1樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
2樓：shine敷敷
三甲醫院都有的，也可以試試心理**或是諮詢平臺。
精神科和心理諮詢科的區別
3樓：特斯特
劉康健醫生專業為您解答
4樓：匿名使用者
一種是鑑定為病態 一種是需要調節和糾正
心理諮詢與醫院的心理科（或精神科）有何區別？
5樓：**薔薇
**方法上沒有很大的區別，主要區別是一個只能提供諮詢服務沒有開精神科藥物的資格，一個有醫師資格證所以有處方權。
精神科醫生因為必須有醫師資格證，所以神經生理學方面的修養比較深厚一些，也較為依賴ct、精神類藥物、住院**之類的傳統醫療機構採用的做法。心理諮詢師只要考取國家心理諮詢師證就可以了，所以其提供的服務以談話疏導為主，其**手段更為靈活，往往會摻雜各種超個人心理學和新時代運動——即各種禪修、宗教、吸引力法則等不屬於”科學“的內容。
另外由於沒有開藥權，諮詢師遇到需要吃藥或住院的重性精神病必須轉介給精神醫院。這就造成了服務的分層：精神病歸精神醫院，而神經症歸心理諮詢師。
6樓：匿名使用者
心理諮詢解決一般心理問題，醫院精神心理科解決精神病症。
判斷是一般心理問題與還是精神病症：
1.是否出現了幻覺(如幻聽、幻視等)或妄想2.自我認知是否出現問題，能否或是否願意接受心理或精神**3.情感與認知是否倒錯混亂，知、情、意是否是統一，由此社會功能是否受到嚴重損害
心理諮詢主要是談話、溝通等等，精神心理科則往往需要以藥物**為主。
精神心理科是做什麼的？在醫院看到的，感覺不明所以啊！到底是什麼鬼？心理諮詢，還是精神疾病？側重哪？
7樓：艾德教育全國總校
精神心理科主要是針對人因為社會、心理原因導致的心理問題、精神疾病，比如抑鬱症、焦慮症、失眠煩躁、厭世自殺等問題。
一般醫院會分成精神科和心理科。從病情的嚴重程度來講，精神科的患者通常都有較為嚴重的障礙，而心理科的患者通常症狀較輕微。
一般來說，精神科的大夫是有醫生執照的，有處方權，可以對患者進行藥物**，而心理科的則以諮詢師執照居多，大部分沒有處方權，只能進行心理方面的各類**。
不過據我所知中國目前的情況，精神科接待的患者多以器質性病變或者嚴重的腦內分泌失調為主，其**也以藥物**為主，心理方面的**很少。而心理科接待的患者多以抑鬱、焦慮、強迫症以及神經症和人格障礙等居多，通常採用訪談和干預等手段進行**。
但是根據研究來講，藥物**和心理**同時進行對精神障礙**效果最佳，較為輕微的心理疾病或者精神障礙以心理**為好，藥物的使用並不能從根本上解決問題。
高三壓力很大很煩躁我自己沒法集中精力學習,每天焦慮,家裡人讓我去心理諮詢長沙這有能心理諮詢的嗎？
8樓：匿名使用者
你憂慮是因為考試即將來臨，總感覺自己這也沒學好，那也沒學好，到處都是問題，自然擔心考不上一個好學校。其實你想過嗎？別人跟你是完全一樣的，人的學習積累到一定程度就會出現越學越覺得自己不足，這是正常現象，因為通過不斷地學習，你發現了自己的不足，所以覺得自己差，正如一個司機開車一樣，剛會開的時候，覺得自己已有駕照非常了不起，經過一兩年沉澱，發覺開車也不是那麼簡單，所以反而開車小心了，越開越膽小，學習也是一樣。
出現這種情況後，告訴自己，別人跟我一樣焦慮，每個人都是一樣的，你就會好很多，你的煩燥焦慮其實是基於對考試題未知的恐懼，對未知的恐懼，別說學生，成年人都是如此，所以你大可不必過於擔心，你已經學到高三了，說穿了，學得好不好，你現在無論如何再努力也不可能提升太多，相反，把自己學到的知識做一個很好的鞏固倒顯得特別重要，如果有老師帶著複習，那麼，你就跟著老師走吧，相信老師！如果沒有老師帶著複習，就多練題吧，相信自己！別去想什麼高三高三的，保持一顆平常心，也就是一次考試，僅此而已，你的擔心解決不了任何問題，相反，一顆平靜的心，會讓你頭腦更加清醒，思維靈活，考試自然會有更好的成績。
搞什麼心理諮詢啊，哈哈，我也是高三過來的，有點緊張是好事，但要正確對待，過於緊張不可取。你的緊張表明你是一個上進的好孩子，一步一步地走過去才穩當，過獨木橋，不正是如此 嗎？走得穩，才能笑到最後。
心理諮詢室和精神衛生科的區別是什麼?
