1樓：不服菌
祖國醫學認為：「陽虛則外寒」。人體陽氣衰微。氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。
2樓：九塹睬
人的身體的變化總是讓人覺得奇怪，有的人會出現格外怕冷的現象，有的人出現格外怕熱的情況。但是大部分人並不知道自己出現這種情況的原因。下面我們就一起來**一下關於身體發冷體質，以及這其中的主要原因是什麼？
1、迴圈障礙
如果人們心臟功能不是特別好，那麼就使得血液沒有辦法**到身體末梢部位，貧血也會導致女性身體發寒發冷，血量不足或者血紅素含量偏低，也會使得迴圈不良，人體血管收縮，血液的回流能力也會減弱，往往會導致人們手腳發冷。
2、陽氣不足
人的身體發寒發冷，其實也是一種閉症，閉症就是我們常常說的不通了，尤其是在天氣轉涼或者身體受涼等因素的影響下，肝臟的造血功能就會受到影響，人們身體陽氣不足，肢體自然會陰涼。
3、疾病
可能很多人還沒有聽說過雷諾病，雷諾病主要是人們在遇冷或者是情緒過度緊張的時候，發生的一種血管痙攣症，最常見的患病群體是青年女性。
4、精神壓力
精神壓力過大、心理過分緊張，時常心神不寧的人其實也是身體發冷的高危人群，因為壓力過大，就會導致腎上腺素分泌增加，使得人們血管收縮，血管舒縮之後，血液迴圈就會受到影響，如果我們不及時改善，那麼就會導致全身血液迴圈不暢。
如果身體總是發寒發冷，我們就需要考慮體質是不是出現問題了，對女性而言天生體寒災，體內血液迴圈不暢，其實都有可能導致自己身體發寒發冷，和男性相比較，大多女性心理承受能力比較差，所以往往也會揹負沉重的心理負擔，這其實也會影響到身體的機能。
3樓：yu妍
先天性體虛，經常熬夜睡眠不足，經常吃一些極寒的食物，喜歡喝冰水吃冷飲，挑食瘦弱著，女生月經期間吃冷的以致宮寒。
4樓：國民老公
血液迴圈障礙 陽氣不足 疾病精神壓力 跟經常喝冰飲料 著涼 營養不足有關
5樓：可愛的花呀
運動不僅可以增強我們的體質，還可以幫助身體排毒排濕排寒，而體內寒濕集聚的人多半都是因為缺乏運動。當運動缺乏了以後，身體素質自然就會下降，身體當中的毒素也會更多，這樣就更容易被寒濕入侵了。
6樓：布丁粉
有的可能是天生的體寒，一年四季都是手腳冰涼。也可能有特殊情況，每個人體質不一樣。
7樓：曉風殘月
精神壓力過大、心理過分緊張，時常心神不寧的人其實也是身體發冷的高危人群，因為壓力過大，就會導致腎上腺素分泌增加，使得人們血管收縮，血管舒縮之後，血液迴圈就會受到影響導致提冷
8樓：笑給風聽
可能是陰虛.或者是陽虛引起的,還有就是可能血虛,氣虛也會引起怕冷的。
9樓：我考慮我的
主要是迴圈障礙，陽氣不足以及疾病等一些原因。
10樓：cherry範
如果人們心臟功能不是特別好，那麼就使得血液沒有辦法**到身體末梢部位，會導致手腳發冷。
11樓：天枰
冷體質即中醫所說的虛寒體質，女性冷體質的比例要高於男性，壓力大、缺乏運動、常吃屬性寒涼的食物、過度節食或產後調理不當等原因，都有可能導致虛寒體質。
12樓：學習使兔子快樂
可能是因為貪涼了，不如說夏天特別愛吃冰淇淋或者是冬天漏腳脖子。
體質虛寒如何調理
13樓：風鈴誤
體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。
體質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在夏天多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。
虛寒體質不是短時間能夠改變的，要長期堅持。
中藥方面可以吃一些健脾去寒的中成藥，比如附子理中丸等，但是是藥三分毒，如果吃著覺得有什麼不適的感覺就不要吃了。
14樓：在八字橋嬉笑的風信子石
虛寒體質：胃腸功能較弱，容易感冒，抵抗力差，容易嘔吐，肚子冰涼，怕冷、怕風，長期頭痛，偏頭痛，女孩子痛經，手指冰涼，四肢無力。可以吃附子理中膏。
吃一段時間就會明顯感覺精神氣血通順了，人也有勁了，有的人記憶力也好了。
15樓：懷含靈
體質虛寒，用中藥可以去除病根。一般2-3個星期就會使症狀消失。懷孕的婦女也可以吃中藥。
16樓：匿名使用者
如果確定是體質虛寒的話最好用藥食同源的中藥調理，3－4個月足夠了，另外生活上要注意保暖，不要吃寒涼的食品。
17樓：卡拉瑜伽課堂
女性朋友在夏天最愛的兩大食物：冷飲和甜品，這些東西吃多了會讓身體變得又虛又寒，下面這幾個動作可以在家簡單練習，讓身體出出汗，調理身體消除脂肪效果很好。
18樓：匿名使用者
中醫要辯證用藥的 找中醫看看
體質虛寒服用中藥調理需要多長時間
19樓：環球網校
中醫調理身體一般都比較慢,一般都兩三個月到半年不等
體質虛寒又燥熱應該怎麼調理我體質虛寒怕
20樓：環球網校
體質虛寒的人宜吃：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。
羊肉可以多吃一點，會很有幫助。
