1樓：滄海浩波
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
2樓：
這是命，要認，多運動，喝牛奶
3樓：雲煜煜
女的還是男的？要是男就還有生長空間
我光腳一公尺六八，我老公光腳一公尺六，將來兒子會不會很低啊
楊 楊 yang 13 木 吉 藝 藝 yi 21 木 吉 林 林 lin 8 木 吉 天格 14 火 人格 34 火 地格 29 水 外格 9 水 總格 42 木 天格14的解析 破兆 家庭緣薄，孤獨遭難，謀事不達，悲慘不測。含義 浮沉不定，多破兆。家屬緣薄,六親無靠,骨肉分離,喪親亡子 孤獨 不...
我一公尺六,找老婆要多高呢,請問一公尺六的男人的老婆有多高呢
這個國家可沒有明確規定,這是要看本事的 心有多高,老婆就有多高 1公尺3的只有這樣才顯的你高 差不多高的吧 優生 請問一公尺六的男人的老婆有多高呢?一公尺五五以下,不能超過一公尺六 這個沒關係吧 只要願意你娶一公尺八的都行 也有不少女高男矮的啊,我同學就是,而且我之前差一點也是了,這個也看運氣的 他...
我今年十七歲了,但是我的身高只有一公尺六五,我爸爸媽邁虜話
和你講，我父親是30多歲才長的個，而過了17歲長個的也大有人在，但我覺得當下你的個頭並非最重要的，你的健康才是重要的。我並非嚇唬你，我這人說話也直接，你也不要怪，你在不調節下你的生活習慣，你的健康才是大問題。外表算什麼。健康才是最重要的。對於個頭來講，建議多運動。打籃球最好。熬夜抽菸喝酒性生活，所有...