1樓：裝修學問一點通
一天吃不超過兩個雞蛋！超過後會是:
1、營養浪費，身體吸收不了；
2、蛋白質食物吃多了，增加心臟和腎的負擔，整天會有些累的感覺！
2樓：創作者
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
雞蛋雖好，但在吃的數量上還應講究科學。據近期調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋;有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋，午、晚餐也吃1～2個。
在一些農村裡，產婦每天要吃10～15個，月子裡竟吃300～450個。他們認為：「雞蛋有營養，多吃補身體。
」其實不然，吃得太多，反而會給身體帶來一些不良影響。
每天要走多少步才算健康
萬物靜觀皆自得 自從有了記步軟體之後，越來越多人熱衷於 走路晒步數 有的人走路3萬步，長期霸佔步數no.1，有的1000步不到。有的不甘排名落後，每天都行走10000步以上，但總的來說，我們到底應該每天走多少才會對健康有益處呢？走路的速度有什麼要求？1.每天應該走多少步？早在很久前，美國醫學會就給出...
人怎樣才算健康，一個人怎樣才算健康？
健康是指一個人在身體 精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是 無病即健康 現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出 健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康 社會適應良好和有道德 因此，現代人的健康內容包括 軀體健康 心理健康 心靈健康 社會健康 智力健康 道德健康 環境健康等。世界衛生...
48歲男人一天內可以吃多少個甜雞蛋包我喜歡吃水煮甜雞蛋包，中午1O點時每天吃三到甜雞蛋包，這樣
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...