1樓：小蘑菇歐耶
偶爾幾次沒什麼的。時間久了會內分泌紊亂。
每天晚上十二點多睡覺有什麼壞處？
2樓：匿名使用者
身體是有很多個部件組成的，工作累了，需要停下休息，就像汽車定期保養，時間長了，問題也就接踵而至了
3樓：唐五爺愛吃糖
11點到12點之間是人體大多數器官的排毒期，長時間的還會影響大腦記憶力，影響臉色，**什麼的也會變差。。。不過學生時期大家都是這麼走過來的，就看你怎麼合理利用時間了
4樓：容森
如果白天不用補覺也不打瞌睡，那就是你的精力太旺盛了。但你還是學生，，每天晚上學習大概到十二點多，白天要補一兩覺才不打瞌睡，長期下去對身體肯定會有影響的，而且晚上11到凌晨1點是養肝的最好時間，學習再重要也沒有身體重要，多保重喔！
5樓：
睡眠不足對身體不好 尤其對肝臟系統 熬夜對** 視力都不好
6樓：十朽上弦月
這個其實是看個人體質，但是年輕嘛，所以沒有特別大的影響。但是免疫力下降了是肯定的，容易感冒發燒，反應遲鈍，最最重要的是，長時間下來你的記憶力會變差。偶爾補一兩覺其實不管用，尤其白天，睡多了還會變笨~~午睡20分鐘最好。
晚上還是早點吧，最晚11點半。
7樓：公尺老鼠的東東
容易造成疲勞，長時間肯定有壞處
8樓：奢侈的愛
有，這樣會使記憶力減退，盡量保持8-10個小時的睡眠
9樓：匿名使用者
也沒有什麼壞處，只是過了最佳入睡時間。
10樓：匿名使用者
肝排毒不及時，容易長斑、衰老
11樓：匿名使用者
學生沒有辦法咯，那是在用你的現在賭將來
12樓：阿彩繼
學生先熬熬，多吃核桃
每天都晚上12點睡對身體有什麼壞處
13樓：亦心
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應岣折f＠橢⒆辭苛業娜吮紉話閎嘶忌蝦粑 ⑾ 低場⒀ 菲鞴俚雀髦指腥局⒌幕 嵋蒼黽有磯唷? 睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。
困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈
14樓：微心健康
危害一：**變差。這點女性朋友們應該最清楚不過了，長期熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈會失調，會出現**乾燥、長粉刺、長黃褐斑、晦暗無光等問題…
危害二：記憶力下降。白天歡脫了一天，晚上神經該放鬆休息了，但熬夜讓神經持續興奮，這樣白天就會出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降、反應遲鈍等情況，做什麼事情都心有餘而力不足有沒有？
危害三：肥胖。熬夜的人為了抵抗飢餓都會吃夜宵，腸胃本該在晚上休息，但吃宵夜影響到了消化系統，既增加了腸胃負擔，而且影響睡眠，第二天早上會食慾不振，造成營養失衡，引起肥胖。
所以想**就不要熬夜啦！
危害四：誘發心血管疾病。熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發各種心血管疾病！現在心血管疾病越來越年輕化，跟年輕人經常熬夜分不開哦！
建議還不是不要熬夜了，親
問：我每天晚上都十二點睡覺（遲一點就是十二點半了）；早上六點半起床，那麼晚睡覺會有什麼不良影響嗎！
15樓：甜甜小酥魚
看你的年齡和身體素質，要是身體特別好也沒什麼，但是早點睡總是好的
16樓：匿名使用者
初三和高三都這麼過來的啊，大學裡也要十二點多睡，沒什麼大影響。
當然，可以的話，盡量早睡會
17樓：匿名使用者
最佳的睡覺時間十一點半之前，早上五點起床，因為早五點是人陽氣最旺盛的時候，要這股陽氣釋放出來，運動一下。否則這股釋放不出來就成了陰氣，對身體會行成傷害。
18樓：從全世界路過
如果你是學生.必須努力了.經常晚睡影響注意力.感覺精力不足
19樓：弱水三千
黑眼圈和眼袋有沒有啊？熬夜時間長了也會起痘痘的
20樓：風吹柔眸
六個半小時的睡眠時間足夠了，前提是你得身體健康，
21樓：手機使用者
不想起，黑眼圈，沒精神
22樓：馨
多著了，睡不好會影響第二天的工作，對身體也不好
晚上12點鐘之後睡覺對身體有什麼壞處？
23樓：檸檬一家人
1、傷眼睛。
熬夜會造成熊貓眼，其實熬夜產生的不良影響絕對不止這種程度。熬夜也就等於是超負荷用眼，用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼病。
2、傷**。
經常熬夜非常容易造成內分泌失調，就會出現皺紋、**失去光澤變得暗淡。對於女生來說則會更加嚴重，應該沒有哪個女生可以接受色斑皺紋這種東西吧？光是黑眼圈就已經夠讓人抓狂的了。
3、抵抗力下降。
長期熬夜會使呼吸系統、消化系統產生疾病，對於抵抗力差的人來說很容易患病，對於一般人來說，抵抗力就會下降。
24樓：知道馬甲
第一，晚上十二點睡會造成身體內分泌失調。當大家睡得比較遲的時候，身體進行排毒功能就不能得到完全的釋放，更重要的就是十二點睡會造成大家內分泌失調，內分泌失調就會使**變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。
晚上十二點睡之後也會把大家生物鐘所打亂，所以就會變成晚上不睡覺，白天醒不來，會耽誤一些白天的學習，工作。更重要的就是晚上大家不睡覺，一般都是在玩手機，或者是做作業。
第二，大家晚上十二點不睡覺的時候會加大對眼睛的負擔，很有可能會造成大家的近視度數變深亦或是變成近視。所以說晚上十二點不睡覺對身體造成影響，就是會加重近視的度數和眼睛的曲張能力變弱。現在的青少年們的近視度數以及患近視率遠遠大於以前。
25樓：匿名使用者
十二點 到凌晨三點是人體內臟重要的排毒和修復時間所以這三個小時是至關重要的
所以盡量11點睡 到12點剛好進入深睡眠
如果實在改不過來
就合理膳食 多運動
祝你健康
26樓：匿名使用者
12點後睡覺，屬於熬夜
的範圍...年輕時不易體現出具體的壞處，稍微上點歲數，就會發現熬夜對你的肝腎功能、消化功能、記憶力、反應能力..等等有著巨大的影響...
熬夜導致睡眠不足，睡眠質量不好，白天會覺得乏力、注意力不集中、容易走神兒，食慾不振，抵抗力大幅減弱，感冒都很不容易好...時間一長，人會變得消瘦..面色發黃...
記憶力衰退，偶爾會覺得心煩意亂、易怒、虛火旺盛，逐漸還會伴有口臭的出現....綜上所述，熬夜的潛在危害不容忽視...合理安排自己的睡覺時間，盡量按時作息，不熬夜，身體才會健康、易保養....
祝你身體健康...對熬夜望而怯步...求滿意回答！
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