1樓：脫豆言蓄
看書沒用
散心也於事無補
這時候要問你想做什麼！
如果也不知道想做什麼，就找個朋友呆一會兒！
哪怕什麼也不說也是好的！
也可以陪陪父母！
我無助的時候只有乙個人！
也就乙個人這樣過來了！因為那時候我真的不知道找誰！
我給朋友**，簡訊，他們不是忙就是沒時間！
那時候我是最低迷的時候！
我於是就自己對自己說！無論什麼時候自己才是最可靠的！
我怕家裡人擔心不敢給家裡人**！
所以慢慢就挺過來了！那種無助和無聊也是一陣子的！
學會面對以後也就有了免疫！
2樓：白剛捷貢真
人生充滿了喧嘩和騷動```卻找不到一點意義但是人生是美好的``
多想想一些開心的事一些重要的人``愛情`友情``親情``它們都離你很近
人是有命運的``但是人的命運是掌握在自己的手中``當我們在人生的道路遇到困難時
3樓：線曉絲介旺
這是一種逃避的心裡，勇敢的面對自己，會發現每個人都有自己喜歡的事或人，朝著自己感興趣的方向前進，不在乎成功或者失敗，你會充實起來的。
當乙個人特別無助的時候是個什麼樣的心情呢？
4樓：敏夏念錦
無奈的心情。特別想睡覺、但又睡不著的感覺。其實這是乙個人撐得很累、要倒下的一種狀態而已。
當乙個人不想活了，很無助，很痛苦的時候，該怎麼辦
5樓：榮榮和平
怎麼了，想開點，心態最重要，好的心態就是好的未來。最好出來走走，看一看，逛一逛。回歸大自然，欣賞一下心態會改變的。
6樓：逗逗媽育兒
出現這種情況是很正常的，畢竟我們都是平凡人，都有七情六慾。
我曾經也有過心情低落，對生活失去希望的時候，那種生無可戀，無助迷茫的感覺真的很難受，讓人痛苦到想結束生命。
飯吃不下，覺睡不著，日漸消瘦，不知道自己該做什麼，也不知道自己活著是為了什麼。
但，一想到《鋼鐵是怎樣煉成的》裡面的一句話「人最寶貴的東西就是生命，生命屬於人只有一次」，我就清醒過來了，我還這麼年輕，我還有很多沒去過的地方，沒吃過的美食，沒看完的世界，我怎麼能輕易放棄自己呢。
我安慰自己：比起那些在疫情中死去的同胞，因洪水喪命的同胞，我已經很幸運了，我還有什麼資格抱怨生活，我還有什麼理由不去努力呢？
迷茫，無助是人精神上的毒藥，必須得盡快走出來，用希望和行動沖走這顆毒藥。當乙個人陷入這種痛苦情緒的時候，很難做到自癒，但我們可以借助其他東西或者做一些積極的事情。
下面我分享幾種**「喪」情緒的方法給你：
01 換床單。把床單**拆下來，換一套新的，看到新的床單，心情會變得不一樣。
02 吃一頓好的，自己做或者在外面吃，特別推薦甜品，甜品可以**壞心情。
03 跑步。跑到精疲力竭回家洗澡睡覺。累到極致再睡一覺是非常美好的事情。
04 看一部電影。看什麼都可以，最好是能痛痛快快地哭一場。
05 整理房間。看著雜亂無章的東西被自己整理得井井有條，那種成就感也能起到**的作用，你可別小看它喲。
06 去旅行。離開熟悉的地方去陌生的城市，見陌生的人和物，心中那種無助和痛苦的感覺會減弱，心情也會有所改變。
其實，生命真的很脆弱，如果你的求生欲不強，很容易就把它弄丟了。我們好不容易來人間一趟，一定要好好享受生命，不要因為一些瑣事而放棄它，更不能被壞情緒牽著鼻子走。希望以上**心情的方法能幫到你。
7樓：黎夢小屋
回答乖乖，我來給你分析一下，你學習好不好的什麼的，不是時間上只有上學一條路的，每個人都可以去追求自己的那一條
提問到底怎麼才能…
回答沒有人說，你一定要幹什麼，一定要活成什麼樣子的提問我想死
我不敢回答
不你不想
你只是不知道怎麼辦了而已
人生本來就不是那麼順利的，我們要遇到很多階段，和很多問題，會哭會笑這都是人生的常態
但是正因為如此才更要去珍惜生命，不僅僅是為你的父母，你更是為你自己，學習不好，那就找方法好好學，實在不行的話那就換一條路，只要你開心快樂就好，不一定說上學才是最後的出路。
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8樓：時空裂縫丹尼斯
首先這麼悲觀的情況我個人認為還是自己乙個人收拾自己的傷口比較好 人本身就是血肉之軀 萬物都是比較簡單的道理 獲得成功那麼就會開心 遭到失敗就會難過這是很簡單的道理 那麼我們該怎麼做呢？
生病的時候沒有人照顧心情說說
9樓：水洗裝置網
哎那心裡一定會覺得很委屈吧
也會覺得自己做人很失敗
這時候你才會覺得有朋友的重要性了
可能在生病好之後會好好的對待身邊的朋友的哦
10樓：匿名使用者
大家都有這時候，是人生的一種環境，一種感覺。不管是好是壞，都是一種體驗
11樓：亢龍飛天
古語不是有了。。。門可羅雀
在自己最無助的時候,怎麼調節心態?
