1樓：桃桃氣泡水
我認為祕密是一個人的隱私，每個人都有不想讓別人知道的祕密和隱私，每個人都有做過讓現在的自己感覺羞愧的事情。有的人隻字不提，有的人逃避，有的人勇敢面對。這會給人帶來困擾，
羞愧是常有的情感體驗，羞愧也還有社會化的意義，因此處理羞愧是每個人都會面臨的問題。有如下建議可供參考：
1、適當的壓抑。適當的壓抑是需要的，人不能總是沉浸於負面情緒中。命令自己忘掉羞愧事件，引導自己投入到學習或工作中，在想到羞愧事件時懲罰一下自己（比如彈一下綁在手臂裡的牛皮筋），均是可以考慮的方式。
2、情感體驗。當羞愧體驗很強烈時，壓抑往往會失效，此時，你可以換一種完全不同的態度，即面對與體驗。放下手頭的活，在5或10分鐘的時間裡，讓自己全身心的體驗羞愧時的感受，包括生理上的感覺，情緒的體驗，心理的想法，沉浸於痛苦的體驗中。
當痛苦被面對時，往往並沒有想象中那麼可怕。
3、發現痛苦事件的積極意義。所有的痛苦均有積極意義，發現這些積極的意義有助於更好地應對痛苦。“麵包會有的，牛奶也會有的”，瓦西里的話鼓舞了瀕臨絕望的妻子；當曹操宣稱前面有梅林時，讓那些被口渴折磨的將士們恢復了精神；***提出了“北上抗日”的主張，那些被蔣介石打得灰頭土臉的紅軍戰士們重燃了勝利的信心。
總結:人需要培養出對未來良好預期的習慣，也需要學會用積極的事件來鼓舞自己。所以你不妨花些時間整理一下痛苦事件帶給你的積極意義，這也許會有助於你培養出新的面對痛苦的態度，甚至可以將痛苦轉化為人生智慧。
2樓：
我認為每個人多會犯錯，沒有人是完美的，主要是能在那件事上更加的認清自己，就是相當於給自己更好的成長空間吧。
羞恥感
我覺得吧當羞恥感強烈的時候，壓抑往往會失敗，此時，你可以改變一種完全不同的態度，那就是面對和體驗。在
五、十分鐘的時間裡，讓自己的心感到羞愧，包括身體的感受、情感的體驗、心理的思考，沉浸在痛苦的經歷中。當遭遇苦難時，往往不像可能的那樣可怕。
傾訴是重要的，雖然人們總是羞於表達脆弱的情感。
太多的孩子對父母只是報喜不報憂，並非是脆弱不想表達，而是人類文化不允許脆弱的呈現（特別是男性）。很多時候當脆弱呈現時，別人甚至會抱著嘲諷的態度。找一個值得信任的人，如果找不到就找心理諮詢師，去表達那些羞愧的體驗。
心裡的痛苦
我覺得心理的痛苦是一種神經興奮崩潰時的體驗，那些崩潰的部分要想重新約束起來，需要反覆的處理。一次一次地體驗痛苦，也是一次一次約束痛苦的過程，所以只要痛苦不致於嚴重干擾日常的生活，那麼帶著痛苦做該做的事情永遠是處理痛苦的基本原則。
總結
我認為需要學會用積極的事件來鼓舞自己。所以你不妨花些時間整理一下痛苦事件帶給你的積極意義。這樣才能更好的走出來吧。
難以啟齒的xing愛疑問
技巧很重要。technique counts for much more than size 想學技巧要看看錄影呀 呵呵 讓你男友重新喜歡你 建議你們現分居一段時間,再看情況。什麼事都有技巧,他累可能是真的。1.可能他工作累,身體支撐不住。2.可能是他精神不好,心理壓力累。3.做得大多了,傷身體,累...
這難以啟齒的柔弱，下句是什麼
小文的難以啟齒的柔弱 有些難以啟齒的柔弱,在孤單夜裡會滑落,忽然有太多的話莪只能對自己說 有些難以啟齒的柔弱,只能自己慢慢把握,忽然間有一天,邇卟在聽莪訴說 歌曲 難以啟齒的柔弱 演唱 金志文 小文 有些難以啟齒的柔弱 在孤單夜裡會滑落 忽然有太多的話我只想對自己說 有些難以啟齒的柔弱 只能自己慢慢...
24歲的女孩總有令人難以啟齒的思想，咋辦吖
這都正常，但是不可任其發展，最主要的是擺正心態，多思考和做一些積極向上的事，時間長了也就不想了，另外你整天上網瀏覽的內容如果都是些跟這相關的內容，還是盡早改邪歸正吧，境由心生，瞎胡想也會讓別人一看就感覺猥瑣的。在另外其實這都不是事，不要以為這種事是不好的，這都是封建思想，其實這就是生活的一部分，那麼...