1樓：
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2樓：
一可以通過化妝，二是可以打美白針，但是不推薦哦！自然是最美的，無所謂或白或黑！
天生黑怎麼辦
天生黑怎麼辦，
3樓：山人老施
沒事，全世界還有幾十億黑人了，你這樣根本不算什麼，女大十八變，你會越來越漂亮的
4樓：仙女喝露水天秤
好，**黑的人大致可以分為兩大類，一種是遺傳，天生**黑，另一種是過多的紫外線照射等原因而導致的**變黑，後天環境的影響我們可以很快恢復**白皙，遺傳的**黑就要多多注意以下的幾點了：1.好好洗臉：
通過及時調整洗臉的方式來保護**2.休息好：只有學會睡覺才能保護好自己的**3.
保持樂觀的心情：情緒穩定對內分泌平衡十分重要，所以要調節好自己的情緒。4.
做好防曬工作：積極阻斷外部可能導致臉黑的因素5.選擇適合自己的化妝品，護膚品，適合自己的才是正確的，才能起到事半功倍的效果,比如油性的**就應該選擇一些控油的護膚品6.
嚼口香糖也可以美容：每天咀嚼口香糖面部皺紋會減少，面色變得紅潤。在日常生活中，咀嚼一些耐久性的食物也可以起到同樣效果。
天生黑怎麼辦?
天生比較黑怎麼辦？
5樓：濮筠京大
天生就黑要想一下就變得很白那基本上是不可能的了。
重要的還是內調。多吃水果像西瓜之類的。還有番茄，檸檬汁含vc的
睡前一杯溫牛奶。剩下的在配合點什麼美白的洗面奶或者**之類的長期堅持會有改善的
6樓：錯騫位博敏
找個男朋友就能滋潤**，那還有誰**會黑啊？哈哈！
7樓：匿名使用者
建議用珍珠粉,每天擦臉,每週做**.天然的東西用著放心,而且這東西也消炎
8樓：匿名使用者
最好是買一些好點的,含植物纖維的化妝美白產品,要堅持天天用.我有朋友也是天生就比較黑,但是她總天天搽那些既美白又補水的產品,效果真的很好,你自己也可以試試哦,但這個不是一兩天的事.
9樓：匿名使用者
可以用衣服來演示這點不足....衣服的顏色不要太相沖的最好穿冷色調的衣服...還有千萬不要吃巧克力...
10樓：曠熹尤問萍
找個男朋友滋潤一下!
我天生黑，怎麼變白啊？
11樓：沁兒愛云云
你可以買牛奶，然後稀釋一下，用***的餐巾紙浸透在裡面，敷在身上。這個不貴的，我用的是伊利的，效果還可以。
因為我以前很白，現在住校了，天天吃泡麵，到現在還是夏天曬得黑黑的那樣子。。很苦惱，我就敷了牛奶，看效果感覺還不錯，準備多弄幾次。
你記得露出來的地方都要弄到，不然會顏色不均的。記得把多餘的牛奶拍進去，不要洗掉。身上不會粘的，會很滑很滑。大概敷半個小時吧。。。
過一兩個小時再洗掉。（洗掉是因為有味道……）
不過，如果這樣你覺得麻煩，就當個黑寶寶吧，只要顏色均勻，**好，黑的也不錯啊~~~~
但是你要記得，吃東西真的很重要的！！！一定要注意營養，多吃家裡的東西。
12樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
13樓：鄞昆誼犁晗
臉上長斑那會，幸虧我工作做的好，提前使用了雪菲
，現在不像同齡老人一樣膚色那麼暗淡發黃。你也可以用一下，效果不錯
14樓：匿名使用者
多吃水果，特別是橙子，弄檸檬片擦拭**，堅持下來效果很不錯
15樓：愛荌頓維
我像你這樣大的時候**很黑的，現在我已經白了，我就把自己的經驗告訴你吧！你還很年輕，最好不要用什麼護膚品，建議潔膚後把白色的維c片搗碎後，用冷純淨水適量稀釋後搽臉，早晚一次（敏感性肌膚慎用）每天晚上用公尺湯（熬粥時的白色濃綢的液體）洗臉效果不錯！但是需要堅持喲。
1.夏天每日用小黃瓜微冰鎮後切片敷臉。平時注意防曬現在你使用可伶可俐清透美白系列產品，我曾用過，效果不錯。多吃些富含維生素的蔬菜和水果。
放心啦，你以後長大了會慢慢變白的，現在不需要太擔心啦！
願你早日變白！
**天生黑怎麼美白啊！？
16樓：向日葵
1、盡可能不要曬太陽； 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
2、「睡眠**」質地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對於無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。
每天早晚各服用一次，或是拿來做**，美白效果是可以看見的。擠在護手霜裡，潤膚露裡，可是不錯的選擇哦。 豆漿 ，黃豆裡面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。
我建議大家在自己買個「九陽豆漿機」，自己做的才放心。
但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還**，但是男人喝多了。左旋c ， 美白產品裡都含有左旋c成分，不如買一瓶左旋c的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶裡滴上幾滴。
一天會比一天白哦。
17樓：在北固山登山的蝴蝶蘭
（1）睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，**會有想不到的水亮清透。
（2）每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
（3）晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜。
（4）每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
（5）酵母粉1大匙加統一優格1/2杯取適量塗抹於**紙上再貼於臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。
（6）把酸奶粉倒入鮮奶中放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，美白的效果不錯。
擴充套件資料
肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的uvb和uva的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，切不可掉以輕心，一定要將防紫外線時刻放在心上。紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。
每天面對電腦，也需要防輻射。
缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的**，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調乾燥等情況下，輕輕一噴，就能緩解肌膚乾燥，讓肌膚即刻水潤。
18樓：章金蘭遲靜
要美白很簡單..我就很白..但不是天生的..我以前也很黑..但我專研美白很久了,也算對得起我自己了..
