1樓：鳳德待
有病人就是這樣天天不開心。我希望你。要堅持。
因為。你的病可能是比較成熟。我過去也是有病我是乙個C肝的患者我天天苦惱天天苦惱但是當我看到了。
國家在研究C肝**C肝的藥我就想。我要堅持。我要是能見到C肝的藥。
研究出來，能治病那時候就好了。對於想盡一切辦法雖然有病毒來保護我的肝臟。雖然我的肝臟病已經得了將近20年。
終於等到了。我從國外買來了C肝藥花了不到1萬塊錢。每天只吃一粒但我吃到13天的時候。
去查病毒沒有了，我的身體逐漸的好起來，我收C肝干擾，並。20多年也是心情不太好，但是我現在好了。我的意思就是朋友，你要堅持住，不定什麼時候就會給你治好了，不定什麼時候就有**你的藥了，因為我們國家現在科學很發達，世界上的科學也很發達。
只要你活著就有**的。可能或者是說能給你**的雖然是不能徹底**但是能讓你快樂地活著那也是很好的。
2樓：
我現在也處在這樣的狀態中很痛苦，不知道該怎麼辦。。但是我不會選擇自殺絕對不會，我不想讓我愛的人和愛我的人傷心。。我現在就想找乙個清淨沒有任何壓力的地方呆段時間，徹底的放鬆一下 然後再整理好自己的思緒 好好生活。。
3樓：冷凌
如果剛剛開始有這個症狀，需要自己分散些注意力，做些心情愉悅的事情，如果外出有限制也可以和身邊的人多聊一些愉快的話題，長時間心理困擾容易生成心理精神疾病
4樓：朱桖羽
身體有病。住院很久。時間長當然是心裡和精神都是有很重的負擔。
確實是。很鬱悶，很困惑。怎麼辦呢？
這個問題只有自己。把心裡解脫開。自己要解脫一種困擾，有病是常有的事。
不管是誰，終究有生病的時候。這是人與自然抗爭的必然結果。無論是現在健康的人還是現在有病的人，我覺得生病長在那是自然規律。
所以自己必須要想得開。神精神疲倦。身體是精神困惑，身體疲倦。
精神受到困擾，這是很自然必須。一種精神**。用精神戰勝疾病。
過去說，**疾病三分在治七分這樣所謂的養。就是精神**。完全用精神可以戰勝疾病，這種例子也有很多。
當然。完全靠精神**。還完全達不到治病的效果，必須還輔助你藥物**。
但是精神如果是崩潰了，即便是藥物最好。可能最多的效果。也不是十分理想的。
必須有乙個戰勝疾病的精神和意志。有樹立起自己。**健康的必勝信心。
有一種日疾病抗爭的鬥志和勇氣。只要有這麼一種精神和毅力，我覺得疾病一定會。讓你卻步的。
你也一定會能夠戰勝疾病。
5樓：匿名使用者
希望你控制一下 想想開心的事 你想想 本身你的身體就不是很好了是吧 心情也會影響身體的 遇到問題我們得解決不是嗎 不能讓心情不好知道嗎 我們想辦法解決 想想塞翁失馬焉知非福對吧
我每天活的很抑鬱，身體還有病，我覺得自己活的很痛苦，我該怎麼辦?
6樓：
我也有同樣的問題 不過是心理病 現在在網上諮詢幾乎所有的醫生都在勸我趕緊去醫院** 可我又不想接受這個現實 我怕去了醫院我會更痛苦 可是你知道嗎 慢慢的你會看透生命 我現在就會想 我連自己能活到什麼時候都不知道 那我還又何必要活的這麼痛苦 讓自己如此得累 ，我又不可能長生不老 所以我為何要在這個世上的那麼點時間用來痛苦呢 你要看開 沒必要的事不要糾結 努力的時候就努力 想放鬆的時候拋開所有
7樓：
換種活法。
多去運動健身，緩解心情。
做自己喜歡做的事情，培養一種興趣愛好，閒的沒事多散散心，曬曬太陽，聽聽**和好朋友聊聊天。都能有效幫助情緒調節。
有什麼不舒服，配合醫生及時**，調整心態決定慢慢改變慢慢恢復，一切都會好起來的。
吃自己喜歡吃的食物，多吃蔬菜水果沙拉和牛奶等，營養豐富心情也會變好的。
8樓：權知慧
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
9樓：亓曼文
買幾盆自己喜歡的花花草草養養 找朋友聊聊天你會開心起來的 祝你好運
10樓：蕉j灼z的空k氣
你可以去養幾條金魚，或去養幾盆綠色盆栽。它們可以幫助你舒緩情緒，緩解壓力
11樓：
找個男朋友和女朋友。
12樓：森田心理工作室
您好！ 我本人曾經患有抑鬱且腰背有多年的筋膜炎，對您的問題我非常理解。
從表面上看， 抑鬱是心理問題而筋膜炎為生理疾病，兩者互不相干。 然而在中醫系統中就提出過情志病與臟器相關的說法， 這與西方早期的體液學說不謀而合。就是情緒問題和不同臟器功能強弱相關。
因此， 您的病症需要雙管齊下， 在生理和心理兩方面入手。
心理方面可以進行心理**，我正是受益於此。如果經濟條件不允許可以自行學習調節。後現代流派多種技術均對抑鬱有效。其中有些流派倡導的訓練方法對身體機能恢復也有很好的作用。
針對筋膜炎， 主要還是促進血液迴圈， 據我所知足浴盆和推拿可以**，然而根據我的經驗， 很難找到好的推拿醫生。名醫看過不少不能解決問題， 最後竟是在名不見經傳的醫生那裡看好的。
祝早日**！
長期生病的人如何調整心態?
