1樓：匿名使用者
是有一定效果的，日常有失眠的情況多是因為日常的壓力大、精神緊張導致的大腦神經系統紊亂，從而引起失眠。建議首先要放鬆心情，不要給自己太大壓力，睡前喝一杯熱牛奶有助於改善睡眠.
2樓：匿名使用者
我上學時喝過，有一定效果。你可以一邊喝一邊調理，不要有太大壓力，睡前喝杯牛奶，不要學習到太晚晚上，否則到高三衝刺高考就很吃力了。過來的大哥哥為你解答
3樓：匿名使用者
●八代御醫●告訴你:體育鍛煉是醫療治病協調**的好辦法!不僅可使人體各組織器官功能增強，提高人對環境的適應能力和耐受力，增強對疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調節神經、精神狀態和改善情緒，從而改善人們的睡眠。
可**失眠的常用醫療體育專案有以下幾項:(1)體育鍛煉:體育鍛煉的專案很多，如藍球、排球、桌球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。
以上體育鍛煉專案，可以根據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力，以及客觀環境條件，選擇1~2項堅持鍛鍊，日子久了對於改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳:太極拳鍛鍊是一項非常有益的健身運動，只要能夠長期堅持，不僅有健身作用，並且還能調節神經、精神狀態和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉或痊癒。
(3)練氣功:氣功有助於精神放鬆，情緒安定，注意力集中，能夠增強人們的自我控制能力、忍耐力、對疾病的抵抗力和對外界環境的適應力。這一些對失眠患者來說都十分需要。
只要失眠的人能夠正確學練氣功，收效多數是滿意的。進行氣功練習**失眠，應注意做好「三調」和「四法」。●八代御醫●告訴你:
「三調」是第一要調心，就是改變調整心理狀態;第二要調身，就是調整好身體的姿勢;第三要調息，就是調整好呼吸。●八代御醫●告訴你:「四法」的內容為:
①數息法:就是默數自己的呼吸，從1數到10，反覆應用幾次。②隨息法:
就是把自己的思想和呼吸協調起來，排除一切雜念的干擾。③意守法:就是把思想注意力集中在身體的乙個假定部位，如意守丹田、意守湧泉等。
④暗示法:用一種良性語言自我加以暗示，如說「松」、「靜」等。●八代御醫●告訴你:
以上介紹的醫療體育專案對於失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據個人的具體實際加以選擇。應該附帶說明和強調的是練習氣功不可過於盲目，要在專業醫師和有經驗的練功老師的指導下練習，以免出現練功偏差。個別人不能鍛鍊或許無法鍛鍊可以使用我的祖傳秘方《神威安神靈》中草藥配製，吃了睡得香!
●八代御醫●在這裡祝各位失眠患者健康快樂!早日恢復睡眠!o(∩_∩)o謝謝!**
4樓：匿名使用者
慢性失眠本身就是一種精神障礙，而且如果長期得不到有效的**很容易引發其他精神障礙。中醫上有氣滯血瘀或痰溼阻滯，或心腎不交或心膽氣虛等原因。建議你可以選擇中醫中藥**。
中醫**的最大特點就是辨證論治，根據患者症狀不同，用藥不同。中藥安全無毒***，是從根本**的，癒後不易**
5樓：中醫吳醫生
不管用的，要對症下藥，失眠多久了
晚上失眠喝紅酒真的管用嗎，晚上失眠喝紅酒真的管用嗎？拜託各位大神
喝紅酒不如喝牛奶，雖然酒精的作用讓人好睡著，但是第二天起來比沒睡還沒精神。失眠建議洗澡後繼續睡，最好弄點玫瑰香油，有入眠的好處。少量喝有助於安神，喝多了就會失眠，使大腦亢奮 晚上失眠喝紅酒真的管用嗎？拜託各位大神 有用 少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢公升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也...
佰聖安思力寧對失眠真的管用嗎？
百盛安思力寧對失眠還是有一定的效果了，所以你要是失眠患者可以試用一下，如果對你有用就繼續用，沒有用的話就不要用了。您的問題已收到，馬上為您查詢下該藥物功能及使用反饋，請您稍等。提問。去 檢視。咋不說話了。思力寧，對於普通失眠與頑固性失眠都有良好的效果，經過對60 失眠的人群調查，有效率在95 左右，...
我經常失眠，我吃五片不管用，每個人不一樣嗎
梓昱 別老是吃西藥，較大，可以嘗試一下中醫調理 我經常失眠的。有時候一晚上都睡不著覺。失眠得有兩年多了。吃什麼藥都不管用，中藥也吃了不少了。感覺我 在蓬萊仙洞漂流的白肩雕 早上跑步，下午急速步行一小時半。晚上喝半斤白酒。在睡覺，一覺到天亮。 安利靚健顧問 氣血虛，腎虛，神經衰弱，血壓低，總之原因只有...