12樓：潤楠廣告工作室
人是很脆弱的，很容易無助。原因是自己的內心不夠強大。不能應對問題。
或者暫時遇到的問題自己無法解決。改變這樣的情況只有乙個辦法，那麼就是堅信自己。堅信自己能改變這樣的情況。
相信以後會一步一步地變得更好。
因為不知道你具體因為什麼問題無助。所以答案很籠統！在人的一生中，難免會有迷茫的時刻。高中畢業生不知道選什麼專業，工作後不知道是否該轉行，新上任的父母不知道如何教育孩子等等……
通常我們迷茫的原因可以分為兩點：
1. 不知道自己想要的未來是什麼樣的；
2. 不知道該如何抵達自己想要的未來；
那些不知道自己想要什麼的人，一種情況是因為他在成長過程中，一直活在他人的期待裡，去滿足他人的要求，而沒有考慮過自己想要什麼；另一種可能是他正深陷於乙個接著乙個的「緊急」事件，無暇計畫未來，比如每天都疲於工作、家務、家庭矛盾、感情問題。
而那些不知道未來如何抵達的人，可能是空有想法，卻沒有制定計畫；或是制定了不合理的計畫導致最終無法實施；還有種可能是計畫太過死板，沒有跟著周遭環境或者自身情況進行調整，使得計畫失敗。
13樓：匿名使用者
長到現在，我只碰到過一次最無助的時候，那次我直接吃安眠藥了，睡一覺就好了。
14樓：匿名使用者
無助是因為感到孤獨,孤獨是因為自己有理想但感覺難以實現.放下一切負擔,和我一起奮鬥!為了未來!
15樓：wood小窩
運動，或者看書，只有當你全神貫注深陷某件事，你才覺得你不是無所事事的。千萬不要去玩遊戲等無意義的事，你會更加鬱悶。
16樓：匿名使用者
無助的時候就要發洩出來，發洩完了，你還是你，只不過是乙個全新的，我們每個人都會有無助的時候，但是現實是不會因我們的無助而有任何的改變，該解決的問題還是得解決，得面對，告訴自己，勇敢一點，去面對屬於我們每個人的現實，相信自己，你可以做得很好的。
17樓：百小度
哼哼歌吧
越煩躁越無助時心裡越需要平靜
哼歌哪怕是哭著哼
也有利於發洩脾氣與平靜心情
18樓：匿名使用者
人的盡頭是神的起頭，無助無力的時候不妨嘗試認識主，它是力量的源頭。
19樓：匿名使用者
多想想自己開心的時候,多回憶自己曾經開心過,!
20樓：一堆寄生蟲
不要一直想你很煩悶 你要假裝自己很開心 這樣之後你真的會進入狀態 真的變開心了~
21樓：手機使用者
沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！相信這句話
22樓：匿名使用者
要先把自己的抑鬱之氣發洩出來
23樓：水魚雙瓶
心態的調整很重要
無助的心態誰都會有，遇到不好的事情，讓自己變得忙碌起來跟朋友談心也行
總之不要乙個人呆著
24樓：木木玄子
找個要好的朋友，一起去喝酒，聊聊天什麼的
當乙個人困難無助的時候 那種心情有誰能夠體會 當乙個人很低沉是可以用什麼方法釋放一下自己的心情
25樓：美而好服飾
當乙個人困難無助的時候，那種心情我能體會，因為我也曾試過，雖然同學朋友很多，但有時真的很需要他們幫助的時候，就沒乙個了，那種心情？真的讓我明白，有再多同學朋友有什麼用呢，還不如自己過自己的？當乙個人低沉的時候，就好好放鬆一下自己，比如散散心，到處遊玩一下，會比較開心一點的！
26樓：猥瑣林
外在的發洩往往是無濟於事的，或者只是自欺欺人不如從自己的內裡來解決
學會調節自己的心情，能夠有一定的承受能力，這樣你才能真的強大起來當然，這一切都需要過程
27樓：
可以體會，多出去走走，走到空闊的地方呆呆想想就好。
每天都活著感覺沒有意思，什麼興趣都沒有，就想人靜靜的呆著屋子裡不要跟我說話，性趣喪失
這的確是有點病態了，這個主要原因呢是因為你很久沒有融入真正的社會環境了，長時間照顧孩子還有生活中雞毛蒜皮的小事最容易磨滅乙個人的，出來找份工作吧，有時間和朋友聊聊天逛逛街，把自己從家庭瑣事裡解脫出來，你就不藥而癒了。建議你出去旅遊好好玩玩，把身體放輕鬆，悶的話做做運動，盡量控制自己的脾氣。對家人要心...
為什麼會覺得什麼都沒有意思？倒是想死，可是不甘吶，活著又覺得太沒有意思了
老天對每個人都是公平的，給與你在這方面多一些，就會在其他方面少一些。其實，乙個人的內在才是交往的決定性條件。真正能夠讀懂你和了解你的女性才是你生命中最終要等待的那個人，所以，對待感情不要急，要順其自然，在逐步的了解和相處中，讓別人看到你的閃光點。也許別人發現你不僅僅是很有才華 很有能力，為人也很好，...
感覺自己每天做什麼都沒有認真，就是精神不集中，迷迷糊糊的
同感，說是有點神經衰弱 是整天暈乎乎的，完全打不起精神嗎？感覺在做夢一樣？我現在整天迷迷糊糊的，什麼都不想做，覺得什麼都沒意義 是心理問題，但也確實不好解決，可以放任自己發洩一下，消沉一段時間，換乙個環境呆著，我曾經情況比你差很多倍，唯一支撐我的就是家人的擔心和付出，為了這一點就算是勉強自己，行屍走...