1樓：來自凌雲山得體的曹仁
牛奶喝全脂來的好。
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶。而脫脂(低脂)的就是加工後過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養自成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。
另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑，百都對人體健康不利。
全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
度脫脂奶適問合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。
這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維答生素的吸收，所以，消費者應盡量選擇全脂牛奶。
2樓：四川萬通汽車學校
兩種奶的區別在脂肪、膽固醇和卡路里上：喝脫脂奶會少攝入脂肪、膽固醇和熱量。
但是，牛奶的口感來自脂肪，相比之下，全脂奶更香甜，而脫脂奶的口感就差些了，於是有些牛奶為了改善口感推出了含有1%脂肪或2%脂肪的低脂奶。
喝牛奶到底是全脂好～還是脫脂好！！全脂會胖不？
3樓：人體修理員
**喝脫脂牛奶？全脂其實比脫脂更好！
4樓：玉馬
全脂好，還可以做酸奶，**又可以讓**變美美噠！
5樓：歲初殘雪
脫脂牛奶不含脂肪，適合需要**的人喝，但是味道不好，沒有什麼奶味．
全脂牛奶就是未經過脫脂處理的牛奶，一般人都適合，而且口感比較好．
我個人覺得，我們正常人沒有必要選擇脫脂牛奶，正常飲用不會導致發胖，而且健康！
6樓：匿名使用者
一般性牛奶都是全脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量在3%-4%不等，全脂牛奶口感相對醇厚。
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。
脫脂牛奶所含的脂肪在1％以下。
低脂和脫脂牛奶不適宜餵養嬰幼兒，發育階段需要各類營養物質及能量。但比較適合想**的成年人，需限制和減少飽和脂肪攝入量，因為他們不依靠牛奶來**能量，喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣等。
中老年人喝牛奶是喝全脂的還是脫脂的好
7樓：蒙牛乳業
全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
半脫脂奶：鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
8樓：十六十六不吃石榴
都可以。
1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但對於患有高血壓等疾病的老年人來說，最好不要選擇全脂牛奶。
2、脫脂牛奶，工藝處理之後的牛奶，減少脂肪，喝牛奶不會發胖，有益於中老年人的身體健康，但是，脫脂牛奶味道難喝，有一股鹹的味道，不少人接受不了。
3、建議在買奶粉的時候選購「中老年」奶粉，它更加專業，新增了適合中老年人的微量元素。
中老年奶粉：
1、是根據中老年人的身體器官與機體功能逐漸減弱，特別是腸道健康衛士—雙歧桿菌數量不斷減少現象研究製作的中老年飲用奶粉。
2、中老年奶粉針對中老年人的生理特點與營養需求，特別補充活性雙歧益生菌。為中老年人貼身定製中老年配方奶粉，幫助他們在全面補充營養的同時，調理強健骨胳、調理腸胃、提公升抵抗力、預防慢性病，為健康保駕護航，重新煥發活力。
3、中老年奶粉是針對45歲以上人群體質營養需求。
9樓：
我相信每個人的家庭裡都會有老年人。可你知道老年人吃低脂牛奶好還是全脂牛奶好呢?我相信這個問題都在困擾著你、如何去解決老年人吃低脂牛奶好還是全脂牛奶好。這個難題。