我想自學成為心理諮詢師，該怎麼做
9樓：銘科心理
想要成為一名合格的諮詢師,每一個環節都必不可少,而且需要大量的案例供你分析、實踐,需要把基礎理論知識靈活的用於實戰之中,把對來訪的陌生感,變成用專業技能,去分析他們內心挫折而產生的自信感。然而,這也是新手諮詢師最苦惱的階段,沒有一個真正的諮詢環境,不知道如何開始一次真正和來訪者真正面對面的諮詢。
心理諮詢的專業**多達幾十種,找到適合自己的深入學習,找到好的學習環境進行實習、見習,並找到合適的督導進行個人多方面的自我成長。
這樣的一條路聽起來簡單,但是好的學習環境、實習和督導都不是容易實現的。需要你比別人付出更多的努力,並接受不斷的嘗試和經歷,才能找到最適合自己的學習環境和成長環境。
10樓：超職教育河北
其實心理諮詢師還是很好學的
它的課程內容為
主要分為理論部分和技能部分：
理論部分有：普通心理學、基礎心理學、發展心理學、社會心理學、異常心理學、健康心理學、心理測量學和諮詢心理學等。
技能操作部分有：心理診斷技能、心理諮詢技能、心理測驗技能和青春期心理諮詢技能等。
11樓：奮鬥起飛者
你想自學成為心理諮詢師該怎麼做？你可以到網上搜一下。但是你要付出一定的報酬。還有你自己的時間專心致志的學習，你才能得到諮詢心理諮詢師的證。
12樓：sh毛毛雨
想自學成為心理諮詢師可以買有關心理輔導的書籍資料
13樓：沙漠尋人
面相，風水，心理學，人性分析，時事政治，所有有關的東西都要學習
14樓：星海人家
“非心理
專業背景的人，如何成為心理學家或心理諮詢師？”
這是前天我收到的一個提問。
有關心理學領域劃分不想多說，心理學家和心理諮詢師的概念差異也不想多說。僅就抱有成為合格的甚至好的心理諮詢師這樣想法的人而言，我的看法是：
第一，系統、廣泛、深入、持續的學習。
第二，不帶評價的觀察，不急於分析和下結論。
第三，多吃人間苦，且堅持走完每一次苦頭的全部心路並在其中細細品味。
第四，把自己奉獻出去。
在某個分支上學得專業精深一定沒錯，可心理學家跟心理諮詢師其實不同，心理學家要有豐沛而專精的理論和知識，心理諮詢師則需要有關生活和生命的智慧，心理學家不見得能做好心理諮詢，一個初中文化的掃地大叔也做不了心理學家，可是初中文化的掃地大叔卻真的有可能成為一名好的心理諮詢師。當然，最理想的狀態就是既有理論知識和方法技術，又有生活和生命的智慧。
老實說，我還沒有遇到過發自心底覺得好得不得了的心理諮詢師（包括我自己），上述四條，尤其是後面三條，總有一兩條難以滿足的。
同時，諮詢師們愛學習倒是普遍現象，可也花了太多時間在理論流派乃至技術流派間的是非優劣爭論上，花了太多時間供奉朝拜自己流派的鼻祖、創始人。身為諮詢師的首要和最重要目標與功能是協助求助者解決問題，正如一個人肚子餓的時候首要是吃飽，而不是用筷子吃還是用刀叉吃還是手抓。
