1樓：匿名使用者
公安部專門制定了〈特警訓練大綱〉，要求各省根據實際情況執行。
特警訓練科目和內容有那些？
2樓：水瓶臨風
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。 負重長跑25分鐘內跑完5公里； 做單雙槓一二練習各200個以上； 400公尺障礙不超過1分45秒； 投擲手榴彈數百次，每次須超過50公尺； 一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練
特警訓練科目和內容有那些？
3樓：說太多不如沉黙
特警是公務員警察的警種之一，日常訓練有10公斤負重5公里，射擊，拍爆，解救人質，狙擊和法律法規等內容。
基礎素質訓練分類
硬功用拳打、掌劈、肘擊、腳踢等方法開板碎石，用鋼槍刺喉推車，用縫衣針穿玻璃，不僅具有實戰意義，同時也體現出特警隊員過硬的功夫
搏擊訓練
搏擊是特警部隊的傳統優勢專案。它在吸收中華武術攻防技術、借鑑當今世界流行的各種拳道技法的基礎上，形成了動作精練、招法多變、攻防兼備、擊打要害等特點。
越障訓練
越障訓練是特警部隊的傳統軍事體育專案之一。通過訓練，可以使隊員提高速度、耐力、協調、靈敏等身體素質，培養勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速通過各種人工和天然障礙打下良好基礎。
射擊訓練
運用各種**，對不同條件下不同目標快速準確射擊，是特警隊員必備的素質。隊員們長年累月不畏嚴寒酷暑，刻苦訓練，練就了「百步穿楊，百發百中」的神功絕技。
防爆排爆
採取各種有效對策，預防**事故和**犯罪事件的發生是特警防爆分隊的基本技能 。特警隊員在執行排爆任務中，練就了過人的膽識和過硬的技能，為維護人民生命財產安全做出了貢獻。
4樓：海上風電踐行者
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。 負重長跑25分鐘內跑完5公里； 做單雙槓一二練習各200個以上； 400公尺障礙不超過1分45秒； 投擲手榴彈數百次，每次須超過50公尺； 一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練
5樓：匿名使用者
有體能 障礙 射擊 搏擊 越野 等等 怎麼整人怎麼搞！
特警考核的要求及科目。
6樓：匿名使用者
==勸你別去，特警是最差的警種，不是外面那麼光鮮的。河北省大規模招錄政法幹警現在在每年
七、八月份，以考公務員形式錄取，主要筆試科目是行政能力測試、申論和文綜（政治、歷史、地理）。筆試通過後參加體檢和體能測試，需要達到國家招錄人民警察標準。然後是面試，面試通過就入警了。
還是勸你，特警真不好玩，不是你想的天天打打殺殺的，唉···小朋友都被電視劇集教壞了。==。。。
合同制消防員每天的訓練科目有哪些
這個有很多，大概分一下類吧 1 體能。比如單雙槓，中長跑，各類障礙跑，府臥撐等 2 裝備操作。比如著戰鬥服，空呼器，切割器，防毒服等 3 車操。通常是消防戰術，比如幾人幾槍操，打水，打泡沫，打乾粉等 4 通訊訓練。主要是對講機，手語 消防員體能培訓都有哪些專案？10 消防員體能培訓專案 1.體能訓練...
想強化自己核心肌群的力量，怎樣安排訓練呢
第1點訓練就是應該進行這種拉伸，每次拉伸的時候一定要有肌肉爆發力，這樣才能有效果。第2點就是在做肌肉的這種向上推舉的時候，讓核心的肌肉群能夠感覺到力量感。做引體向上。引體向上可以鍛鍊全身的肌肉，尤其是背部的肌肉。長期堅持鍛鍊，能夠練出 倒三角。循序漸進的進行安排。可以先從最基本的地方開始練起，再逐漸...
陸軍新兵連月時怎麼訓練的？有些什麼科目
一是三種步伐，跑步，齊步，正步，這裡還有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身體形態訓練為主，訓練軍人的形象，儀表，二是練習射擊，三是單雙槓一至二練習，四是體能訓練，主要是五公里，還有投彈訓練，基本上就是這些，也許有沒有說到的地方，對了，每週三五是政治課，一二四是軍事訓練，其它的是學軍歌，這是乙個非...