1樓:臨時出擊
在日常生活中,更為常見的是記憶力減退。遲睡,睡眠不足,缺少運動,缺少新鮮空氣,菸酒過量等等,都會導致記憶力衰退,這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因。
為了長久地保持良好的記憶力,為了不使記憶力急劇地減退,就應當很好地保護大腦。因此,應採取如下四點防範措施:
(1)要對記憶有正確的認識。
從總的發展趨勢來看,人的記憶力是有所衰退,個別的人出現急劇減退的現象,確實令人擔憂。但從整體上講,不象某些人所想象的那樣嚴重。心理學研究證明,社會上對於記憶錯誤的傳統觀念與人對自己記憶失去信心,是加速記憶衰退的重要心理因素,它比年齡增長對記憶的影響大得多,因此,消除對記憶的錯誤認識,從對記憶衰退的煩惱情緒中解放出來,對於防止記憶衰退有著極為重要的意義。
實際上每個人的記憶力潛力都大得多。有些學者指出,人的大腦還有相當大的潛力沒有發掘出來,據估計,人腦的未加使用的潛力竟達90%。有的學者指出:
如果你始終好學不倦,那麼你的腦子一生中儲藏的各種知識,將相當於美國國會圖書館裡藏書的50倍(據說該圖書館藏書2000多萬冊)。這就是說,人腦的記憶容量相當於5億冊書籍的知識的總量。記憶力好的人,就是幾十年前的往事,也能記憶猶新。
人的記憶一般能夠保持長達70至80年以上。乙個人腦的網路系統遠比北美洲全部電報、**通訊網路複雜。人腦具有如此驚人的認識世界和儲存資訊的能力,可惜由於種種複雜的原因,即使世界上記憶力最好的人也未能達到這個記憶能力的2%。
人腦的記憶系統的高度完善化,是當代電子計算機或機械人的記憶系統也無法比擬的。人腦的記憶潛力猶如浩瀚的海洋,真可謂取之不盡,用之不竭。
(2)掌握記憶特點,揚長避短。記憶有下列特點:
一是從記憶的性質來看,人有意識記憶佔主導地位,無意識記憶很少應用。有意識記憶指的是有明確識記目的並運用一定方法的識記;無意識記憶則是事先沒有明確識記目的。人要充分發揮有意識記憶的作用,以補償無意識記憶的不足。
二是從記憶的內容來看,人的抽象記憶佔主導地位,具體的形象記憶則相對地減少。人要盡量運用抽象記憶,提高記憶效果。
三是從記憶的方法來看,人的機械記憶效果差,而意義記憶效果較好。人要發揮意義記憶的優勢,避開機械記憶的劣勢。
(3)注意科學的飲食。大腦在工作時,要消耗大量的氧和營養成分,需要及時補充「能量」,大腦需要的營養第一位不是蛋白質,而是一種叫做「結構脂肪」的東西。它主要存在於動物的腦、肝臟、心、肺及肌肉中。
人缺乏結構脂肪,其表現為反應遲鈍,注意力不集中,記憶力減退等現象。因此要多吃粗製食品、植物果實等,因為其中含有人腦必不可少的無機鹽類。
蛋白質中的氨基酸只能被腦使用3小時便需要更新。核酸是由氨基酸和葡萄糖組成的,它掌管著記憶,蛋白質則是核酸的營養源。所以,蛋白質和醣類的攝取是不可缺少的。
谷氨酸能夠使腦的機能活躍。魚、大豆、核桃、芝麻、杏仁、花生和栗子等食物中含有豐富的谷氨酸。為了充分使營養物質在腦中發揮作用,還需要維生素b1、b2、b6、b12等,尤其重要的是維生素b2,這是腦進行記憶時不可缺少的物質。
另外,礦物質鈣、鐵、磷、鉀、鋅、碘等的供給平衡也是不可忽視的。
2樓:愛胖姑娘
說你動作慢的人,肯定是乙個急性子的人,而且為人非常的直爽,因為他怎麼想的就怎麼說。
如果你是做事細緻認真的人,並且工作效率不低,就保持現狀!
如果說你的人是你的領導,那就想辦法盡量提速!不然以後重要的工作是不會就給你的,怕你不能勝任!
3樓:和你一起走過的玉公尺地
我會說:只是你看著慢,其實並不慢。我就這樣跟別人說過
4樓:哀家太美了
回他:本仙女不屑和你們平起平坐
5樓:匿名使用者
跟那人說:你快你來。
如果你想聽人家的,那就快點。
如果你不想聽,那就當沒聽見好了,氣死他哈哈。
你不生氣。
6樓:豚豚崽資料
你說生命在於靜止,沒看見烏龜動作慢都活幾百年嗎
我總是傻傻笨笨的,反應慢,做什麼動作慢,別人都說我,都瞧不起我,我應該怎麼辦,
7樓:匿名使用者
你應該年齡還小吧,有時候傻傻的也挺可愛的,反應慢,動作慢,這樣你就有時間多用腦思考,邏輯思維,時間久了,你會比很多人聰明。我們經常說別著急,慢慢來,實際上,成果會比一般人好太多,不要理會別人的說法,他們沒有資格瞧不起你,你要變劣勢為優勢。只要做乙個認真努力得人,就會受人歡迎和喜愛。
8樓:雙子mm好的
我也是呢,不用在意,做自己就好了:-d
9樓:欣怡
走自己的路,每個人都有缺點,都沒有資格說,沒有完美的人。
反應慢怎麼辦?經常別人突然叫我做事或者跟我說話我都會反應不過來,不知道怎麼回答,之前有人在我做事情
10樓:匿名使用者
同題主,我主要是看電視就跟進入思想禁錮似的,別人叫我好幾遍都聽見反應不過來,抽不出腦空間思索別人的問題,更沒法去回答,叫了幾遍才反應過來。
是不是思維提煉情節安排寓意的能力不夠,看個電視都費勁,沒掌控力再思考劇情外的真實世界。 或者說多事件同時處理的腦邏輯不夠。
平時腦袋裡思緒亂飄,做一件費心的事又理會不到別人,還每天做三四個夢....
