1樓：汛蠄竟淮
尿酸高是飲食引起，生活中特別要注意，什麼該吃，什麼該喝，應該清楚的了解，常喝德甫的嗞風草茶對於排酸有幫助。那麼尿酸高吃什麼食物好，下面給大家提出五大建議。
1、什麼食物降尿酸
能夠幫助降尿酸的食物有瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多種食材，最好是多吃一點鹼性的食物，如鈣，鎂等微量元素，吃點海帶，水果，蔬菜等。平時應該養成多喝水，少喝湯的習慣，多注意營養補充。
2、尿酸高不能吃什麼食物
不能吃嘌呤高的食品，一種是豆製品，還有一種就是肥肉，飲食方面可以多吃點富含碳水化合物的食品，能夠促進尿酸排出體外。尿酸高的人不應該吃太多，脂肪含量高的食品，應該適當的控制體重。
3、尿酸高可以喝茶嗎
尿酸偏高可以喝茶，因為茶裡面的鹼性物質較多，中和尿酸，增加排尿降尿酸，每天沖泡飲用德甫的嗞風草茶是比較管用的，連續飲用，降尿酸會很明顯。
4、尿酸高吃什麼水果好
尿酸高的患者可以吃點香蕉，士多啤梨，蘋果，西瓜，菠蘿等多種水果，主要是多補充身體內碳水化合物，避免脂肪在人體內堆積，慎重地補充營養物質。水果能夠補充身體內鹼性成分，而且同時補充水分，能夠稀釋尿液，排除尿酸。
5、尿酸高可以吃花生嗎
尿酸偏高可以吃花生，尿酸公升高之後，導致體內會有毒素堆積，影響腎臟或者是關節健康，花生裡面的嘌呤比較少，適當的吃點並不會影響尿酸的變化。
生活中這些東西什麼能吃，什麼不能吃，尿酸高的人要了解清楚，對自己降低尿酸是很有幫助的。
2樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
3樓：養生一點
尿酸公升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
4樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
5樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
6樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
7樓：真誠無怨無悔
排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。
8樓：匿名使用者
1.藥物**。2.控制飲食。3.不要飲酒。4.注重身體鍛鍊。
9樓：白又又
避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。
10樓：慧瑩養生情報
體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開
11樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
尿酸高怎麼**？
12樓：匿名使用者
痛風尿酸高吃什麼好是很多患者都想知道的，由於痛風的出現往往與患者本身的飲食及生活習慣有一定的關係，所以患者朋友們在平時生活中做好護理是相當重要的，尤其要注意飲食，以免影響到病情的發展，給健康帶來更大的威脅。建議用徳莆的茲渢草茶排酸，無***。
首先，患者應積極攝入對自身有益的食物，如含碳水化合物的食物並多飲水，其次還應保證營養的充分，多選食一些富含維生素的食物如.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
同時，在注意保證身體營養補給充分的情況下去。我們還需對高嘌呤食物進行乙個有效控制。如，
動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
13樓：匿名使用者
高尿酸血症現已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，目前我國高尿酸血症的患病率已經高達13.3%，患者超過1.8億。
尿酸偏高可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
高尿酸出現的原因除了與遺傳因素有關外，與生活、飲食有著密切的關係。降尿酸，預防痛風，一定要注意管住自己的嘴，什麼該吃什麼不該吃都應該了解，這樣才能讓身體更快恢復正常。
高尿酸患者不建議吃的食物：
1、高嘌呤食物
這個是很重要的，高嘌呤食物攝入過多，會直接導致尿酸公升高，生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內臟、海鮮貝類、肉湯和肉汁等。
2、酒精飲品
雖然不同酒類對尿酸的影響不太一樣，但是無論哪種酒，只要含有酒精，經常喝會導致尿酸排洩受阻，讓尿酸不斷公升高。
3、含糖多的食物
研究發現，含糖份越高的食物，對尿酸的影響越大。比如各類糕點、蛋糕、零食、飲料、奶茶等，都需要注意。
4、火鍋類
涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，因為火鍋中加入的各種肉類過於繁多，並且長時間涮還會使更多的嘌呤聚集在一起。
下面幾種食物對降尿酸有利，可多吃：
1、藥食同源食物
有一些藥食同源食物是具有降尿酸作用的，尿酸高的人常食用可以比食用普通食物達到更好的降尿酸效果。像是菊苣、梔子，菊苣中含菊苣根多酚、菊苣多醣、菊苣酸等多種有效成分，可以調理體內酸鹼平衡，降尿酸。梔子中富含梔子苷，可促進尿酸排洩。
不過一般藥食同源的食物都不烹飪食物，想要發揮它們的藥用價值，通常是搭配在一起發酵，製成菊苣梔子口服液來飲用。這樣成分吸收率更高，降尿酸的效果就更為明顯。
2、蘇打食物
蘇打食物具有鹼性作用，能起到中和高尿酸的作用。平時適當喝一些蘇打水，或者是隨身帶一點蘇打餅乾，可以幫助降低尿酸。
3、新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，每天高尿酸患者如果能吃750克蔬菜，有利於提高尿液鹼性，促進尿酸排出，對降尿酸有按照。
4、溫開水
對尿酸偏高的患者來說，每天尿量超過2000毫公升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險。所以建議每日喝足量的水來保證排尿量，這樣對於降尿酸也有很好的幫助。
