1樓：小笑聊情感
每個人他跑完步肯定會有適應的時候，但是無論怎樣你都應該堅持呀，就是因為心中的那份信念，所以說服自己第二天依然堅持下來。
這就跟遇到困難是一樣的，你不能剛遇到困難就退縮，應該勇往直前勇敢地去面對它。
2樓：
跑步後渾身肌肉痠痛是正常的肌肉乳酸堆積，要在運動後盡量按摩，會減輕痠痛的症狀，第二天如果能繼續鍛鍊反倒會緩解疼痛，而且跑步本身就是為了鍛鍊身體，一天打魚一天曬網肯定不行，一定要持之以恆哦！
3樓：我的小熊暱
跑完步以後渾身酸是因為有乳酸的緣故，然而消耗乳酸最好的方式其實是有氧，多做些有氧運動就好了。要向第二天繼續，心裡一定要有乙個堅韌的目標，相信自己，不可以半途而廢，做一件事情，開始是最重要的。
4樓：鈾溳暱宸烽噷
我一般就會告訴自己不能夠放棄啊。第一天渾身痠痛，這說明我的運動是有效果的。所以我應該堅持下去，而且揮灑汗水不是一件很快樂的事情嗎？
我還要**呢，我不能半途而廢啊。加油，你可以的，熬過這一段時間，你就會遇到更好的自己。
5樓：開心最重要鴨
全身痠痛說明自己的跑步達到了效果，告訴自己只要一天的放棄，就會換來長久的放棄。所以一定要堅持，而且能夠堅持第二天繼續，也是突破自己的運動極限，更加有運動的效果和達到自己的理想狀態。
6樓：她的手掌微涼
跑步肌肉跑痠疼了，才證明有效果了，想想多跑跑就會適應，一但適應了，那就離自己想象的境界不遠了，**是乙個漫長的過程，一口吃不成胖子，但堅持就會瘦下來，忍得了疼痛，才能更進一步，吃得苦中苦，方為人上人哦嘛
汽車一般多久保養一次，為什麼首保完才跑3000多公里車子就沒勁了
汽車保養週期跟機油品質關係最大，目前在高階保養店換的gt魔力紅機油，實打實能跑12000公里，油門好踩，車子跑起來也順暢。4s店的原廠機油基本都是礦物質或者半合成機油，跑5000公里是最大限度了，3000多動力是要開始衰退的。要是平時堵車多或者喜歡激烈駕駛，其實根本跑不到5000公里，肯定得提前換。...
被MM拒絕了一次，但是不想放棄，下一步棋如何走
呵呵 兄弟果然是個厲害人 具體的方法 就不足為外人道也 你還是qq加我和你說吧 我在訊息裡給你我的qq 人家這麼成熟,而且你也說了她是非分明,她猶豫的時候肯定也曾考量過你.所以她肯定你不是她喜歡的型別.我建議放棄,要不然朋友都沒得做 那就照他意思做呵呵，打扮的酷一點！直接用錢砸她哈！既然你說她是個有...
如何面對自己一次次失敗去總結教訓,還是重新開始
當然是總結教訓了,吃一塹長一智,在失敗的教訓中不斷進步,不斷給自己定乙個較高的小目標,也許很累,但隨著小目標的完成後理想的顛峰還遠嗎 看你怎麼想,人總要經歷很多才會成長,如果是失敗,我們自己要有選擇的去總結和忘記,這樣才是生活,你覺得呢 如何總結失敗的教訓?不管是開發新產品 新工藝的專案,還是開辦新...