1樓：匿名使用者
我最敬愛的爸爸：
您好！作為您的兒子，我不得不採取給您寫信的方式勸勸您戒菸吧，請您不要再吸菸了！
每次您在家吸菸的時候，媽媽都會和您發生爭吵，我也很同意媽媽的看法，每當您吞雲吐霧的時候，您不但在損害自己的身體，您也在損害媽媽和您最愛的兒子的身體呀，我上網查了一些吸菸對健康帶來的危害，總結一下主要有：
1、害自己：吸菸者一般平均壽命要減少5-8年，吸菸對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死於菸害者均有1000萬人。
2、害他人：吸菸時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。
3、害後代：父母吸菸，特別是孕婦吸菸，直接影響胎兒、嬰兒的正常發育和少年兒童的健康成長
4、不利國家：由於吸菸可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。菸草的生產占用了大量的農田、生產資料、勞動力等。
約有三分之一的火災是由吸菸不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身**。總之，吸菸有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。
爸爸在您吸菸的同時，我和媽媽正在被動吸菸。
被動吸菸是吸入吸菸者所吸出的嚥氣。室內空氣汙染最主要的原因是來自這些嚥氣，如在一間密不透風的房間內有人吸兩支煙。此室內空氣汙染要比市中心繁榮街道的汙染多出20倍。
如在這樣的房間內工作或學習，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。吸菸者把一對香菸吸了九次共吸了二十四秒鐘、但一支煙可以不斷燃燒超過十分鐘，嚥氣中含有未受到過濾的有毒化學物質及氣體，它含有超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質，乙個不吸菸者在乙個曾經吸了二十支煙的房間，會吸入相當於一支香菸的嚥氣。
人們常說抽菸等於慢性自殺，這是有道理的。
爸爸，如果您依然熱愛著媽媽，您依然深愛著您的寶貝兒子，請您聽聽兒子和妻子的勸告吧！請您戒菸吧！我敬愛的爸爸，您一定有這種堅強的意志戒除菸害的！
深愛您的兒子
2樓：匿名使用者
煙霧中含有三種有害物質：尼古丁、焦油、和一氧化碳。 一氧化碳會阻礙了氧與血紅蛋白的結合會造成組織缺氧。
焦油：是幾種物質的混合物，裡面含有致癌物質，容易引起癌症。尼古丁：
吸入人體之後，會影響中樞神經系統，使人成癮。一項新的研究結果顯示：抽一根香菸會使人減少壽命5分30秒，長期吸菸者平均減少壽命6-8年，每天吸菸兩包者，最多可減少壽命18年。
市醫院神經內科主任 李曙光：最容易導致肺癌、喉癌和口腔癌，還有我們很多的慢性支氣管炎，肺氣腫患者也是由吸菸造成的，對於心血管系統，容易引起血壓增高、心率加快，心肌耗氧量，從而加重加速動脈硬化，在很多的心臟病猝死病人裡面，吸菸的人占有很大一部分病人，吸菸還會引起肝臟的損害，特別是脂肪肝的患者，在吸菸時容易導致加速肝硬化的發生，吸菸還會導致孕婦早產，胎兒畸形和嬰兒容易發生死亡 ，吸菸還會引起**發生皺褶，因為吸菸導致了**相對血管的缺氧。
吸菸不僅會對吸菸者本人的身體造成危害，對被動吸菸者也會造成一定的傷害。《中國醫學論壇》的一項調查結果顯示：在懷孕期間吸菸或者被動吸菸的，產下的嬰兒有66.
7%出生時體重較輕，不足5市斤，孕婦吸菸還會引起嬰兒先天性缺陷。
市衛生局副局長 杜運志：根據我們國家的統計，我們國家現在有2.5億人在吸菸，其中被動吸菸的達到4.5億，危害非常大。
為了建立文明卫生城市工作也是為了大夥的身體健康，最近市衛生局下發了：「建立無吸菸單位的通知」。
市衛生局副局長 杜運志：在乙個單位要吸菸有人管，有個組織，有規章制度，不准吸菸，同時在會議室、辦公室不准吸菸，甚至菸灰缸這些菸具都不准設立，而且你這個單位如果必須要有吸菸場所或者接待的話，你必須設立乙個吸菸室。
市衛生局表示對一些整改後達到標準的單位他們將頒發無吸菸單位的標誌。標誌雖然看起來不值錢，實際上說明乙個單位文明的程度。希望大家都去爭創這個牌子。
不管是市衛生局戒菸的通知也好，單位的一些制度也罷，目的只有乙個，就是希望吸菸的人能把煙給戒了，對人對己都有好處。當然了，有人會說，戒菸說起來容易，真要做起來可就不那麼簡單了，不過續博今天要告訴大夥的是，戒菸並不難，關鍵看你願不願意戒，只要你願意就一定能戒掉。
3樓：慶豐街可千萬
有尼古丁，對人身體不好
大家說說抽菸對人有哪些好處和哪些壞處
吸菸有害健康，想戒菸，大家有什麼好的建議嗎？
4樓：匿名使用者
檳榔1只，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡2天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸哦。
5樓：以建義
戒菸新**是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種心理自控方法。
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對菸噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多了解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨乾時喝茶、咖啡；實在想抽時刁煙斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
排毒食品： 海帶、蜂蜜、 白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豆綠、
茶葉等。特別是飲茶對醒腦提神、消除疲勞、抗菌等作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
以下給你介紹幾則成功「戒菸」簡單實用的食療秘方：
1. 取乾南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。
2. 用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。
3. 取遠志15克，地龍1、魚腥草各12克。加水500毫公升，煎至250毫公升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽菸。
4. 用生豆腐200克。戳數孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當思菸時，就吃上幾匙， 以後聞到菸味就不想吸了。
6樓：普通d一兵
什麼用零食或減少吸菸根數慢慢戒菸，都不行。只有堅持一周左右一根煙都不抽，就可以戒菸成功。
7樓：lo雪末
最近剛學會吸菸
吸菸喝酒過多對身體會有哪些影響？拜託各位大神
戀莫 吸菸過多傷肺，身體不好的時候會咳嗽，後期會出現經常咳嗽，最終導致肺癌，而且要是抽菸期間懷的小孩，小孩有可能生出來會有很多奇怪的現象，也有可能畸形 喝酒過多傷肝，會導致肝功能下降，當肝功能不好，人體的解讀功能就會不好，臉上會長斑，會便祕，喝酒肥甘過度會得糖尿病，總之，喝酒少可以，多了是萬萬不可的...
吸菸對身體有哪些危害，吸菸對人體的危害有什麼影響？
尼古丁的毒性及成癮性 尼古丁是一種難聞 味苦 無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在 表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香菸所含的尼古丁可毒死乙隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50 70毫克，相...
下列關於吸菸對人體的影響說法正確的A吸菸顯
吸菸首先危害來呼吸系源統，能誘發多種呼bai吸系統疾病，有關醫學du研究表明，吸菸是心腦zhi血管疾病 癌症dao 慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸菸已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手 更為嚴重的是，吸菸造成的煙霧會造成嚴重的環境汙染，嚴重妨礙他人健康，吸菸者吸菸時對旁人的危害比對他自己還...