1樓:人貴在執行
1、生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。
女生生理期時候需要注意什麼?
2樓:小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施
3樓:奔跑的好小伙
你好,朋友,很高興為你解答問題!
乙個是注意保暖。不能凍著,
二是注意飲食,不要吃一些辛辣的食物,
三是注意勞累,不要太累了,
如有不足,可以繼續追問,如果滿意請採納,謝謝,
4樓:西西美女
您好,幫您是俺最大的榮幸
1.生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
4.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道),可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨,長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了,所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點公尺酒。
10.臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開,很容易長痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好,也容易長痘與粉刺。
5樓:匿名使用者
我一直面色萎黃,月經也不多,喝超微調經中藥飲方是中藥茶,氣色好很多。
6樓:匿名使用者
這個時間一定要注意保暖防寒,另外可以喝點調經養顏的超微調經中藥飲方,補充氣血,挺好的。
7樓:琦育掌靈波
保暖,忌冷水。營養,
8樓:渠振鍾離傲冬
忌辣忌海鮮,注意衛生…………
9樓:匿名使用者
在生理期間能吃泡麵嘛?
女性生理週期到了需注意哪些事情 5
10樓:變啦
1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道),可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨,長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了,所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點公尺酒。
10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開,很容易長痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好,也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛,可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈,同時也可以轉移注意力,腰好象就不那麼疼了。
女生生理期要注意什麼?
11樓:藍白星
盤點女性生理期那些不能幹,但又常常被忽略的事情。
12樓:孕寶國際
注意保暖,主要的話還是你的飲食,在經期一定要吃比較清淡的,還要保持你的心情愉悅。
13樓:福羽竺
注意別著涼,不要劇烈的運動,多喝熱水,不要惹她生氣,因為生理期女生脾氣容易暴躁,如果肚子痛,喝點生薑紅糖水,貼個暖寶寶就行。
14樓:
要注意受涼,禁生冷食物。少運動,不要惹他生氣。注意保暖。
15樓:我想你一生一生
女生在生理期間一定要注意,不要嗯用涼水洗腳不要洗澡也不要吃涼的東西。
16樓:諫潤緱良吉
注意不要吃涼的東西,不要做劇烈運動,其他都還好了;肚子痛的話,可以使用熱水袋暖暖肚子,可以喝紅糖水,或者吃酒釀雞蛋,這個在經期吃,還有**的效果哦:)
17樓:戢葉巧問春
作為我女人一定要注意真記得生理期,這對我們的身體很關鍵,不要吃冰凍的東西,影響子宮收縮,不要吃太酸的東西,不要吃補血的可以在生理期前乙個星期吃,或後吃也行。還有要按時作息,不能熬夜。
女性生理期有什麼注意事項
18樓:倪發宜欣嘉
在月經期間是可以洗頭的,只要注意不要受涼,用溫熱的水洗,洗完後用暖風吹乾頭髮就可以。在月經期間不要食用辛辣寒涼的食物;而且不要吹冷氣,在空調房間不要把溫度設定的過低,要注意保暖;在經期不要進行盆浴,不要去游泳,以防感染;還要注意多休息;而且經期可以適量喝溫熱的紅糖水暖宮。
19樓:藍白星
盤點女性生理期那些不能幹,但又常常被忽略的事情。
20樓:鞏霈次碧曼
1、生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
女人經期注意事項?
21樓:小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施
22樓:劉燕釀製顧問
這些你一定要注意!!
23樓:思念浪漫的歌
1.生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。
4.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道),可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨,長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了,所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點公尺酒。
10.臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開,很容易長痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好,也容易長痘與粉刺。
24樓:代青香興贍
冷的辣的油炸的少碰,最好不吃,不洗盆浴,防止感染什麼的,外加少劇烈運動,不過運動什麼的主要看自己身體情況,還有是來的第幾天,實在嚴重的,還是去醫院配點藥吧……
25樓:只要你幸福
注意保暖,注意不吃生冷食物,注意不碰冷水,多喝溫水,
26樓:奇奇愛麗
夏天的話不要喝涼水吃冷飲,不要吃辣的東西。冬天注意保暖。可以經期過去以後喝點紅糖水。
痛經時切忌用手揉。腰痠也不要揉或者捶打腰部。經期最好不要洗頭。
還有不懂得可以繼續追問。
27樓:淡淡的月兒
不吃冷食,冷飲,不吃辛辣食品,注意休息,注意個人衛生
28樓:老周講生活
女生經期的注意事項,這幾個常見誤區你知道嗎,要保護好自己哦
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