1樓：匿名使用者
可能是你工作壓力太大了吧，為自己的夢想奮鬥，再累也是值得的，不過還是建議你合理規範自己的作息時間，晚上不要熬夜太久，睡覺前可以用溫水泡泡腳，或者洗個溫水澡，也可以聽聽輕**之類的，最近在網上看到一款木非木**枕，感覺蠻好的，乙個時尚的**小抱枕，你可以去了解一下，合理的聽聽**，有助於緩解自己的精神壓力，還可以達到放鬆心情的效果，希望可以幫助到樓主，祝你早日**哦！
2樓：匿名使用者
太累太餓的緣故。
我早上7:30上班，中午在吃飯在辦公室嚼早上買好的饅頭3個，下午6:30下班，下班還要給4個領導打掃衛生，拖地板，抹桌子，澆花，關水關空調關窗。
幹完之後回家要7:30才能坐公交回家。到家裡就8:
00。工作時間主要負責傳遞檔案，跑腿，端茶倒水，影印檔案之類的雜活，上串下跳，接**，忙個不停，實際上就是個雜工。很累很辛苦。
最後晚上回家，肚子又餓頭暈，又辛苦，坐在車上很不舒服。 樓主，你估計是累的，我累的時候通常就是睡覺補充體力。你要是下班不舒服，那麼就先在單位休息半小時再走。
吃隔食了怎麼辦
3樓：ds喜歡張小帥
隔食即可說是胃脹氣，嚴重的又稱急性胃腸炎的症狀。
如果只是胃脹氣，那就吃點胃復安，馬丁淋等，做腹部熱敷以促進血液迴圈，適當活動鍛鍊，再吃點健胃消食片等，逐漸就恢復正常了。
或者可以口服氟哌酸片和蒙脫石散**一下，如果腹痛明顯，可以口服消旋山莨菪鹼片緩解胃腸道痙攣。但是如果持續腹痛腹瀉不能緩解，應盡快到當地正規醫院消化內科或急診科就醫，靜脈輸液**一下！
隔食在中醫裡又稱傷食。傷食指因飲食過量、生冷不均、雜食相剋而導致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛，吞吐不適的病症。
主要症狀：嘔吐酸臭，不思進食，口氣臭穢，打酸臭嗝，脘腹脹滿或疼痛不適，吐後自覺胃部舒適，夜臥不安，大便乾燥。
吃肉太多：引起食慾不振，腹部脹痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦後研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。
吃牛肉引發不適，可用幹稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
吃麵食過多：導致厭食，腹部脹痛，可以服用神曲30克、炒蘿蔔籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
吃穀類太多：引起食慾減退，可取公尺飯鍋巴（小公尺、粳公尺、糯公尺均可）適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿蔔搗爛取汁服用。
吃元宵太多：可用炒麥芽30克，水煎服。
吃雞蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌公尺湯喝。
吃生冷瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。
吃魚太多：引發不適，可用紅麴15克，水煎服。
飲酒過多：可用白蘿蔔500克，洗淨搗爛取汁，然後在白蘿蔔汁中加適量的白糖和醋服之。
4樓：徐筱灃
吃隔食是由於突然暴飲暴食之後，消化不良，導致胃脹痛，噯氣酸臭，這個情況屬於傷食的表現，一般情況下建議清淡飲食，少食多餐，注意腹部保暖，多運動，促進胃排空能力及腸蠕動增強，服用健胃消食片或者食母生片來改善，提公升胃動力，消化功能。
5樓：本澤馬哥哥
但是，烹調後的蔬菜，由於加熱，植物本身的酶被高溫破壞，而烹飪前的清洗會除掉一部分細菌、烹飪過程的加熱又會除掉大量細菌，因而烹飪後的蔬菜存放一段時間並不會增加亞硝酸鹽的含量。食用過的剩菜，即使在食用過程中可能會受到細菌的二次汙染，但目前大多數居民家庭都有冰箱，在相對低溫條件下細菌的生長繁殖緩慢，不會產生很多硝酸還原酶，因而也不會產生多少亞硝酸鹽。但需要注意的是，蔬菜經過烹飪後，其組織完整性受到破壞，容易被細菌入侵，因此，做熟的蔬菜如果沒有條件在冰箱中儲藏，應該用薄膜密封，防止細菌入侵後大量繁殖導致亞硝酸鹽產生。