14樓：匿名使用者
現在人們的生活條件提高很多，大魚大肉早已經是家常便飯。很多人由於過量地攝入肉類等酸性食物、高嘌呤食物、酒類等，久而久之，就容易公升高體內的尿酸濃度。當他們在體檢時，發現體內的尿酸水平高出正常值很多，心裡往往會非常擔心，坐立不安。
其實，大家也不用過於擔心，雖然尿酸偏高容易引發一些疾病，對於身體的危害也不少，但是只要大家引起重視，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
那麼，尿酸高吃什麼食物好？以下這4種常見的食物，幫您排尿酸，身體更健康。
現在，就一起來瞧一瞧吧。
1、冬瓜
冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，**非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。
2、櫻桃
櫻桃是一種比較常見的水果，國內的主產地有遼寧、山東等地，而國外的主要產地有智利等國家。不過，國外產的櫻桃有另外乙個名稱，那就是「車厘子」。雖然櫻桃的**要比一般水果貴很多，尤其是在南方地區，**往往要三十塊錢一斤。
但是對於尿酸高的人來說，櫻桃確實是一種有助於排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素c、花青素和其他酚類等營養成分有關係。
3、南瓜
南瓜也是咱們平時在菜市場經常能看見的食物，**也不貴，通常幾塊錢就能買乙個南瓜，而且口感綿軟香甜，營養豐富，受到男女老少的歡迎。由於南瓜屬於鹼性食物，因而有助於排出體內的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常適合吃南瓜的。
4、黃瓜
黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，**低廉，口感脆嫩多汁。研究發現，黃瓜是一種鹼性食物，所含維生素c比較豐富，有助於人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。
總而言之，以上這4種食物，都有助於排出體內多餘尿酸，讓身體更健康，一身輕鬆。尿酸高的人，不妨經常吃吃它們。
15樓：南方的六月
楊彥芳主任醫師
腎病科中日友好醫院
三甲很多患者在體檢中會發現自己尿酸高，平時也沒有什麼特殊的症狀，往往也不會當回事，尿酸高不去改善的話會引起痛風，進而會對患者造成更嚴重的後果，所以一定要積極**和調理，那尿酸高怎麼辦呢？
1、多吃蔬菜水果
患者要多蔬菜，比如茄子、上海青、生菜等等，患者不要吃菠菜，病情豆類的話盡量少吃或者不吃。水果也要多吃，各種水果裡面含大量的碳水化合物，多吃水果可以讓身體偏鹼性，尤其多吃櫻桃，可以起到降低尿酸的作用。
2、低蛋白飲食
適當減少魚類、豆類等含蛋白質高的食物攝入量。忌菸酒酒精易使體內乳酸堆積，抑制了體內尿酸的排出，會引起痛風，所以尿酸高的患者一定要忌菸酒，另外除了禁酒，還要少飲咖啡、茶。
3、限制脂肪攝入量
尿酸高的患者每日脂肪攝入總量在50克左右是比較好的，要食用植物油，並且少吃動物脂肪類的油脂。
4、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物一般有以下幾類：動物內臟、魚蝦、牛羊肉類等，尿酸高的患者最好不要食用。
5、多喝水
水是人體內部的重要組成成分，而喝水對身體是比較好的，尤其是對尿酸高的患者，多喝水可以稀釋體內尿酸的濃度，便於尿酸的排出，還可以防止結石的形成，但是在喝水的時候也要注意，也不要喝的太多。
6、以含高碳水化合物的食物為主
高碳水化合物成分的食物主要有公尺、面、穀類等等，尿酸高的患者平日的主食要以這些食物為主，可以正常的供給能量。
16樓：匿名使用者
建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲鳳草茶降低。做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食
我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
3.西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚
西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是乙個非常好的菜。
4.不吃油炸食品
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
5.堅決不吃肉
降低指標期間，一口肉也不要吃，尤其是雞鴨鵝，雖然豬牛羊相對的含量少一些，但是如果你想要徹底的降低下去，就堅持忌口，不要食用，控制自己的飲食。
6.喝牛奶
牛奶不僅不會增加嘌呤含量，相反，適當的喝牛奶可以適當的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
7.保健品輔助
可是的選擇保健品也是有利於痛風的**的，但是只能起到輔助的作用而且一定要長期堅持吃哦。
8.多吃水果
我們都知道水果是非常有營養的，而且水果裡面含有嘌呤非常少，所以痛風患者應該多吃一些水果不但對身體非常有好處，增加了營養的攝入而且也不會造成痛風的加重，西瓜就是乙個非常好的選擇，因為西瓜不帶水分很足而且有利尿的作用，可以幫助痛風患者降尿酸更多的排出體外。
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尿酸高與患者的腎臟代謝不良和生活方式及飲食結構和習慣等原因有影響。要及時改變自己的飲食結構和習慣，堅持低脂和適量蛋白質飲食，避免進食高嘌呤食物，如海鮮，啤酒，幹豆類和過多的肉類食物，多喝水和多吃蔬菜水果等鹼性食物很關鍵，多運動。注意複查。尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風 尿酸...
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