳道鞋訓練，但是比賽時都是光著腳的，也是為了避免造成傷害，久而久之，就形成了慣例。
20樓：壞0小孩兒
有專門的道鞋，也可以穿的
練習跆拳道時候不光腳行嗎
21樓：橘子紅狐
如果你是初學者，不建議你穿鞋。本來練習跆拳道就是可以鍛鍊身體，加強體質，而且我個人的經驗是穿鞋容易動作走行，從而養成錯誤的身體動作習慣。如果不能克服，那穿鞋練習時，要多注意如腳底的側轉，擊靶時的腳型等問題。
22樓：唐小北
你可以買專門的跆拳道鞋子。網上或者體育商店一般都有賣。
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