1樓：畫蝶·畫你
用不到的話就學學跆拳道，又能耍帥又能嚇唬人，當然碰到脾氣暴點的，只能祈禱他是很普通的普通人吧。想要單純的防防身，就學散打泰拳這些，不管怎麼說，單挑一般人理論上應該沒問題。要是希望可以路見不平，那還是練武術，當然苦是很苦的，上身比較寬大的話可以學八極拳，手長可以學披掛，手掌有勁可以試試八卦掌，形意是老少皆宜的，其他也有很多，東西都是沒問題的，主要在找個什麼樣的師傅和自己下多大功夫，快的可能有乙個月兩個月就能對付對付小流氓（前提是底子好）
2樓：匿名使用者
個人意見，希望採納：
跆拳道吧 你是女生，韌帶因該不會很差吧 跆拳道多用腿，或許能瘦腿 而且只要勤加苦練，一般來說還是可以放下身，不過只有2個月…… 你其實可以堅持高中過後每週去一次 學成了比較有氣質，協調性好，動作協調
你中考都沒過就來問……這麼想耍？……
3樓：死肥婆
你好，上身鍛鍊較多力量肯定不錯吧給你兩種建議吧
1、如果韌帶較好的話且下身力量可以的話就練跆拳道，威力也很大.
2、柔道，可以充分發揮自身重量的優勢，如果不是在墊子上或有保護的情況下，造成的傷害是非常大的，不過柔道上手較慢，需要一定時間的練習才能學到真正有用的東西.
4樓：空城意盡
非專業的練習不建議學傳統的武術
學點簡單的吧
比如跆拳道、散打之類的
5樓：匿名使用者
青年壯年 學武最好八極拳 國人學國術 都是國粹呀
6樓：dowson丶
你要去南方還是北方呢，南方建議學八卦，北方建議學形意
我今年19歲,身高174cm,體重58公斤,想學一門實用的防身功夫!!請業內人士指點迷經,小弟感激不盡!!!!
7樓：匿名使用者
學散打啊，19歲去學最好了，相信我吧，我也學了3年散打。也去比賽過。
8樓：匿名使用者
19歲了啊,在學武有點不合適,太大了!!
依我看你就學拳擊吧!!大一有體育選修,我大2了,大一時體育有拳擊,我就練了!!
不知道你那有沒有!!練拳擊得先學挨打!!其實學什麼都得先學挨打,別人打你你沒事,這樣才能打別人!!
別人打你一下你趴那起步來了,你打人再厲害也沒用!!
我以前乙個同學從小練拳擊,有一次跟好幾個人打架,別人打他,他就一蹲,一抱頭,隨便打,那幫人都打累了,人都沒事,打那幾個傢伙,基本上就是一拳乙個!!
學散打也行,不過你19了有點難度,拳擊主要用拳頭就可以了,攻防兼備,散打還得用腿,練起來難度大點!!
一般都有培訓班的,你可以找找
9樓：長白大老貓
1 加強自身身體素質。
2 鍛鍊自己的勇氣。
3 找個好老師。
跆拳道、散打、泰拳、空手道、詠春拳那一種練好了都能符合你的要求。
19歲不晚。
自己到你們那附近的道館、體校、大學多實地考察以下吧。
要找到乙個好老師和好環境是要花一些時間和運氣的。
最好是老師有豐富實戰經驗，同學有較多對打練習的地方。
關鍵還是自己肯吃苦，訓練很辛苦的。
祝你成功。
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膽子不大就先裝膽子大，裝著裝著漸漸膽子就真的大起來了。
偷偷告訴你，越裝得誇張旁邊越沒人看得出來。
10樓：詠春居士
我倒是推薦你練「詠春拳」，
這是一門實戰性較強，見效也較快的傳統武術，目前已經被國外很多特種部隊採用，
李小龍的截拳道也是以詠春拳為基礎的。
而且詠春拳從不講神話，老師一般也特別鼓勵學生練習對打、跟其他武術交流等；如果練詠春拳，相信你很快就可以發現中國傳統武術的厲害之處！
11樓：科左後期
來的急。
建議學習散打，散打見效快適合年輕人練。
散打中的腿法摔法很實用，要長期練習建議學習傳統武術。
12樓：法國灰色
其實學什麼武術對於習武之人來說是沒有什麼實際意義的，他只是乙個套路罷了，關鍵還是自己，平時加強對身體素質的鍛鍊是最主要的。
在乙個，你說你學武術是想防身，我想你武功在好也怕菜刀吧？？關鍵時候還是看你和歹徒鬥智鬥勇了，只要拿出勇氣，在加機智，我想這才是仁者之道
13樓：匿名使用者
我建議你學習泰拳 結合你的體形.
