1樓：匿名使用者
放下，說的是對身外的世界、自我的思維，不做任何錯誤的迷戀和貪取，也就是不執著，或者具體說應該是不妄執。
要做到這一點，必須首先有正確的認識見解，放棄對一切自我的慾望的貪婪。人的心本來是平靜如水的，因為有了外境界的緣與自身貪嗔痴等無明，才會在心中生起感受，而後生出種種慾望的追求和執著。
記住，一切色、聲、香、味、觸受、感受……只要做到看只是看，聽只是聽，聞只是聞，嘗只是嘗，觸只是觸，起念只是覺察，這表示不要造作出「自我」。佛陀教導我們：如果這樣修習，「自我」就不會存在，當「自我」不存在，苦也就止息了。
無論什麼時候什麼狀態，心的思維只限制在需要的時候，該停的時候需要提醒自己停止，該行動的時候需要提醒自己行動。即不是靜如止水，也不是動如波濤，如同水的流動一樣，自然、隨順，不去刻意的控制，不執著於任何意念，來了就來了，走了就走了，這樣自己就是自己的主人。
佛法講不執著，不分別，講放下，不是不去做，而是不去想做的目的。時時為了某種目的而生活而做事的，就是妄執，只有放下慾望的約束執著，做事只是做事，而且做事不為達到什麼得到什麼，知道什麼是正確的什麼是錯誤的，只做應該做的事，這才是簡單而實際的覺者生活。
2樓：嘟嘟
想開放開，都不是事兒，心胸放開，就好了
3樓：黑刀
庸人自擾，別人根本就已經忘了你。
4樓：歸來之靈
真正放下是讓另乙個人進去。
5樓：博涵博文
找個不討厭的先代替一下，熬過去就好了
6樓：
當你不在想他，見他時不有，，，，
7樓：
一杯開水燙到手你會不會放下？
怎麼樣才能算是真正重感情的男人，怎麼樣才能算是乙個真正重感情的男人
重感情的男人 最主要的是 在你妻子朋友遇到困難 落魄的時候，你依然 對他們不離不棄 和他們一起度過難關。做為男人，除了bai 要有強健的體魄，du 寬闊的胸懷，還zhi要有掙錢的本事。強dao健的體魄版可以使你權在激烈的競爭中有足夠的精力應付來自各方面的壓力 寬闊的胸懷可以容納女人的柔情和她們甜蜜的...
請問如何放下心中的包袱要怎麼樣才能放下心中的包袱？
朋友，想開點吧。已經發生的事情就應該去面對它，接愛它，處理它並放下它 儘管你很難割捨得下這份感情，然而你終竟要解決的 理智一點去面對，也許有時候我們只能這麼去想愛情，愛乙個人不一定要擁有她，可能在當事人看來是沒有她人生就是一大缺遺，可是又能怎麼辦呢？她也許只是一生中陪你走過一程的人。哎，你愛她就用真...
如何放下心中的仇恨，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
胖頭魚 智者無怨。在這個世界上，最能吞噬人心靈的就是怨恨，怨恨產生嗔怒，如地獄的烈火燒盡一切功德林。有的人被怨恨矇蔽了心靈，就看不到更為廣闊的宇宙世間，他的世界就小了，瑟縮於一隅，自怨自艾，獨自舐傷，對別人的冒犯總是採用過激的反應。怨恨是一劑慢性毒藥，偶食不會致命，但常食必定中毒身亡。怨恨他人的人，...