體質虛寒有何明顯症狀？
21樓：繼正堂艾灸培訓
補充一下虛寒體質的形成原因。
1、過食生冷寒涼的食物，如冰糕冰棒冰淇淋冰鎮飲料，瓜果（西瓜、香蕉、士多啤梨）、海鮮、涼皮以及寒涼的藥物等。
2、冬季節穿衣過少挨冷受凍或者夏季過度吹空調溫度太低所致；
3、熬夜傷陰也傷陽
4、過度的輸液
22樓：健康養生世界
體質虛寒的人，身體有4個症狀，冬天多泡腳，有利於驅寒
女人體質虛寒如何調理
23樓：瑩兒
首先比較重要的一點就是在生活中要一直偏寒的東西，同時還要注意運動，而且生活中的一些小習慣也會起到改善的效果。
一、忌辛辣
在冬季，選擇火鍋，甚至是具備川菜風味的麻辣火鍋是很多人會選擇的，覺得在寒冷的冬季能吃上麻辣火鍋該是多美的事情。然而在這個季節多吃辛辣的食物，尤其是對於北方人來說，不僅不能驅寒，反而會耗傷津液。中醫認為，脾主四肢，體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會很好，吃辣椒驅寒猶如拆東牆補西牆，因此並不建議食用。
但是上述情況僅限於四川火鍋，除了四川火鍋，冬天吃火鍋的確可以增加溫暖的感覺，而且可以去除身上的寒氣，起到禦寒的效果，但是注意不要口味過重，防止過於油膩。此外，冬季飲水普遍較夏季少，所以要注意多飲水。還可以多喝一些湯和粥，既能暖身，又能起到補足津液的作用。
二、忌肉食
手腳冰涼是由於陽氣不足導致的，很多人會在了解到這個因素之後，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營養的食物，尤其是不易消化的食物，也會因為無法吸收使得陽氣不易補益，難以送至四肢末端，引起手腳冰涼。
此外，這類患者還常見食慾不振、面色萎黃、大便糖稀等症狀。
想要補的話，應該要合理調理，要溫補，需要注意的是，所謂補並不是指吃肉，而是要營養均衡，應多吃五穀雜糧以及魚、蝦等易於吸收的食物。也可以用山藥、蓮子熬成粥，幫助調理。如果要燉肉，也可以加入一些中藥，例如山楂、陳皮、豆蔻、白芷等，以起到助消化健脾胃的功效。
三、忌**
也有一些女性出現手腳冰涼的情況和**過度的情況有關，如今，節食的女孩兒越來越多，每頓飯只吃一點點，不僅攝入的能量少，長此以往還會導致血虛，出現疲勞、衰弱。這些都是冬天手腳冰冷的主要原因。女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人往往形體瘦弱，身體素質較差。
這類人首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，而且情緒低落。
在這種情況下，氣血虧虛的女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材，中醫認為陰中求陽。另外，這類人群不妨吃一些麥冬、薏苡仁、山藥等有滋陰健脾利濕功效的食物。
對於體質虛寒的解決辦法通過日常的辦法就可以解決，俗話說細節決定成敗，都是通過堅持細節的改善來達到效果的，需要大家堅持下來，通過體質養生來改善身體健康是很重要的。
體質虛寒有什麼症狀?
24樓：健康養生世界
體質虛寒的人，身體有4個症狀，冬天多泡腳，有利於驅寒
25樓：不同男子漢
體質虛寒的人通常會出現疲乏無力，精神不振，手足發冷，舌淡苔白，動則心慌、氣短、容易出汗，或者大便稀薄，受寒後易腹瀉，飲食和作息時間不規律。一般可以吃一些健脾去寒的中成藥物來調理，比如附子理中丸。另外體質虛寒的人一定要注意保暖多喝些溫開水。
虛寒體質有哪些食補方法，虛寒體質的飲食調節指什麼？
滕濯 提幾點僅供參考 體質虛寒的人應多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟 羊肉 魚 雞蛋 黑木耳 牛奶 豆類和綠葉蔬菜。多攝入海帶 魚蝦 牡蠣等含磺豐富的食物，可提高禦寒能力。採用食療方法 一 參附母雞 母雞性味甘溫，可溫中益氣，補精填髓。用母雞一隻加人蔘15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。二 龍眼肉棗...
我家寶寶是過敏體質，那麼過敏體質的寶寶喝什麼奶粉好呢
針對於過敏體質的寶寶喝什麼奶粉好這個問題，我推薦超啟能恩3適度水解奶粉。我家寶寶也是過敏體質，從他出生我就給他吃的是超啟能恩3。這是因為超啟能恩3是適度水解奶粉，它可以有效預防和緩解寶寶的 小敏感 超啟能恩採用適度水解的工藝，打造出來的h.a.小分子低敏蛋白，可以有效預防和緩解寶寶牛奶蛋白過敏的發生...
中醫所說的九種體質，是說每個人都只有一種嗎？有可能人同時
每乙個人 有幾種體質。體質型別決定健康狀況平和體質 機能協調，七情適度 陽虛體質 火力不足，畏寒怕冷 氣虛體質 氣力不足，容易外感 痰溼體質 怠情沉重，容易發胖 濕熱體質 又溼又熱，排洩不暢 陰虛體質 五心煩熱，口乾咽燥 瘀血體質 面色晦暗，易生腫瘤 氣鬱體質 氣機不順，情緒鬱悶 飲食不當不可忽視 ...