泰拳的膝肘都是很強的殺傷**,適合你這種體型的
14樓：閻王3點手
我推薦你學習八極拳
現在八極拳很盛行
我今年十八歲，體質弱，以前沒有接觸過武術，但因為工作環境複雜，所以想學習一些武術可以防身，希望專... 40
15樓：匿名使用者
1、體質弱不是問題，當年我高一時候引體向上才勉強乙個，也夠弱的。關鍵在恆心和決心，長期堅持鍛鍊，傳統武術的好處，方便隨時隨地練，體質會明顯穩步進步。
2、我的體會，基礎弱的別一下子就想可以防身什麼的，不現實！建議先針對改善體質弱狀況，找個當地較正規的武術班，初學可不拘流派，但考慮上半身體質增強效果，一般體質弱的最好別太極入手，目標暫定位學好馬步等樁架、正確的衝拳要領等基本功動作，和學個基本套路避免訓練過於枯燥。
3、循序漸進每天堅持花較多時間反覆練習基本功，這個對增強體質恢常重要和關鍵。當年偶初學馬步衝拳由每天三組50-100下起步，三個月後每組500時候，就引起同學和教練注意了，感嘆告訴我說明顯感覺：「看著短短兩三個月，小臂的肌肉明顯線條感和粗壯起來，動作也逐步充滿力度感」。
4、馬步弓步衝拳、樁功和壓腿提高柔韌性等基本功堅持長期練習對體質增強有莫大好處；堅持每天練習反覆練習套路，從生疏到熟練，從熟練到講究節奏、動作規範和力度、威勢、圓轉敏捷等，能夠有效提高身體的神經指揮和身體各部位的協調動作，促進渾身敏捷也同時達到促進體質全面提高，別貪學過多套路，也別急於跟別人那樣初學就去猛打沙袋，紮實的基本功和基本動作訓練才是促進體質全面提公升最科學辦法。
5、待體質進步有基礎後，你動作反應比一般人敏捷，屆時再學習領悟一些武術動作技擊含義和原理，針對身前幾個方向對打拆招進行一段專門的對手練習，促進身體見招就形成條件反射防禦和反擊，防身的基礎就自然具備了
16樓：北嶺怪俠
建議學一些擒拿格鬥為主自衛防身術，這裡面是特種兵擒拿格鬥術，0基礎，易上手
17樓：
平時多鍛鍊，飲食和作息等生活習慣要健康，先把體質弱的問題解決了。
不必專門去學***流派的武術，去網上搜尋一些最基本的格鬥技術就可以，學會最基本的拳法、步法和格擋再加上幾個簡單的腿法就可以了，應對一兩人應當是足夠了。
不要太過於在意能學到什麼一對數敵的牛叉本領，即使能夠做到那也一定是經過了長期的訓練。
用拳腳保護自己其實是下下策，平時端正自己的作風，保持乙個正派人的生活準則，結交益友，不去不良場所，這樣便能很好地降低此類事故發生的機率。
而且萬一出事的時候，首先要想到警察，而不要自己逞能。
如果你自己面對數人基本上就直接跑吧別想什麼了，安全是第一位的。
18樓：匿名使用者
建議先練一下弓步，馬步和僕步這三個武術基本步法，然後啞鈴鍛鍊上肢力量，增強體質後再進行武術學習
19樓：匿名使用者
可以學習合氣道，中國武術基本上都是打基礎入門，很少很快進入人人對戰，合氣道入門開始就是每天各種對戰，近手搏擊，很何用
20樓：匿名使用者
因為你體質弱，所以樓上說的很對，另外個人建議是平時閒暇的時候多站樁，這個是增強體力的！！自我體驗很有效果！站樁的方法網上很多的！！
21樓：懶得理你的狼
增強體質是首先的，碰到危險你需要能跑能抗住打，可以去少林寺練練
22樓：
個人以為你對武術沒有偏愛純粹的是想自衛防身，我建議你買四個沙袋在家分別綁在腳踝和手腕偏上處（重量酌情不斷增加），可以慢跑、直膝跳，直拳踢腿…持之以恆你的體力速度和爆發力會很驚人。