13樓：一百**迷
長期生病的人往往會受到身體和心理的雙重壓力和折磨。 但是我們要頂住壓力，積極**，因為只有這樣才能讓情況變得更好。有的病人長期受到病魔的困擾，往往會煩躁消沉，會感到無助，而出現這種狀況，不利於疾病的**，所以要想辦法調整心態，用積極陽光的心態去對待已經發生的事實。
這時候病人應該自我安慰，可以對自己說：「如果沒有發現疾病，可能情況會更糟。只要按時吃藥積極**，病就會慢慢好起來的。
反正已經這樣了，多想也沒有用，還不如好好的生活呢。」在閒暇的時間應該多參加一些娛樂活動或運動分散注意力。不要胡思亂想自己，嚇唬自己。
只要我們用陽光的心態面對疾病，才會真正的有助於**。
14樓：
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3。
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8。
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
15樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理緊張，需要調節心態，如果慢慢鍛鍊身體，你就會變得樂觀的。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
16樓：瑾臨珞晴
久病之人，應該嘗試去做乙個調整，我試著把這些調整梳理一下：
第一，認真地設計一下自己的生活方式。
首先要做檢討，自己之前的生活為何會導致自己生病？比如很少運動，吃肥甘厚味，工作過於辛苦等等，要知道，所有的疾病，都是長期不合理的生活習慣導致的，傷害逐漸積累，天長日久才成為疾病。然後，痛下決心，設計新的生活習慣，開始執行。
比如，開始簡餐，參加運動。 我覺得， 沒有乙個什麼都沒有嘗試改變的病人，最終能獲得真正的健康的。我經常見到那種胖得誇張，走路都喘的人，來求什麼方子，我心裡都很困惑，乙個方子能解決問題嗎？
第二，應該嘗試安靜下來，仔細地觀察和體悟自己身體的狀態。
在沮喪和昏亂之中，是無法察覺到身體的優勢的。其實除了疾病，身體的恢復能力也是非常強的，可能現在是暫時被某種原因阻擋而已，慢慢體悟，我相信往往可以自己找到癥結所在。認真地感受自己身體的資訊，非常重要。
常時間上網對身體有害嗎，上網時間長了對身體有哪些危害
據醫學報告指出每天使用計算機4 6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26 中午睡覺時要記得關計算機 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及...
坐的時間長了會怎樣，坐時間久了會對身體有什麼影響？
久坐不動 容易危害健康 危害一 會令人肌肉痠痛 脖子僵硬，引發腰椎疾病和頸椎疾病。危害二 會使大腦缺氧 供血不足，影響記憶力和睡眠，還會使人感到疲累，增加罹患老年痴呆症的可能性。危害三 會引發痔瘡，導致便祕 大便出血 肛裂等症。危害四 按理說，每天長時間坐在辦公室努力工作的人會消耗大量的腦力和體力，...
玩電腦時間長了,會不會對身體有影響嗎
有害處！微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的x射線，是微機對人身造成損害的主要方面。迄今為止，配優質顯象管的顯示器也只能自稱是 低輻射 的顯示器，而沒有無輻射的顯示器。ic晶元工作時發出輻射完全可以覆蓋某頻段無線電發射出的訊號的現象。隨即對該現象進行了深入研究，結論是 凡是 ...