1樓：
1、少吃鹽：鹽具有很高的吸水能力，靜脈曲張患者攝入的食鹽含量太多會造成水腫的情況，導致本身血液迴圈就不暢通的下肢靜脈，血液迴圈壓力變得養大，加速靜脈血管的擴張延伸。不利於靜脈曲張的**。
2、快步走：走路能夠促進全身的新陳代謝，幫助血液迴圈流動，減輕下肢靜脈血管的壓力，同時能夠促進下肢靜脈血管中有害物質的排洩，避免靜脈炎，靜脈血栓的形成。
3、穿彈力襪或利用彈力繃帶包紮：壓迫以減少靜脈逆流及淤血現象，選用醫用彈力襪要特別注意合身性，彈力襪如不合身，不但沒效，也不舒服。最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時脫下。
2樓：成都麥通舒
靜脈曲張的**方式有保守**、打針**、傳統手術和微創手術**
輕微的靜脈曲張可以通過保守**或者打針**，嚴重的靜脈曲張可以通過手術**
手術**是**靜脈曲張十分有效的辦法。
3樓：夏夏的裝著
1、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反覆點揉100次。
2、屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
3、兩腿前踢
下肢靜脈曲張患者站立，兩手叉腰，先用左腿往前踢，繼用右腿向前踢，兩腿交替，各踢20次。
4、甩動兩腿
下肢靜脈曲張患者站立，雙手扶著椅背，右足獨立，左腿抬起，前後左右大幅度擺動，先前後，再左右各20次，換右足依前同樣甩動各20次。
4樓：匿名使用者
一、含維生素e豐富的食物
多吃含維生素e的食物,可以改善血液迴圈,減輕腿部的沉重感。含維生素e豐富的食物有:洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
二、要有足夠的蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物,如魚、牛、羊肉等,大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白,也應多吃。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡,增強免疫力,保護細胞,還可以乳化脂肪,促進血液迴圈。
三、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質,可以改善組織的氧化作用,增加血液迴圈,提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素c,可以通過降低血凝傾向,改善血液迴圈,促進**,預防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素,能避免便秘,保持腸道清潔,改善肛周圍的血液迴圈,預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。
5樓：
簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效防治下肢靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。下蹲時，最好不要深蹲，也就是說膝關節彎曲的角度不要小於60度，否則起身時很容易頭暈眼 花。
做下蹲運動時，動作不要過猛，膝關節彎曲的角度可以由大到小，循序漸進。每天抽空蹲一蹲，會收到意想不到的鍛鍊效果。需要提醒的是，膝關節不好的老年人和慢性疾病患者要謹慎嘗試下蹲運動。
6樓：陳美汐子
1、不明原因的發熱、發冷
靜脈曲張患者的肢體有異樣的感覺，如發冷或潮熱，患肢變細，變粗。**有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感等。這些都是常見的靜脈曲張的症狀。
2、血管突出
血管突出**表面，像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩。下肢靜脈曲張會逐步造成下肢水腫、小腿**顏色變黑、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛，甚至潰瘍。這也屬於靜脈曲張的症狀之一。
早期靜脈曲張可無明顯症狀，靜脈曲張的症狀僅有下肢淺靜脈迂曲、擴張、彭出體表，似蚯蚓樣或葡萄球樣。
3、水腫
在踝部、足背可出現輕微的水腫，嚴重的靜脈曲張患者小腿下段亦可有輕度水腫。大量的淤血使區域性**變黑或呈黑褐色，**粗燥，靜脈曲張的症狀主要為下肢腫脹明顯，區域性特痛，可形成潰瘍，反**作，久治不癒。
4、腿部異常
發病早期，靜脈曲張患者通常沒有太明顯症狀，患者會出現小腿**癢、腿部腫脹、痠痛、疲勞、腿部有沉重感等症狀。而站立可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較舒服。這也是靜脈曲張的症狀之一。
7樓：恆昌電子
靜脈曲張是怎麼**
1、推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌貼在小腿外側,右掌貼在小腿內側,從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反覆推摩100次,右腿鍛鍊方法同上。
2、平推小腿
下肢靜脈曲張患者 四指併攏,拇指分開,用手掌平推小腿血管曲張處,來回推移30次。
3、按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾,來回按捏 30次。
4、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部,以湧泉穴(屈足趾,足底前三分之一凹陷處) 為中心反覆點揉100次。
5、屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠牆站立,先左腿屈膝抬起,雙手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,兩腿交替,各抱20次。
8樓：靜脈曲張
靜脈曲張是怎麼**
1、血海穴
怎麼找：別看大腿粗，但是它的穴位可是很多，並且有講究，血海穴這個穴位非常的好找，站直兩腿併攏，膝蓋上方靠內側有一明顯痠痛點就是血海穴。當然了你也可以屈膝，大腿內側有明顯的鼓起的地方法就是血海穴。
怎麼按壓：以弓步的形式，或者是坐臥形式，以大拇指為主，食指為輔，輕點或根據自己所能承受的力度進行按壓血海穴有明顯的痠痛感，按摩1-2分鐘即可起到緩解靜脈曲張小腿痠麻的作用。
2、伏兔穴
怎麼找：這個穴位於大腿前面，這個穴位非常好找不管是辦公室人員，還是老年人，都可以做，將大腿肌肉緊繃，然後凸起來的位置就是，因這個穴位的成型形態類似乙隻小白兔，故稱為伏兔穴。
怎麼按：按法主要以手掌為主，搓熱貼在伏兔穴位，進行按壓。3、承扶穴
怎麼找：適用於任何人群，站立，雙手抹臀部到大腿之間的橫紋中點位置，這個穴位就是承扶穴。
怎麼按：主要以捏，拍、點按為主，這個穴位的作用是幫助改善靜脈血管周圍神經，防止夜間靜脈血管膨脹，引起的鎮痛性抽搐。
4、三陰交
這個穴位在內踝尖直上三寸(大約4指寬)的位置，按摩此處對女性靜脈曲張患者尤其有作用，不僅僅可以起到防止靜脈曲張引起的小腿痠麻的作用，而且對女性同志瘦腿以及保養很有效果。
9樓：顏郡婷
初期在生活中要注意這些才能緩解與控制靜脈曲張1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。.
睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
靜脈曲張**，靜脈曲張怎麼治
10樓：恆昌電子
可利用這些方法來改善靜脈曲張病症：
穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。
剛開始可以試著穿強度20～30公釐汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的30～40公釐汞柱彈性襪。不過彈力襪只能改善和預防。
久站時不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息，經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用乙個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
11樓：靜脈曲張
靜脈曲張**方法
1、世界衛生組織發文稱，世界上最好的運動方式是每天步行一小時，因為走路可以將小腿肌肉幫浦的幫浦血功能發揮到極致，在一定程度上幫助促進血液的迴圈，改善靜脈曲張。那麼我們走路的時候也要注意一下幾點，才能對靜脈曲張恢復有效果。
2、腳抬起，跨步走，比正常走路稍快這樣才能運動到腿部肌肉，拖著腳步走路造成腳部關節及肌肉的疲勞，雙腳平行向前。雙腳要像車輪般平行向前，內八或外八，會影響甚至損傷腳部關節。
3、還可以多做一些軀體拉伸的健身運動，盡量讓四肢舒展放鬆，可由下至上的反覆拍打，可每天堅持做10-30分鐘，盡量讓四肢舒展放鬆，也可以緩解靜脈曲張，中醫學理論認為，靜脈曲張是溼邪下注瘀血內阻，溼瘀相搏化熱損及脈絡所致。所以，在飲食方面，要選擇具有清熱利濕、活血化瘀功效的的清淡食品多選這一些高維生素，告白的食物。
12樓：恆昌電子
(1)避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的幫浦作用來促進靜脈回流;
(2)抬高下肢能夠緩解水腫等症狀;
(3)穿戴帶有壓力梯度的彈力襪可以延緩病情的發展(4)部分藥物可以起到輔助**的作用
13樓：最笨的告白日
1.避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。
2.經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈。
3.避免經常提超過10千克的重物。
4.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
6.戒菸。
14樓：等爍底瞥謀蜒
1.避免長時間站立，工作需要時應每隔幾分鐘交換一下支撐腿，常做抬腿和勾腳運動，促進血液的迴圈。
2.靜坐時雙腿平行，不要將雙腿交叉，每隔40分鐘就起立活動一會。
3.經常鍛鍊多去散步，增強腿部力量，養成一日數次躺下將腿抬高，高過心臟的姿勢，可促進腿部靜脈血液迴圈。
4.保持好正常的體重，過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.平時不要提重物過久，不要束腰過緊。
6.多吃富含纖維的食物和水果，防止便秘。
15樓：貴陽脈通血管病醫院
下肢靜脈曲張症狀不嚴重可以定期複查，避免重體力活動，同時可以穿戴彈力襪促進靜脈的回流，如果症狀嚴重則需要手術**，包括介入微創**和開刀手術**。
16樓：成都川蜀醫院
靜脈曲張的**方法分為保守**，硬化劑**，傳統手術**和微創手術**。
應到正規專業的醫院進行檢查後根據自身情況再進行**。
17樓：川蜀醫院胥肖琴
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
靜脈曲張怎麼治，靜脈曲張怎麼治療？
不要長時間的站立或者久坐。這點對緩解靜脈曲張的症狀工作很是不利的，應盡量減輕工作量並避免長期乙個姿勢站立或仰臥。及時 使用專業的靜脈曲張產品平曲寧。避免穿緊身的衣服。腰帶 鞋子都不可過緊，最好穿低跟鞋。控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力...
靜脈曲張怎麼治療，靜脈曲張該怎麼辦，怎麼治療最好
1，西醫藥 1 彈力繃帶或彈力襪壓迫 適於病輕無症狀 範圍小的淺靜脈曲張，妊娠期婦女及年老不適於手術 者。2 手術 略 3 硬化劑注射 適於術後殘留或術後 者，或伴 併發症的小腿交通靜脈瓣膜功能不全者。2 中醫藥 1 內治法 本病初起無明顯症狀或僅見小腿沉重者，服用中成藥活血祛風丸或通經活血丸。如果...
靜脈曲張怎麼治療，怎樣治癒靜脈曲張？
1.傳統手術 方法 此 是將整個曲張血管抽出剝離。此種 方法算是最徹底的 靜脈曲張的方法。傳統手術 時，需要在下肢 上作多個切口，將大隱靜脈一段一段用抽剝器抽出來，術後疼痛明顯，容易 2.雷射微創 方法 此 靜脈曲張，具有安全 可靠 效果確切，手術操作微創 痛苦少 基本無疤痕等優勢。雷射微創 靜脈曲...