1樓：匿名使用者
尿酸高要先控制飲食，不要吃高嘌呤的食物，如牛羊肉、海鮮、高湯、蘑菇等食物；戒菸禁酒，控制體重多運動；多喝水，每天至少1500ml的白開水等等。如果尿酸高且有臨床症狀的話還是去醫院聽醫囑吃藥**。
2樓：燕子老師課堂
應該注意合理飲食。患有尿酸偏高，首先要調整飲食結構，少吃含嘌呤多的食品，如海鮮，動物內臟，肉湯，適量豆製品，肉類，花類蔬菜，深色蔬菜，多喝開水，多吃淺色蔬菜，適當運動等，並且應該去正規的醫院在醫生的指導下進行藥物的**。
3樓：涵鑫浩傳
請問尿酸高怎麼辦才對呢？現在的人都非常重視自己的身體健康，所以會定期去醫院檢查身體。在檢查身體的時候，往往很多人會發現，自己的尿酸偏高。
這個時候大家就要多注意一下了。因為尿酸過高的話，會引發很多疾病的發生。平時可以喝茲豐草茶平衡體內尿酸值，預防尿酸高。
民間常見尿酸高食療偏方：
1、桂圓粥
配製方法：桂圓50克，大公尺100克，牛膝15克。
配製步驟：先將牛膝通過水煎去100到200毫公升，去掉渣子然後將大公尺混入其中再添適量的水，煮成稀粥服用。每天兩次早晚個一次，一周為乙個療程。
具體效果：具有健脾生津益氣固腎之效果。
2、黑果粥
配製方法：去新鮮的黑葡萄20克，桑葚25克，大公尺80克。
配製步驟：先將大公尺煮粥在粥快煮熟的時候，將洗淨的黑果放入其中一同煮熟。早晚各一次。
具體效果：具有益氣固腎，通絡活血之效果。
3、芹菜粥
配製方法：芹菜50克，桂皮10克，大公尺30克。
配製步驟：將風乾的桂皮泡好，洗淨的芹菜同大公尺一起煮粥。每天一次可做早飯。
具體效果：具有溫濕避寒，解毒生津之效果。
我的尿酸高應該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
那就已經很嚴重了，建議你盡早去看一下。
5樓：匿名使用者
根據你提供的情況，尿酸公升高，一般是因為嘌呤代謝紊亂造成的，與你平時缺乏體育鍛煉，飲食結構不合理，吃含嘌呤食物多有關係
建議你平時應該是注意進行體育鍛煉，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，不吃海產品，動物內臟，骨髓，戒酒等。
6樓：匿名使用者
尿酸高**時需注意：1.少油。
多用蒸、煮、滷、涼拌的烹調方式，以減少油脂用量。2.多喝水。
足夠的水分可使尿酸順利排洩，高尿酸血症者，每天至少要喝2500~3000ml水。夏季出汗多，應斟酌個人狀況調節喝水量，目的是使尿液維持在2000ml以上。3.
避免飲酒，包括啤酒。因為啤酒本身就含大量嘌呤，酒精還可促進尿酸的合成。.
7樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
8樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
9樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
10樓：養生一點
尿酸公升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
11樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
12樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
13樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
體檢出尿酸高怎麼辦才好呢？
14樓：飛華健康網
你的情況主要是血脂高及尿酸高，血脂高容易引起冠心病及腦梗塞，尿酸高容易誘發痛風發作，需要控制飲食，不要喝酒，少吃油膩食物，多運動，控制體重，不要喝碳酸飲料等，另外需要藥物**如辛伐他汀**高血脂，別嘌呤醇降低尿酸。
15樓：降酸就用隨帝茶
多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可以吃一些公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
水果也是大部分都可以食用的。不喝酒，不要吃嘌呤含量豐富的食物。適當的運動運動。
16樓：降酸就喝隨帝茶
尿酸高需要注意：
要喝水喝水稀釋脲酸提高排放量
飲食程能進食高嘌呤食物能抽菸喝酒
離油炸油膩食品飲食要清淡喝白水適運
17樓：匿名使用者
病情分析：
您好：尿酸高，提示痛風的可能性較大， 看完你的描述，考慮做個肝功，查下是不是腎臟原因，腎功能受損導致尿酸排出減少，尿酸增高。
指導意見：
建議不要飲酒，少吃海鮮等高嘌呤類的東西，因為吃過多的嘌呤的食物，會引起尿酸高，導致痛風。祝您早日**！
醫生詢問：
尿酸過高怎麼辦要怎麼調理？
18樓：傲雪紅桃花
尿酸高這種疾病非常常見，在我們身邊有很多人有這種疾病，而且越來越年輕化。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，也就是說是自身身體代謝功能不夠好才會發生的。尿酸高暫時沒有聽說有特別好療效的藥物，主要還是靠日常生活中注意飲食。
蛋白質過高的食物是堅決不能吃，高嘌呤的食物也堅決不能吃：如海鮮類，豆類，老火湯等。我有乙個親人就有尿酸高，他主要是多吃青菜，肉類以豬瘦肉為主，偶爾吃一點點蛋，吃一點點草魚（魚類只吃草魚，其他魚不吃。
）飲食控制得好，就不會怎麼發病。要是飲食控制不好，大腳趾關節和膝蓋關節會發紅腫痛。很痛苦的，睡都睡不了。
