1樓：梵天飛雙
首先建議健康查體，如果沒有問題，您的情況不除外亞健康狀態，是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。導致亞健康的主要原因有飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
根據症狀可分為身體亞健康、情緒亞健康（心理亞健康）和人際交流亞健康三種型別。調理包括：1.
均衡飲食：合理飲食，均衡營養，避免過飢過飽；2.規律生活：
作息要有規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.
心神放鬆：培養愛好，放鬆心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
2樓：傑銘向前衝
有時候，實在不知道怎麼面對了，那就放棄吧，愛乙個不愛你的不在意你感受的人，太累，放過自己。
3樓：俠無禁
失望的感覺，對未來的憂慮。對方不是坦誠，而是看你能容忍他猖狂到何種程度。嚴加管教，不服就散吧
4樓：
走的時候不覺得累，停下來才感到疲憊，很多人都有過這樣的感覺。你可以好好睡一覺，到外面走走放鬆一下，或者看看街上熙熙攘攘的人群，或許就豁然開朗，滿血復活了。
5樓：來自世貿天階能說會道的蘆筍
認認真真、認認真真的考慮一下是否好下去！
突然感覺很疲憊很心累
6樓：匿名使用者
好像每次都是這樣，沒有例外。在我們最需要有乙個人去依靠的時候，往往到最後都是自己乙個人挺過去。
7樓：丹映桖
可能是因為你生活壓力非常大，或者對目前的狀況不太滿意。也許是你的理想很豐滿，現實很骨感。你想幹一些什麼事情，卻無能為力。
或許你正處在職業的倦怠期，感覺做任何事情都是力不從心，沒有成就感。
你可以出去旅遊散散心，或者做乙個心理調整。找出使自己身心疲倦的原因。能改變的就去改變，不能改變的就坦然接受。你也可以做一些力所能及的事，通過獲得一些小成就，增強自己的自信心。
8樓：童昧兒老師
明明沒有什麼壞事發生，反而自己的心就會這樣，別人說這個是第六靈感，是和家裡人的其他反應，家裡人有什麼事情，你就會有這種，心慌慌。
突然感覺很累
9樓：洛寒凝
壓力大人就覺的累，常人說堅持就是勝利，為了自己和家的幸福，人人松都在努力，但也要是當放鬆一下。
10樓：再回首
現在這個社會就是這樣、窮富都累、人也累心也累、所以要勞逸結合、人累就適當休息吧
我突然感覺很空虛,怎麼辦啊,突然感覺心靈很空虛,該怎麼辦
找點兒你喜歡做的事情,和朋友一起出去吃頓飯了,一起出去旅遊一番了 反正別讓自己閒著,讓自己忙起來,這樣你就不會感到空虛了 恩,是啊,我也有同感哦,有個辦法,很有效噠.盡量別去想那麼多,或是做一些能讓自己不覺得空虛的事.聽聽 放鬆自己,也是好辦法哦,找乙個心愛的人 有乙個人想著,愛著,心就不會空虛了 ...
突然很害怕突然很害怕？
我也有這樣的情況，我懷疑我自己是抑鬱症，但是有一點我沒有失眠的狀況，就是做夢，各種各樣，挺反感外面的世界的，我父母很不理解，我也不打算跟他們再說，我打算如果等我正式畢業工作，如果影響就去看心理醫生。盡量多和同學家長聊聊，如果這種狀態影響你的話，建議找醫生，不要自己瞎吃藥什麼的，我就是反例，哈哈哈。其...
我突然感覺內心很孤獨，為什麼我感覺內心很孤獨
因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...