23樓：地球
詠春。不用太強壯。而且實戰效果很容易出。速成。
24樓：倚風醉劍
練武術要達到制敵的效果需要長時間的練習。我覺得把身體鍛鍊強壯了，格鬥時效果比較明顯些。多跑步，練練肌肉！
25樓：王晨
在給你解答問題之前先要告訴你，碰到危險要盡量的避免與人格鬥，因為你乙個人練的再好也很難對付一把砍刀，你即使能打到一兩個人，不見得能打到一群人。即使你今天打贏了，也許明天對方就會找更多人給你更殘忍的報復，因此最佳的防身術就是避免危險。通過學武術防身，要兩手抓，一方面學一點防身技巧，比如提檔插眼，另一方面最好進行一些散打訓練，這樣才能有效提高功力並且培養出一些搏擊意識。
因為如果你不在散打館進行一些實戰訓練的話，真碰到打架時，你頭腦中想的那些招數可能都打不出來。
26樓：匿名使用者
可以練習散打，初學者上手快，適合實戰，即能強身健體又能防身自衛。最好找個拳館學，自學容易進入誤區。
27樓：眼淚啲錵吙
匪名發帖 致使無法聯絡到你， 這屬於你對自己的不負責任而且不真誠討學，只好擦肩而過了
28樓：來自寶綸閣漂亮的珠簾藤
柔術，還有擒拿一類的，如果練得好的話，會四兩撥千斤。
29樓：小寶寶
散打搏擊 是很不錯的選擇
我18歲男,比較瘦弱,想學點功夫防身,應該學什麼?
30樓：
都是胡說,先好好吃飯再說,武術體太瘦弱的是不能學的,學了你可能會生病.
你倒可以練練氣功
31樓：匿名使用者
學習散打的技術和意識，通過長跑、器械等提高體能、抗擊打能力、力量、爆發力還有速度。
32樓：
泰拳,,,
你也看到泰拳職業拳手個個都很瘦.
象我60公斤級,170厘公尺
你也可以
33樓：匿名使用者
建議學截拳道、散手、跆拳道
這幾個比較好，而且社會上開的培訓班也多
34樓：匿名使用者
街舞不錯!breakin
35樓：北方的玉公尺
學的很多，關鍵在於你自己想學什麼。
我今年19歲，家裡面是農村的，想學點什麼技術掙錢，不知道學啥
現在汽車行業是很有發展前景的！汽車的快速增長，帶來了汽車後市場的迅速掘起。2018年，我國汽車後市場產值近萬億元，而人才缺口高達百萬。比如說我們的汽車銷售 汽車養護 汽車維修 事故車 二手車 汽車金融 汽車保險 汽車改裝 汽車零配件 汽車裝配 汽車運動包括汽車文化等等，它是乙個很寬泛的領域，在這麼多...
我今年19歲，異性朋友都沒有，我今年19歲，乙個異性朋友都沒有
主要的問題應該在你自己身上吧！和學校情況沒關係啊。也許你不夠大膽！不善於和異 流咯！找你同學介紹啦。見面了心放開點咯！也要誠懇一點！讓人知道你不壞！真心想和人家交朋友咯！是嗎？你找你想要的那中朋友的話你不一定要在你的學校裡面找麼！你可以在外面找嗎？為什麼呢。怕別人說閒話是嗎。其實不用管別人說什麼。只...
我今年16歲，男朋友19，他現在約我出去，我去不去啊，他在樓下很生氣
wds曉麗 別去！小姑娘！你還是個孩子！別衝動！ 這都生氣，以後還得了，不能去，分手算了 不去。還太小，不要認真。不然受傷害的還是自己。不要理他。 如果互相喜歡就去 他要上你，你就拒絕他就說你還小，然後看他的反應，如果聽你的說明他是真的愛你。 千秋亞熙 年紀太小了點還是以學習為重吧，談戀愛也要首先雙...