實際上，以我淺薄的經驗，我深深地認為：心理諮詢要想在深層、在人的心靈層面發揮作用，無法避開、無法掩飾它與神學千絲萬縷的聯絡。當然，如果降低目標，僅在行為和認知層面（但我認為也是很表淺的認知層面）起效，那麼的確還可以在科學與神學、唯物與唯心之間劃出涇渭分明的界線。
但這本身就是個悖論，畢竟，當一個人過分相信他所信仰的東西而無法接受其它視角和可能性時，不論他所持的見解被標籤為理性還是非理性、是科學唯物還是有神唯心，他都已經陷入了非理性、非科學的立場。
同時，也需要澄清：神學是哲學，而不是迷信，甚至不是宗教。
15樓：贏這太陽走
就算自學，還是要參加心理諮詢師培訓才可以成為心理諮詢師
所以，建議你報個心理諮詢師培訓班，會發給你統一的教材，也可以問培訓的老師介紹一些好的參考書籍
自己看書的話，至少要看《普通心理學》《基礎心理學》《實驗心理學》《認知心理學》《臨床心理學》等等，還有很多……
心理諮詢是需要專業知識和豐富的社會經驗的，不是光學理論就可以的，心理問題涵蓋各個領域各種問題。
心理諮詢師自學不太容易，那些理論的東西可以自學，但是實踐的知識，就無法自學了，除非你有關係，能在醫院裡或者諮詢機構裡有練習的機會。我不知道你成為心理諮詢師的目的是什麼，是為了以後從事這份工作，還是就是想拿個證，不以諮詢為生，只是輔助現在的工作。如果你是為了能夠從事這份工作，我想你肯定知道心理諮詢師的工作性質，就是利用一些技巧，幫助來訪者解決心理困惑，那這些技巧就建立在知識之上，技巧是需要練習的，不是光看書就能掌握的，需要大量的案例，進行練習，在這個基礎之上才能慢慢成為一名合格的心理諮詢師。
如果你是後一種原因，只是為了考證，並輔助現在的工作，那麼諮詢的技巧就顯得並不是那麼重要了，知識相對來講，就要比諮詢的技巧要重要一些。總之，諮詢師幹好了，可以助人，幹不好，就可能毀人，祝你成功!加油!
失眠需要看心理醫生嗎，經常失眠，是看心理醫生還是到專業的醫院去看呢？
泰坦狂暴獵人 失眠並不一定都要看心理醫生，首先你要正確認識失眠這個問題。幾乎每個人一生中都會有至少一次一過性失眠，但是之後很快就會消失，之後幾天就會調整過來，這種就不需要看心理醫生了。有的人失眠持續了好幾天，這個時候就要分析，到底是為什麼引起的失眠。比如一些人是因為軀體疾病 疼痛引起的，這個肯定不是...
看心理醫生有用嗎
對於生理上來講，可能這段時間身體比較消弱，導致對事物的看法消極。對任何事情都沒有積極性，更別說做好。心理上，可能有一些心情或情緒，遇到些事情和人而感髮出來的反映，這個可能是自己都不知道的。不要刻意的去改變什麼，隨著自己的想法，但不是失去原則，也不是失去信心。對於自己，相對來說，都會好起來，朋友。可以...
看心理醫生有用嗎
你好請問醫生我兒子打遊戲 打了現在腦子幾總說他只有三遂 班都不會上 怎麼辦 可以肯定地說看心理醫生是有用的，心理醫生會糾正一些認知觀念，找到你困擾的關健點在哪，從哪個地方入手能用很少的力量解決更大的問題，以淮安心理醫生翟曙霞的收費標準150元一小時，你最多花費一千多元就能好了。不用再花錢，你會得到一...