1樓：阿黃咪咪之文件庫
這個，其實用行為主義方法很簡單的，你就專門拿一次不重要的考試做練習，就故意做得差一點，或者故意讓緊張發作，然後考得很差。之後你就會發覺，原來考得差一點也不恐怖，以後就不慌了。。。 這種緊張，你越是想控制你越是控制不了，你就不要當他回事，做不出就做不出了，一片空白就一片空白了，不及格麼就不及格了，無所謂的，你就不慌了。
初二你就擔心中考了啊，那你是要緊張了，一般人不都是初三下半學期才開始用功的麼。。。不知道你在什麼地方，反正在上海中考已經沒那麼重要了，考試簡單得基本大家就都在那邊拼rp了
順便說下，數學考試緊張很正常的，因為數學考試的變數最多，一來很容易碰到難題卡住，二來容易粗心，所以大多數人數學考試都很緊張，大腦一片空白雙腿發軟的大有人在，這個你也不要擔心 。像語文英語考試這種，會了就是會了，不會想破腦袋也沒用，過程變數少，所以你就不緊張
2樓：傻話瞎說
這個病不犯的少。原因如下：－，平常主見少，往往在難題前，自信不夠。
二，本來做作業和考試是＿會事，你在理念上給分家了，這如同人的大、小名，你看成了兩個人。三，環境應變差，若平常主動邀別人當監考，按既定時間做作業，就會徹底主動起來。祝你學的紮實且有計畫，成為知識和自信的主人。
3樓：沁
複習到滾瓜爛熟就沒這問題了。有很多似是而非的問題和答案，歸根究底是因為知識沒有吃透。不用緊張，加油。。
幫幫忙求解，幫幫忙，幫幫忙吧
the sky was full of stars.can you tell me the way to the ocean?come with me,i ll show you.i ll take you there don t go,it s too far四.1.yes,i can 2.the...
各位大神幫幫忙，翻譯一下吧，求英語大神幫幫忙啊，翻譯一下吧
你好，麥克，謝謝你的來信。現在我要寫信告訴你我怎麼去上學。我的家離學校大概有5英里。我通常坐地鐵去學校。我每天造成起點起床。半個小時洗澡和吃早飯。接著我大約七點半離開家去學校。首先我走到地鐵站。這要花掉我10分鐘的時間。接著，我要坐15分鐘地鐵。我大概早晨8點到學校。你的朋友 陳明 親愛的邁克 很感...
各位幫幫忙吧！救救我，大家來幫幫忙！！救救我的點點啊！！！
坐位鍛鍊 坐著時把腿伸直，腳趾向身體方向勾畫，如此反覆進行。如果工作或勞動累了，也可坐下來進行鍛鍊。這種鍛鍊方法有助於保持小腿的弧度，使小腿肌肉堅實而不鬆弛。站立鍛鍊法 站立鍛鍊可選擇以下方法 1 每晚臨睡前俯臥於床上，用雙肘關節支援上身，同時兩腿交替上踢，每天踢數十次。也可把腿伸直，做畫圈動作。這...