1樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆
自己研究研究吧，我記得以前看過的一本書上說跟你是快波還是慢波睡眠有關，記得上面說其實人每天都會做夢，只是只有快波睡眠的時候你才會記住~~~所以把夢記住這你是不能掌握的。好像是睡覺的時候既有快波又有慢波。個人建議，睡前喝奶有安神作用，可能不易做夢~
2樓：我惜情愛
建議深睡眠就容易記住夢的。
3樓：蘇厚子
記不住自己做的夢是因為處於短波的淺睡眠的。
4樓：匿名使用者
會記得很清楚那麼你睡眠質量就不是很好，如果一直都是這樣，就是神經太緊繃了，適當的放鬆一下自已，睡前喝杯牛奶
5樓：
很正常，有事做夢會記得，有事有記不得。無需糾結。他和你白天所經歷的或所想的事情有關！
6樓：匿名使用者
乙個人如果從夢中醒來的話，就會記得夢的內容的。如果夢已完，才醒的話，就不會記得內容。
7樓：帕公尺丫
如果起來以後還記得夢境，只能說明你睡眠質量不好嘞。
8樓：lost小魚
再正常不過的事情了，基本每個人都有可以記得的夢！
9樓：奧妙醫藥
不必在意，每個人每晚都在做夢，處於淺睡眠狀態時做的夢，醒來時會記得！
10樓：霧
每個人每天晚上要做成百上千，甚至成千上萬的夢，你能記住的，一般都是離睡醒前5分鐘左右的夢，而且有很多夢確實能折射一些現實的東西，所以如果你經常做一些相似的夢，可以讓人給你解一下。
11樓：匿名使用者
記憶好唄，吃過飯後你還會記得嗎？
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