1樓：恒源電腦科技
老年人喝什麼牛奶好
全脂牛奶：現在很多人聽到牛奶中的脂肪都會微皺眉頭，對全脂牛奶一味牴觸，覺得喝了全脂牛奶會導致發胖。實際上牛奶的香醇氣息和濃厚口感均來自於奶中的脂肪含量，而且牛奶中的維生素a、d、e、k也都存在於脂肪當中。
脂肪中的共軛亞油酸（cla）、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素a、d、e、k等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收。
脫脂奶：中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。
還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或脫脂奶時，會感覺較稀、不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入。
因為國外很多人把牛奶當飲料般飲用，可導致牛奶過多攝取，從而使脂肪攝入增加，導致能量過剩。對於膳食中比較忌憚脂肪、膽固醇的人群，可以選擇脫脂牛奶。例如，某些高血脂或動脈硬化等病症患者，由於其自身在脂肪代謝、膽固醇代謝等方面已經出現了一些問題，選擇飲用脫脂牛奶，既可以補充牛奶蛋白質和鈣，又可以控制脂肪和膽固醇的攝入。
需要控制熱量攝入的人群，例如體重超重和過度肥胖者，也可以選擇脫脂牛奶。
低脂奶：研究發現，每天至少攝入一次低脂肪牛奶或者牛奶製品的人，與心臟病有關的腎功能削弱危險可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白質、維生素d和鎂，對心臟有益。
科學家研究發現每天至少飲用4杯低脂牛奶，能夠降低心臟病發生的危險性。有關專家說，並不是所有的奶製品都對心臟健康有益。那些脂肪含量較高的奶製品，如全奶，將會增加人體中的膽固醇。
有益的奶製品是指那些脂肪含量在2%以下的產品，而全奶中脂肪含量大約為4%。另外，每天飲用4杯奶製品的人發生肥胖的可能性平均降低40%～60%。
那麼，老年人喝牛奶有哪些講究呢？
老年人晚上喝牛奶最好
專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。
老年人喝牛奶補鈣應適量
牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物**。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。
然而，義大利科學家最近研究發現：老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加劇其病情。
因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一**。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素d等藥物，也可以選用蝦皮、蝦公尺、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物為最佳。
2樓：我有乙隻小秋田
全脂、低糖的牛奶。
不是乳飲品哦。
像一些鈣奶、酸奶什麼的就少給老年人喝吧，腸胃吸收不了反而不好。
3樓：真與人為善
年齡太大的老年人，不要喝牛奶。因為，牛奶是高蛋白的食物，蛋白是比較難消化的。
成年人喝特侖蘇純牛奶好嗎？
4樓：小溪閒談影視劇
特崙蘇純牛奶含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵、鋅、銅等含量都很多），對孩子更方面的成長發育都發揮著重要作用。最難得的是，純牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。尤其是對於處於幼兒期、青春期的孩子喝純牛奶，能夠補充非常多的鈣質。
喝特侖蘇純牛奶，不僅能夠補鈣，而且能增強人的體質，對年輕人增強免疫力，強健體魄有很大幫助。
5樓：你們都是菜
特崙蘇牛奶我都喝了近3年多了，也沒有特別的功效，營養價值基本和其他牛奶差不多，就是味道純點，有條件我建議最好，喝鮮牛奶，畢竟哪些牛奶裡邊都有各種新增劑。
6樓：營養知識文庫
奶類是最好的補鈣食物，同時富含優質蛋白，建議每天攝入300ml的牛奶。
7樓：安國村民張正紅
我認為無論是哪一種純牛奶，只要是正規廠家生產，都有好處。
8樓：甄好看假美麗
成年人喝特侖蘇牛奶好嗎？很好的
特崙蘇低脂奶好嗎？經常喝有什麼好處
9樓：匿名使用者
特崙蘇牛奶到底有沒有問題啊？還能喝不？ 2月13日，衛生部會同工信部、農業部、質檢總局等6部委組織衛生、營養、毒理、食品、農業等方面的專家進行論證，根據對omp的**、生產工藝、新增量、檢驗報告以及國際同類產品**許可和國外使用情況認定：
蒙牛特崙蘇omp牛奶沒有健康危害，消費者可放心飲用。
10樓：俟笑卉
可以喝的 特崙蘇低脂所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，為1.0%~1.5%。
適合人群 低脂奶適合於肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹瀉患者等要求低脂膳食的人群，也適合於喝奶較多的人。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。因脂肪含量較低，不宜長期用於餵養嬰兒，否則可能會因能量**不足而造成營養不良。
建議兒童2歲以後飲用低脂奶。
11樓：書中某頁
特崙蘇低脂奶所含的天然乳蛋白也比一般牛奶要高很多。在經過先進科技合理搭配之後，牛奶中的營養成分得到了最大的保證。除了在營養價值上超出一般牛奶之外，特崙蘇低脂奶更香、更濃，醇香的口感更能品味出它的與眾不同。
好處1、富含天然優質乳蛋白，每100克牛奶中蛋白質含量3.3克，比國家標準高出13.8%。
在保持高蛋白營養的同時，脂肪含量比全脂滅菌純牛乳減少50%以上。 每100克牛奶僅含脂肪1.0-1.
5克。2、比例比較適當，更適合人體的吸收，所以對促進人體發育有非常重要的作用。
3、特崙蘇低脂奶符合老年人的需求，低脂、低糖，從而成為非常好的營養飲品。
4、女性喝牛奶可以防止衰老。牛奶中有很高的純蛋白，對**中流失的營養成分有很好的補充作用，是女性美容養顏不可缺少之物。
特崙蘇什麼種類適合老人飲用？
12樓：筱夕淚
你好，咱是蒙牛的員工，對於特崙蘇呢，我可以幫你解決你的問題哦，一般來說買特侖蘇純奶的比較多，相對來講，低脂奶比較適合血脂高或者是愛美的女性怕胖的首選奶，有機奶富含維生素純天然的，如果你要買給老年人的話，建議你買有機奶或者是特崙蘇純奶，這要看你外婆是否有血脂高之類的了，。
13樓：匿名使用者
去超市問特侖蘇的銷售員
特崙蘇哪種牛奶適合80歲的老人喝
14樓：北京少兒英語
你好，咱是蒙牛的員工，對於特崙蘇呢，我可以幫你解決你的問題哦，一般來說買特侖蘇純奶的比較多，相對來講，低脂奶比較適合血脂高或者是愛美的女性怕胖的首選奶，有機奶富含維生素純天然的，如果你要買給老年人的話，建議你買有機奶或者是特崙...
特崙蘇和普通的高鈣純牛奶哪一種更適合老年人喝呢?
15樓：在希臘神廟看羅生門的抹香鯨
其實哪種牛奶都無所謂。重要的是要看牛奶的品牌，大品牌的牛奶可能奶的質量高些，衛生質量過關些。高鈣低脂的都可以。純牛奶也行！
16樓：掌語海
生病的老人，早上多喝點山藥粥或者八寶粥，這樣有助於消化吸收。
牛奶的話，純牛奶可能要好些，配點麵點（像小饅頭、白糕等）
17樓：本青
老年人一般缺鈣，可以買普通的高鈣奶補充一點鈣。
18樓：神色辛俾
第八十三回 心猿識得丹頭 奼女還歸本性 第八十四回 難滅伽持圓大覺 法王成正體天然
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