平常多喝溫熱水，適當運動，注意飲食，基本不會發病。
19樓：匿名使用者
尿酸過高怎麼辦要怎麼調理？尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。
小編有幾建議希望對你們有好處。
第一、吃土豆
尿酸公升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第二、吃冬瓜
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度公升高，達到很好的調節身體目的。
第三、吃西紅柿
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷公升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第四、吃黃瓜
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能**。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這裡介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第五、胡蘿蔔
有小人參美譽的胡蘿蔔也是非常好的食材，通過吃胡蘿蔔，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿蔔對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿蔔，能夠很好地避免尿酸公升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿蔔用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
20樓：凌之冰嵐
尿酸偏高已經算是一種常見的疾病了，尤其是不少喜歡吃肉和喝酒的男性出現尿酸偏高是非常正常的，去體檢的時候，如果發現尿酸值達到了500，只能算是輕微的偏高，一定要在飲食上多注意，正常情況下男性的尿酸值是不能超過417的。超417都算是尿酸輕微的偏高，但會因為頭一天晚上的飲食和睡眠質量會有輕微的誤差。
尿酸高是一種比較普遍的疾病，現如今，隨著大家的生活條件越來越好，如果在飲食上不稍加注意的話，很容易會讓尿酸值不斷的增高，而尿酸增高之後是會引發身體的痛風以及使得身體出現代謝類的疾病。在檢查尿酸的時候，如果發現尿酸值到了500左右，這算不算是尿酸超標呢?
尿酸高是怎麼回事，要怎麼辦？
21樓：匿名使用者
尿酸是人體嘌呤代謝的產物。可用茲豐草茶調節。人體嘌呤**有兩種：
飲食攝人和體內分解的嘌呤化合物在肝臟中產生。內源性為自身合成或核酸降解(約600 mg/d), 約佔體內總尿酸量的80%;外源性為攝入嘌呤飲食(約100 mg/d), 約佔體內總尿酸量的20%。在正常狀態下, 體內尿酸池為1 200 mg, 每天產生尿酸約750 mg, 排出800 ～ 1 000 mg, 30%從腸道和膽道排洩, 70%經腎臟排洩。
尿酸經腎小球濾過、近端腎小管重吸收、分泌和分泌後再吸收，未吸收部分從尿液中排出(正常情況下，體內尿酸產生和排洩保持平衡，凡導致尿酸生成過多和/或排洩減少的因素均可導致血尿酸水平公升高。
尿酸高怎麼辦
1.適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、桌球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多以飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
5、勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
22樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
23樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
24樓：
尿酸高危害
高尿酸是由於尿酸鹽結晶在身體中積累，排出不及時造成的，可以引起關節炎症多多種嚴重疾病。
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降低的方法——多喝水
每天喝水1000ml以上，有益於尿酸鹽類物質在身體中的排出。
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降低的方法——吃蔬菜水果
在降低尿酸期間，由於肉類、酒不能喝，應該吃一些蔬菜水果。
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降低的方法——短期不吃肉（海鮮）
並不是說不叫你吃肉，而是短期不吃肉或少吃肉（不吃肉免疫力和其它營養降低），等尿酸降低後再適量吃。
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降低的方法——不喝酒類
喝酒不利於尿酸鹽類的排出，因此在降低尿酸期絕對不能喝酒。
請點選輸入**描述
降低的方法——處方藥
如果一段時間尿酸降不下來或者尿酸實在太高，必須去醫院叫醫生開一些處方藥以便有效降低身體中的尿酸值。
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