首先**油不油其實與美白沒有太大關係..我也是油性**,但油性**有個很大的缺點,就是容易掩藏灰塵,髒東西,讓它們跑到毛孔裡去了,就算讓人看起來很髒,很灰,而且會有黑頭..
建議你經常清潔**..每天至少洗一次臉,(用深層清潔的洗面奶,晚上洗最重要)早晚各一次最好..如果你不排斥的話,擦點美白而且收斂毛孔的爽膚水與美白潤膚露(要想速度快,你就每天洗完臉後就用)是最好的了..
如果是夏天要注意防曬與隔離..現在一般的防曬霜都有隔離效果,隔離霜也有防曬效果(但隔離霜有顏色,可以調節膚色)..你是油性**,就不要用霜,用清爽的乳液..
spf值用30左右的就可以..如果長時間曬太陽,就要每4個小時擦一次..
夏天就盡量別曬太陽..中午11點到2點期間,千萬千萬不要出門..那個時候紫外線最強烈..
還有,曬後**的緊急措施..最最最有效的辦法是,用大量的爽膚水去拍**,又降溫,又給曬後**補水..然後晚上睡覺前敷張日間修復**..
說完外在說內在..**好不是保養品堆起來的..其實是吃出來的..內在調節最重要..
多吃水果..含維生素c的水果,橘子阿,橙子阿..黃瓜..西紅柿..火龍果..檸檬..
檸檬阿..基本沒什麼人敢吃它們,一般是泡茶..黃瓜和西紅柿真是個好東西..
又**,又美白,又有營養..但是夏天吃的時候要注意..因為它們是感光食物..
快速美白的同時,它們也會吸收陽光中的黑色素..很矛盾吧..吃它們,就盡量別出門..
然後是牛奶..又長個,又美白..很推薦.
然後是我最愛的花茶..冬天比較愛..一片檸檬,4,5顆玫瑰..
一點菊花..再放點蘆薈..超超超美白哦...
我喝了乙個月..我好久不見的同學都說我臉像日光燈了..
還有..最重要的習慣..那就是優質睡眠的保證..
睡眠非常非常最要的..你保證每天睡足8個小時以上..11點之前進入睡眠狀態(12點到2點,是**修復的最最最佳時間,這段時間裡,一定要進入深睡狀態才有效,還要注意睡前清潔哦)..
只要你堅持了..你**不變好..不變白..
神都不會原諒你了.....
以上幾點再配上足夠的睡眠..你2個月內不白回來..你來找我..我再全程陪同你白回來.!!
我天生黑怎麼辦
怎樣使 變白？1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以...
天生臉紅怎麼辦，天生臉發紅怎麼辦？
哎。我也和你一樣。臉不管是什麼時候都是紅的。一遇事更紅。可以用些中藥吧。很方便的。不要多曬太陽。多吃水果和蔬菜。不管和那個說話都不要想你會臉紅。不要去多想，不然會更紅。有必要可以去醫院 一下。平時不要用，那些有害的護膚品。保持臉部不冷不熱的溫度。面部經常性發紅是有多方面原因，如果天氣悶熱，又括南風，...
很煩感覺自己面板很黑怎麼辦啊？天生的如果我白一點多好看啊求安慰啊啊啊
奔跑吧小 哈哈哈，你一定是個小姑娘吧，我還一直很想黑一些呢，我是個大老爺們打小就很白，我覺得男人還是膚色黑一些顯得更男人，所以你完全沒必要因為這個而苦惱，現在的小麥色膚色很流行啊，我覺得這個膚色顯得更健康也更有活力，也更 就像哈利貝瑞，你能說人家不漂亮不 嗎，所以不要這些小事而困擾自己，自信陽光些你...