亞硝酸鹽本身沒有致癌性，它可以作為致癌物的前體物，和蛋白質的腐敗產物胺結合成亞硝胺類物質，亞硝胺類物質具有致癌性。但亞硝酸鹽和胺結合除需要原料外，還要有合適的反應條件，一是存在合成亞硝胺的酶，而在沒有催化劑存在的情況下，需要較高的溫度以上才會產生亞硝胺，一般185℃是亞硝胺合成的最適合溫度。合成亞硝胺的酶多由細菌產生，因此如果不注意口腔衛生，口腔中殘存的食物在細菌的作用下就會發生腐敗變質，產生胺類物質，食物中的亞硝酸鹽加上唾液中的亞硝酸鹽就會在細菌產生的亞硝胺合成酶的作用下合成亞硝胺。
除口腔外，胃酸分泌不足時的胃、有泌尿系統感染的膀胱也會因細菌的存在而成為合成亞硝胺的場所。
所以說，亞硝酸鹽不是致癌物，其產生需要一定的條件，由亞硝酸鹽合成亞硝胺同樣需要一定的條件，因此只要合理儲存，不會出現安全問題，沒有必要一定要將剩菜倒掉。
6樓：82360窩葡
應該是消化不良 .建議口服山麥健脾口服液或 藿香沖劑試試。不要吃不消化和過度油膩的或生冷的食物.
飲食要清淡，多喝水 。補充充足的水分 。吃東西不要吃得過多，讓腸胃休息休息。
7樓：有你家才溫暖
大口大口的喝水 很有效
白天上班很累，晚上下班回家躺在床上翻來覆去就是睡不著覺，每天晚上都是二三點菜睡得著，到底怎麼回事？
8樓：手機使用者
可能是你工作壓力太大了吧，為自己的夢想奮鬥，再累也是值得的，不過還是建議你合理規範自己的作息時間，晚上不要熬夜太久，睡覺前可以用溫水泡泡腳，或者洗個溫水澡，也可以聽聽輕**之類的，最近在網上看到一款木非木**枕，感覺蠻好的，乙個時尚的**小抱枕，你可以去了解一下，合理的聽聽**，有助於緩解自己的精神壓力，還可以達到放鬆心情的效果，希望可以幫助到樓主，祝你早日**哦！
吃隔食了，然後拉肚子拉的很厲害，該怎麼辦
9樓：笪淑敏習媚
有可能是吃到東西過於油膩了，這樣也是會造成產婦出現拉肚子的現象的，而且還要注意做好保暖工作，不要讓自己的肚子和腳後跟著涼了。
經常熬夜的人怎麼調理身體
10樓：青青書童
隨著社會的快速發展，人們面臨的生活和工作壓力也越來越大。熬夜加班也成為了很多年輕人的家常年飯。由於長時間的熬夜加班對於身體健康是非常不利的。
會打亂人體正常的新陳代謝，造成**變差、渾身無力、無精打采等症狀。所以在熬夜加班以後，對自己身體的調理就顯得特別的重要了。
三、健康飲食。除了休息和運動，飲食也是調理身體的乙個非常好的辦法。熬夜加班以後，身體的能量消耗的非常快，需要盡快的補充身體所需的各種營養，這就要求我們在熬夜加班以後既要吃的好，又要吃的健康。
切記暴飲暴食。
你有過熬夜加班的經歷嗎？
11樓：康美(深圳)電子商務****
經常熬夜可以使用藥膳進行調養：
經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。
推薦藥膳：
生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋l∽2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。
適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛。手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用於熬夜後腰痠背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
適宜於熬夜後乾咳。失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。