下面小作就來個**老年人吃低脂牛奶好還是全脂牛奶好的難題吧、希望能幫你為老年人吃低脂牛奶好還是全脂牛奶好的問題不再去糾結你。
牛奶的營養價值已得到廣泛認同，但只有適當的飲用方法才能起到應有的保健作用。老年人，尤其是骨質疏鬆、缺鐵性貧血、腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則更有講究——奶是通行世界的營養保健食品，是一種營養素種類齊全、數量充足、質量高的天然食物。
牛奶蛋白質營養價值高，易於消化吸收，並含有豐富的礦物質及微量元素，而膽固醇含量低，是一種特別有益於老年人健康的營養保健品。
所謂「全脂奶粉」就是保留了牛奶中的脂肪成分;「低脂奶粉」是通過脫脂工藝，除去牛奶中的脂肪的產品。一般而言，有高脂血症的老年人適用低脂奶粉。此外還可根據老年人消化功能的強弱，來選擇用全脂、低脂或脫脂奶粉。
所以，您不妨去醫院檢查一下血脂，並請消化內科大夫來替您選擇用何種奶粉最恰當。如果喝牛奶是為了防治骨質疏鬆，最好是晚上喝奶，並加少許餅乾，以促進營養吸收。
10樓：
如果老年人有三高的話，那麼還是喝脫脂的比較好。如果老年人身體健康沒有任何問題的話，那麼就可以和全脂
11樓：小象說生活
喝牛奶，是全脂的好還是脫脂的好？很多人都理解錯了，別再瞎喝了
12樓：逄德覃癸
中老年血糖高的人可以喝脫脂牛奶，全脂牛奶含脂肪比較高，對血糖會有增高的影響，所以不要喝全脂牛奶。
13樓：淺語仙仙
老人最好是喝脫脂的牛奶比較好，老人脂肪代謝能力差。
8歲的兒童，適合喝脫脂牛奶好，還是全脂？還是低脂好？
14樓：匿名使用者
一般情況下來講，全脂牛奶好。
拓展資料：
因為全脂
牛奶就是普通牛奶，所以內它的成分容接近純牛奶。而脫脂牛奶就是加工後過濾去脂肪的，因為特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。所以脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，而且其過程中可能還導致其他營養成分的變性。
除此之外，脫脂牛奶還有可能加入其他不良新增劑，這樣對人體健康是不好的。
全脂牛奶熱量高，所以適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
通常來說，脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
15樓：羊兒要吃肉咩咩
全脂牛奶好。
全脂牛奶就是
普通牛奶，其成分接近純牛奶。而脫脂（低脂）的就是專加工後過濾去脂肪屬的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。
另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑，都對人體健康不利。
全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。
這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收，所以，消費者應盡量選擇全脂牛奶。
16樓：匿名使用者
脫脂牛奶不適合兒童的
睡前喝牛奶，全脂的好還是脫脂的好
17樓：
有心腦血管疾病之類以及血糖問題的建議喝低脂或者脫脂牛奶，如果注重口感或者需要**就喝全脂吧比較順滑。但是低脂牛奶一般都加了高鈣的，鈣含量多一些維生素d也多所以比較好、反正世界上是推崇喝低脂的。
牛奶不能空腹喝，要搭配穀物（也就是碳水化合物）或者脂肪類才會吸收，喝牛奶的同時不能吃太多果蔬類的高纖維食品，會阻礙營養的吸收~液體牛奶的熱量是比較低的，不會發胖。至於酸酸乳、優酸乳、爽歪歪之類的那是飲料不是牛奶，完全不是那麼回事兒千萬別把它們當成牛奶補充品
18樓：小象說生活
喝牛奶，是全脂的好還是脫脂的好？很多人都理解錯了，別再瞎喝了
19樓：天使降凡塵可鑫
如果是小孩或者老人，偏瘦的人可以適量的喝全脂牛奶，普通人最好還是喝脫脂牛奶，偶爾喝喝全脂牛奶為好
20樓：匿名使用者
