1樓：胡勇
消除低迷煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：益力多哆
體力 自信 收入 都沒有得情況下
我想只有 殘疾人 才會面對這種境遇
而且是長時間的面對 他們需要多長時間去克服你現在所要面對的困難他們還需要多少勇氣去面對世人的眼光 去承受生活的壓抑 因為還有生存更何況那是現實的殘疾 還不是心理頹廢而殘疾！
樂觀點吧 起碼你還有乙個完整的體魄 健全的身闆 動起來了你是可以翱翔起來的 你不飛而已~
3樓：每日心理解憂
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：乙個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
4樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：
我和你一樣 但是我就是活一天就把這一天活好其實我也有希望去實現的願望 也有去抱怨世道的不過 但誰管你的不甘誰管你的死活啊
說道的還是我自己不肯努力 我知道我懶惰 我知道不努力 就去想這件事即使我努力了也不會成功 但是我還是知道 沒有努力過就永遠沒有成功
怎麼說呢 順其自然就好了 相信我不止你乙個人苦 也不止你乙個人累 但他們都還活著 所以你還是堅強勇敢的面對生活吧 為了那唯一的目標——不累，而奮鬥
6樓：光學
文的不行 找個體力活先做被
錢省著用 要有存款 有存款才有信心
不要去攀比 比你差的人多得是
7樓：瑜明子
人生在世，就是要不斷的打拼。一切都得靠自己爭取，沒有天上掉餡餅的好事。你要增加自己的自信心，不斷的努力進取，機會永遠都是留給有準備的人，祝你好運！
8樓：
活著沒體會過痛苦，怎麼能體會到幸福，因為有苦，在幸福的時候你才會更珍惜。現在的一切都是暫時的，一切都會過去，想想你曾經遇到的困難，對那時的你來說也是很痛苦，但是現在的你必定已經順利度過了，不是嗎？所以現在的你遇到的問題，對不久後的你來說也只是乙個經歷，一次回憶。
說的更遠點，等你老時，我估計你都想不起現在的問題了。加油，信心是靠自己給的，從現在開始打起精神，困惑的時候可以去跑步，爬山發洩下。
9樓：匿名使用者
要對自己有信心是最重要的，愛別人 愛自己，找出自己的確定並去改正他，人生的總是有很多挫折的，關鍵是你要去打敗他，樹立正確的人生觀 價值觀，
10樓：匿名使用者
試著開始改變，沒有信心就建立信心，從小事開始做，做一些這些天不願做的事情，發生一些改變你的世界會更加美好。
11樓：匿名使用者
生活就是生下來活著，人要懂得如何面對，沒有工作，就去找，無論工作貴賤，先做著，每天不會那麼無聊，胡思亂想，然後再慢慢找工作，累，我想每個人在人生的乙個階段都會感到，身心疲憊，要及時調節自己，放鬆一下，去旅遊，好好玩玩，至於信心，也是最重要的，人如果沒有信心做什麼都做不好，信心來至外界，也來至自己，經常告訴自己，「我行，我行，這很簡單，我可以的」類似這些話，對信心的增強有幫助，加油吧，這個階段過去了，會有一片沒有的未來，雨後出現的都是彩虹！
12樓：豬是第三聰明的
我現在也有點這種狀態，找點簡單的事情做下，待遇不高不要緊，慢慢提高自己，信心也會回來
13樓：匿名使用者
確定乙個目標才有動力，才能談起信心和成功，沒有目標所以覺得不知道自己該幹啥，好像幹什麼都好累提不起精神。所以先找個感興趣的事，然後每天制定日程表。在完成日程表上的所有任務時，想完成他的願望會愈加強烈，自信心也就自然而然的提公升的。
祝你早日調整心態，重拾信心。
14樓：
人活著就要有許多問題去面對，缺信心自己用心把它找回來，沒工作說明自己還是不夠努力，還需要學習更多的技能，努力學習知識吧，學什麼都會用的著，堅強一點！加油！
15樓：
要給自己一些肯定吧，你總有別人沒有的有點~對自己說，熬過這一段去，幸福就來臨了~再就是自己充分發揮自己的特長喜好，幹自己喜歡的工作，成功會來的更快！每個人都會有低潮期，過去了，會發現，這是一段寶貴的經歷！加油，相信你！
16樓：芮公尺飯
只要努力工作還是很好找的，不要失去勇氣與信心，加油
17樓：莫藍
生活就是生下來活下去~~每個人都會遇到各種問題，其實結果就是乙個結果，最難熬的是過程。調整好心態，用自己的方法積極一點，不用在意別人的眼光，也不要去糾結很多並不重要的東西。人這一輩子要開開心心的不是麼，不能沒工作就沒信心活下去吧。
相信自己，那麼多的壞人和比你更慘的人都還活著呢，你為什麼不可以呢，加油！
18樓：
你可以去醫院的icu看看，花很多的錢在維持著生命，有的人可能會不理解，為什麼讓病人這麼受罪啊，即使病人失去意識，不能動，不能說話，身上插滿了管子，那也是生命，病人還在親人的身邊，病人去世了，那就天各一方了。你覺得活著累，那些病人都不敢奢望再看一眼第二天公升起的陽光，好好活著吧。
19樓：匿名使用者
簡單啊，找個工作，然後樹立信心，然後讓自己活著充實，最後你就好啦。
活的好累啊，人活著真的好累啊
感到疲憊建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要盡量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當自己真的感...
活著真的好累心累到要死，真的心好累，好想像死的狀態這樣什麼都不用想了？人活著太累了。
人生在世總要遭遇各種艱難困苦的。有時累與不累很大程度上看我們的心態。身體很累，只要心靈不累，心中有希望，就能一直向前，讓自己過得更好。人總是要進步的，即使陷於困境，也是一時的，只要堅持下去，往自己的目標堅持不懈地走下去，情況會有好轉，甚至有質的飛躍。要對自己有信心，這麼多年不都堅持下來了嗎？只要想走...
我小小年紀活著真累啊真的好累，活著好累，壓力真的好大。
我是初三黨，小中考不要太擔心，題跟平常一樣，放平心態，作業的事情無論如何也要當天晚上完成，保證良好的睡眠，至少六小時。跟你父母溝通一下，其實我覺得報輔導班根本沒有用，實在不行，你可以找你的班主任溝通，讓班主任給你家長做做功課，我家也是，我很討厭我姥爺，他對我很不好，我爸媽睜乙隻眼閉乙隻眼，我受的委屈...