1樓：
不胖阿，男的胖點才顯得健壯呢，女生喜歡哦
2樓：之湘靈
每天早中晚各吃乙個蘋果，又很好都**效果，加上慢跑一天一次。運動前一小時不能吃喝，不然沒用，運動後休息十分才可以喝水。半個月絕對看到效果，親身經歷。望採納。
3樓：卓利姿
控制飲食是最難的，盡量少吃，只要不餓就別吃肉什麼的，晚飯後不吃任何東西。多吃水果蔬菜。現在霧霾太厲害，減少室外運動。在家舉個啞鈴，仰臥起坐，俯臥撐，最重要是堅持！不堅持就白搭
4樓：乘卿雲
一天200俯臥撐，500仰臥起坐，100引體向上，雙手舉一共200啞鈴別吃零食就好了
5樓：來自陸水湖樂悠悠的白肩雕
堅持就是勝利哈，告訴你，在飯30十分鐘的時候喝兩杯純淨水，多吃水果，但是水果千萬別亂吃啊，有的飯前飯後吃了是不一樣的，飯前可以吃油桃，飯菜裡面要多吃蔬菜，多喝水，早餐一定要吃好，一般胖的人是身體內毒素比較多，那麼我們就要排毒，一定要多喝水，多運動，晚上盡量少吃點，睡覺一定要按時睡，這些細節都很重要哦，望採納。
6樓：
主要還是管住自己的嘴，晚上要少吃！每天堅持30分鐘以上的有氧運動！乙個月以後自己就會得到你想要的體重的
7樓：匿名使用者
跑步幾圈每個月對身體有會變瘦的
8樓：匿名使用者
放**跳舞，平時多喝水，還有吃點纖體梅
9樓：chihiro弧度
多跑步，不要喝甜的飲料和點心，多喝水，望採納
10樓：_李小坤
你可以改變一下飲食方面的量
11樓：男人幫麥兜
一天擼。管。一次。乙個禮拜減5斤
12樓：尋"愛
有可以喝的**藥，特有效果的
13樓：發神經
飲食方面你肯戒口嗎？運動方面肯吃苦嗎？
14樓：匿名使用者
170最標準的體重是130，你才121，你**胖了？
我跟初戀，前男友分手差不多三年了，我現在有男朋友已經在一起
不要告訴，其實男孩比女孩還小氣，不在乎只是為面子強撐的。你做的很好了，沒有對不起他，別給你們的感情找麻煩 和男盆友在一起快兩年了，和前男友分手兩年多了，男盆友對我很好，但我還是忘不了前男友，如果說男盆友和 你是舊情難忘啊，實在放不下了嗎。說實話，這樣的女人不值得可憐。如果你覺得自己還喜歡前男友，請別...
現在有了小孩我們雙方今年都剛好滿18歲18歲可以結婚嗎
我國婚姻法規定，男子年滿22周歲女子年滿20周歲，是符合法定婚姻結婚年齡的。你們的情況是不能登記的。但是小孩可以落在他母親的戶口上。拿出生醫學證明，去女方戶口所在地派出所進行登記就可以了。可以的 雙方年齡加起來只要到25歲就可以，只要雙方同意可以結婚 法律規定女方20男方22才到法定結婚年齡。不知道...
我18歲鬍子有點長了，我差不多半個月剃一次，有人說經常剃鬍子
還是剃吧！早晚都要剃的 都已經剃了那麼多次了還能怎麼樣隨意吧 該長的，還是要長的。用拔的吧，不過有點痛哦 我18歲了，鬍子有點長了，聽大人說剃了以後會很粗，叫我不要去剃。剃了真的會很粗嗎？剃了會粗，不剃就長的可以紮個馬尾 脫了毛孔會越來越大。鬍子也會粗而且硬 我今天18歲，鬍子很厚了，現在都用剃鬚刀...