1樓：士萍和憶遠
一、內部調節。
1、其實凍手一般都是上半身肩頸手臂部分的血液迴圈不好，而在冬天的時候，氣溫低，血液不能快速到達末梢—手部，造成手的產熱和禦寒能力降低。多穿高領的打底衫或者帶圍巾，盡量保暖肩頸部分，冬天少吃寒涼食物。
2、按摩肩頸和手臂，可以自己按，但是會麻煩一點，不過同時可以活動手部，肩頸部分通過按摩可以加速肌肉血液流動，然後往下按摩的手臂，注意耳前一直到脖子的區域是淋巴所在的地方，注意往下退至鎖骨位置，促進排毒，同樣的，從肩膀往手臂末梢（包括手指）方向推動，促進迴圈和排毒。3、經常用熱水泡雙手，開啟手部的毛孔，軟化死皮組織，然後一定要在手還溫熱的時候塗上護手霜
二、注意保暖
1、穿厚一點，常搓手。促進手部血液迴圈。
2、多運動。
三、持好心態，學會了解自己的身體，自己照顧好自己！
2樓：圖門娟秀瞿依
如果有凍瘡的話可以在洗完手後直接抹上油脂類的護膚品~蛇油和橄欖油的不錯~而且要按摩滲透~~~
另外注意保暖~~
3樓：嬴珊詹天驕
天氣很冷的時候才帶手套，否則不要戴手套，進入暖和的地方不要馬上摘手套，先暖和一下再摘。
冷水洗手洗臉，熱水泡腳。
洗手後盡快擦乾，可以的話擦上護手霜。
其實我都從來不戴手套，不用護手霜，冬天也沒凍過手。
4樓：翦來福賞香
可以抹些櫻桃酒，或者山楂用爐子烤熱然後往手上貼，會有點疼，不過這個方法好的很快，第二天就很明顯的
，還可以買凡士林的護手霜，很有效的
5樓：慕容希榮亓香
經常用辣椒水燙下手很管用的，最重要的還是平時注意手部保暖
怎樣才能不怕高，怎樣才能不暈車？
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怎樣才能不讓自己煩惱，怎樣才能不讓自己整天陷入感情的煩惱中
可以約好時間打個 啊，比如每週五，呵呵。給大家點時間，如果分開後還是彼此想念就說明你們很珍惜對方啊，如果分開後真的毫無想念那就沒辦法了 如果你一直不聯絡她，我保證，會的，一定會在再次見到你之前忘了你的 所以，不想煩惱就趕緊跟她聯絡吧 自己跟大家都是平等的，都是來學習的，並把時間和精力放在學習上，平時...