你好，睡前喝一杯牛奶有安神的作用，有利於睡眠，至於會不會發胖那是仁者見仁智者見智了，一般情況下牛奶裡含有熱量和脂肪還是比較多的，晚上喝得話肯定比早上喝容易胖，不過也要看個人體質，對於吃不胖的人來說是無關緊要的，我建議喝脫脂的
脫脂純牛奶會不會發胖一天喝多少合適
21樓：
**期間可以喝點脫脂牛奶以幫助身體補充蛋白質和微量元素。
一般來說，平時喝適量脫脂牛奶（500ml左右），同時減少其它食物的攝入量後並不會發胖，
但不要指望喝脫脂牛奶能起到**效果。
22樓：
即便是脫脂牛奶也不能喝太多，只吃菜不吃肉，容易營養失衡，可以適量吃些瘦肉，葷素搭配，少食多餐，增加運動量，健康的**氣色也會更好
23樓：蟲二
也會發胖的。雖然脫脂了，但是蛋白質也提供能量的。
不過脫脂的奶脂肪含量會少一些。每天喝到400ml，大概就是兩杯的樣子。
早晚各一杯，或者減量一半。
24樓：黃加英茬
脫脂牛奶喝多了同樣會發胖，一般早一杯晚一杯，一杯200毫公升差不多，蔬菜，白肉都吃點，但是主食還是要吃的，要不然你的身體各種營養元素跟不上，身體要垮的。不管怎麼樣？運動還是適當要的，膳食均衡你的**肯定會成功的。
25樓：舒爾佳減脂**
晚上睡前喝一杯低脂牛奶不會發胖，但是其他方面方吃，健康的**是平常控制飲食，不要暴飲暴食，少吃零食，少吃含熱量和脂肪高的食物，多食含膳食纖維較多的食物，少喝碳酸飲料，再配合適當的運動，但是一定要堅持才有效果。
每天堅持運動，通過運動消耗能量，方式多種多樣，只要動起來就利於**，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動，少吃多動兩結合**不難。
**貴在持之以恆，只需要消耗的熱量多於攝取的熱量，體重就會減輕，哪怕每月只少了二斤重，一年下來也就可以少個二十來斤的。要注意，規律飲食每日三餐都有吃，適當多攝取高蛋白質食物，少攝取穀類食物。
26樓：
不會發胖！但是成年人喝牛奶一天五百毫公升就可以了，喝太多了也不好！**控制飲食是一方面，還要合理運動，保證營養，健康**！
27樓：匿名使用者
只能說脫脂牛奶比全職牛奶含脂肪少，更適合**期間喝而已。早餐或者晚上喝一杯就可以，喝多了並不是太好。另外**期間一定要吃主食，否則一是會營養不均衡，二是造成脫髮。
肉類可以不吃紅肉，吃些魚蝦是沒關係的。**餐也可以很豐盛，只要不過量，注意一下總攝入熱量就可以了
28樓：匿名使用者
一次大概也就平常普通包裝的牛奶份量，大概200毫公升左右為最合適的量。
如果有在運動，那麼最佳的飲用時間段是，運動後40分鐘以內，這個時候補充優質蛋白可以幫助肌肉恢復速度，如果缺乏蛋白質補充可能會損失肌肉，那麼對**減脂是不利的。
29樓：匿名使用者
脫脂純牛奶會有一點點發胖，但是它畢竟要比普通牛奶要好，每天還是一杯或者一袋就可以，任何東西都是要適量，吃多了再好的東西也會發胖的。
為什麼我喝牛奶的時候喜歡咬吸管，喝牛奶的時候喜歡咬吸管 什麼性格？
相信我，絕對不止你乙個人，我有時候也很愛吸 喝牛奶的時候喜歡咬吸管 什麼性格？喝奶喜歡咬吸管的女生，性格內向，渴望被人寵，喝奶喜歡咬吸管的女生，性格孤僻，渴望別人注視 呵呵.孩子氣吧，和我一樣呢，o o哈哈 為什麼我喝牛奶喜歡咬吸管 呵呵 我也是 都成習慣了 不是壞習慣 很正常的 為什麼喝牛奶的時候...
我喜歡喝牛奶,但有人說牛奶喝多了不好。為什麼呢
看起來溫和性質的牛奶,喝多了可是會上火的喲,適於中國人體質的量是一天兩杯為佳,這可以和中國人平時的飲食結構相平衡,而不可能象外國人那樣把牛奶當水喝。我突然很喜歡喝牛奶,這是為什麼 人在每個時刻喜歡的東西是不一樣的,還有就是人有一種自我調節的功能,你現在可能缺少牛奶中的某種物質或者元素。沒事的,多喝牛...
我為什麼一喝牛奶肚子就不舒服，喝牛奶後肚子就不舒服該怎麼辦？
一般人想到鈣質的攝取就想到牛奶，因為乳鈣質是最能被人體所吸收的鈣質，尤其是對 於兒童青少年發育期及停經後的女性，是經常被建議每天都必須飲用一杯以上的牛奶，來補充鈣質，連電視上的廣告也是標榜多喝牛奶可以預防骨質疏鬆。牛奶雖好，但並不是人人都能喝，許多人都有過這種經驗，就是喝過牛奶後出現拉肚子 的情況，...