看文字特別慢,上學時候,閱讀理才讀一半多,老師就說,都看完了吧,第一題:吧啦吧啦,第二題:布拉布拉... 語文作文經常寫不完!
總是心裡無力地半開玩笑安慰自己,媽媽炸油條賣不完的時候吃多了,小時候明礬過量,鋁攝入太多,有點老年痴呆。
11樓:一大陽
以我的經驗你這是不自信和對社交恐懼。因為我以前也是這樣。我可以猜想你可能平時做事情都不太清楚為什麼要做吧?
是不是對人生對世界有點迷糊?就是從小長到大都不知道為什麼稀里糊塗就長大了?是不是平時做事情沒什麼精氣神?
如果是,就追問一下吧,我好知道怎樣回答你。我是後來內心有了信念真心明白了很多道理之後就有精神了,天天精力充沛。
12樓:cnytu無悔
不是吧…這應該和性格有關
如果工作中別人總說你幹活慢,讓你加油,怎麼回答?
13樓:琦涵蓄
工作人員說你幹活慢很正常,別人總希望你多做點活,所以無論你做多快,還是會叫你做快點,如果你確實做的太慢,就想辦法提高自己,如果你覺得不比別人慢,疣不用去搭理,做好自己的本份工作就行
14樓:顏先生
我已盡力了等待我身體**後不會慢的,我會完成自己的任務的。
15樓:全天曼
既然別人總是說你幹活慢,應該不是故意找茬,可能跟你的性格有關,也許是你幹活比較細緻認真,從而忽略了速度,千萬不要把別人善意的提醒當作敵意,搞好與同事的關係,心情好了,幹活可能就會快一些。
16樓:doris_文
別人說我慢幹活,慢,我就是這麼回答我也盡力了,我是盡力了,嗯,盡力幹的最好的是最快的了哈,我會努力的,繼續努力,繼續幹。
17樓:哈嘍寶喬寶喬
你肯定虛心接受,用心做好每一件事,是乙個人最基本的條件,你應該囙答別人,放心吧!我會加油的
18樓:燼華
用行動回答,而不是一味對抗與費神;
請教對方的事務標準,評估其他優秀成員的業績,用以衡量自己;
總結事務中的經驗與標準,可否優化,態度決定一生的成就;
憤怒與埋怨只能讓乙個人原地踏步,最後虛度時光,成為廉價的快餐面;
學習與努力才會打好基礎,最終在基礎上建立功業。
我不敢休息,因為比我更優秀的學霸在加倍努力;
我必須努力,因為比我更富有的白領在拼命加班。好運!
19樓:
其實別人總說你速度慢,肯定你的速度就不算快了,跟不上大家的步筏,該誠懇地接受別人的意見,真誠地回應說,我會繼續努力的,請多多包涵!
20樓:
你可以回答他你幹還不一定能趕上我快呢要有質量不能一味追求速度
21樓:匿名使用者
既然別人說你幹活速度慢,我們就該認識自己。欣然接受說:「好的,我加油!」
22樓:匿名使用者
如果是真的就說謝謝,我會努力地,如果不是真的可以不用理睬,也可以說他,你還沒我快呢!
23樓:楓上落葉
我會不斷學習,提高工作效率的。
24樓:瑞雪
做自己的事,不去管他。
25樓:雲上花海
你這麼能幹,要不把這些都包攬了吧。
如果你女兒說你是公貓你會怎麼做
ngkc寵物美容培訓學校 爸爸的回答 針對於5歲以下 公貓就是男的,就像班裡的男孩子,爸爸是男孩子,媽媽是女孩子。那寶貝,你是男孩還是女孩呀?媽媽的回答 哦?真的嗎?可是公貓是男的呀。媽媽是女生呀。那你是可愛的公貓嗎?你是小女生呀!爸爸 媽媽 的回答 針對5歲以上 公貓公貓這樣說爸爸是很不好的,這是...
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花開64288附寡 相遇後伺機借話搭話用含沙射影而又能讓人聽懂的比方說給別人聽,這是一種宣洩和回擊,我認為做人應當如此,只要沒有依賴別人活著,不需要懷有低人一等的心態而忍辱不發。 司寇冷南 無視,會因別人的三言兩語就會難受的人一定要學會自我排解,被別人在背後說壞話就當做沒聽見就好,你過你自己的,管他...
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她是不愛你喜新厭舊你和她沒有結果,放下她把 男人嗎要有事業不要在乎女人,那個地方消費太高了 她要是個開放的女孩你就慘了,如果她愛你就不會離開你了,你就在這一顆樹吊死阿。我就是一樣 我女友要上天津要我去,我沒去後來那邊不好活,知道難了。最後還回來了。哥們你好好想想吧你到 沒事業,時間長了就吵架了後來還...