適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
12樓：綠苼
其實說句實心話熬夜非常傷身體的，特別是晚上不睡覺的話。身體無法正常排出毒素，長期如此**就會暗黃沒有起色。不管是男的還是女的都是如此的。
但是對於特殊職業的人來說熬夜是沒有辦法的事情。
目前大部分的工作都會有熬夜的，不管你看起來是光鮮亮麗的還是普通的工作者。都是沒有辦法避免的。所以我們在平時的時候就一定要好好調理我們的身體，才能在年輕的時候保持身體健康。
從中醫的角度上面來說熬夜是非常傷肝，因為肝是排毒的重要器官。所以如果肝不好的人，**就會特別蠟黃沒有什麼起色。你會發現那些熬夜的人臉色一般都是蒼白的，沒有什麼好色。
所以我們需要補氣，因為晚上消耗了大量的氣血。所以事後就算沒有什麼辦法也要補回來的，如果可以有條件的話選擇在熬夜之前就預先吃一些補氣血的東西是最好的。
像我們平時說的什麼西洋參或者人參類似的就是屬於比較好的補氣血的東西，如果是女生的話就在平時要預防性的吃一些紅棗和枸杞之類的食物。相對來說女生熬夜會比男生熬夜會更加容易受到傷害，所以平時就一定要特別的注意。
現在大家熬夜比較多的話，一回到家裡面就是葛優癱。其實也是不好的，回到家睡一覺之後吃點東西最好是去運動一下。因為熬夜會導致新陳代謝變慢，慢慢機體就會變差了。
所以就算是熬夜了之後，休息好了也還是要注意鍛鍊一下的。在這裡提醒的是不要選擇比較激烈的運動方式，可以選擇快走或者瑜伽等一些方式才是最好的。
13樓：封愷樂合涉
熬夜，對現代人來說已經習以為常了。有時候是因為工作，有時候是因為貪玩，有時候是因為別的原因，總之，很多人都有過熬夜的經歷，有的人因為工作或職業的原因，都是晝夜顛倒著工作。晝夜顛倒對人體的生理功能和代謝都會產生一定的負面影響。
熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大
，這樣我們就會產生睏意，就沒有辦法做要做的事情了。
1、晚飯不能吃太飽，原因和①中所說的吃難消化的食物產生的情況一樣。
2、一定要注意保暖，特別要注意肚子的保暖，防止凍著了肚子。
3、要多喝白開水，熬夜身體會很缺水的。1．獼猴桃、可以呵護**；2．綠茶、枸杞能夠
明目；3．雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；4．香菇、消除腹部脂肪堆積；5．山藥、
可以滋養腎氣；6．蘋果、冬瓜消腫利尿；
、酸奶防止。
14樓：山夏了了
熬夜成了現代大部分人的習慣，工作、學習、娛樂都是現代人熬夜的原因。尤其是在週末，許多人甚至熬夜通宵。長期熬夜對人的影響非常大：
精神不濟、頭昏腦脹、記憶力衰減、免疫力下降甚至是猝死都有可能發生。而經常熬夜又該怎樣調理呢？
適量進行午休。熬夜醒來的第二天最直觀的感受就是精神不振、頭腦不清醒。適量的午休就可以幫助我們恢復精力，調整一整天的精神狀態。
合理飲食，增加蛋白質、維生素的吸收。多食魚蝦、蛋類等含有豐富蛋白質的食物可以幫助補充身體能量；熬夜之後的人很容易缺乏維生素，及時補充維生素可以幫助提高免疫力，增強抵禦疾病的能力。
適當的運動。適量的運動不僅可以提高身體素質，還有助於睡眠。
合理利用中醫進行調理。中醫上講熬夜傷肝腎，黑豆枸杞、桂圓肉等有滋腎陰等功效。熬夜後可以向醫生尋求幫助，合理利用藥物進行調理，幫助身體的恢復。
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下班回家不知道做什麼,晚上下班後不知道幹什麼
看來是衣食無憂,沒有壓力啊 這樣挺好的 祝你好運 有老婆就找她 有女朋友就陪她玩,還單身就給自己充充電 晚上下班後不知道幹什麼 喊個人可以一起出去走走a 首先你是男bai孩還是女孩啊?男孩子du 晚上一般都跟哥zhi們聊聊天dao或者一起打遊戲或者去健身專,去外面屬k歌的話一時半下還是可以,長期誰有...