1樓：匿名使用者
【權威答案，仔細看完大有脾益】任何乙個人都有這種心情、狀態，不要擔心。
人外向不可能一直外向、內向不可能一直內向一樣的道理。
生活，本身就是沒意思，能有什麼意思呢？每天上班、下班，有朋友的麼出去玩玩。但是，您自己好好琢磨琢磨，究竟什麼才叫有意思？
做神仙不更加沒意思？他們永遠死不了，又不知道幹些什麼，您說我說的對不？
不要老是感覺很害怕，有種東西叫「心魔」，每次如果有這些煩惱，自己對自己笑一笑啥事都沒，您說到一地方害怕，自己問自己：「怎麼害怕了？能有什麼害怕」自己給自己心裡開導，那就什麼都沒。
再罵自己，人家都不怕我怕什麼？多琢磨就全部釋然
人生本來就一場戲，不要想的太多，想多了就不好，多看看周圍美好一面，你就知道——生活含義是什麼？
2樓：匿名使用者
這樣的話。大姐。你有物件的當你在有這樣的情緒的時候你可以跟物件打**的嘛。訴說。我個人感覺你這樣人是缺少安全感吧。
3樓：
現在人都是這樣的，內心空虛，這時候你需要走出戶外，邀請朋友一起玩耍，心中的陰霾就會一掃而空。
4樓：溪風
你的生活缺少樂趣,需要去尋找可以令你覺得有意思的事情
5樓：認真丶醒悟
是你想了太多啦，別想出病來啦 病由心生嘛.....讓生活充實充實
6樓：川秧丶
多交朋友 多和朋友聊聊
7樓：tt娜娜
多出去走走，多結交新朋友
當你們心情不好，突然對你周圍的一切人或事都感到厭倦了、心寒了，覺得人生沒什麼意義了，你們會怎麼做？
8樓：匿名使用者
尋找心情不好的原因，
才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原回因，再把問題乙個答乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題
9樓：匿名使用者
給我錢啊..
我還需要你
世界窮人需要你
很多有意義的事等著你
10樓：匿名使用者
累了，復都累了，嚐遍了世制
間的苦難，坎坎坷坷，bai風風雨雨，
du人沒有過不zhi去的坎，你要dao堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的 每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂
11樓：匿名使用者
心情不好的時候看看電影、聽聽**、看看喜歡的電視劇集、出去旅遊 ...............................
總是心情不好，覺得生活很沒意思，很煩燥，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
心情不好可以很多方法緩解的，
如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，
把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴！
心情不好你就去做自己喜歡做的事，
你需要放鬆？不要去想的太多。
我送句話給你
鬱悶過是一天，開心過也是一天`
你選擇怎麼d樣去每一天呢？`
莫名其妙的焦慮，就經常會因為一些和自己無關的事而感到焦慮害怕，該怎麼辦？
13樓：東沐霖
莫名其妙感到焦慮，經常會因為一些和自己無關的事情而害怕，像這種情況有可能是因為你自己太閒，以至於會胡思亂想，建議你找乙份事來做一做，當自己忙起來以後，就不會這樣了。
14樓：彌茂
那是你的神經過於緊張了，估計最近一段時間你的壓力比較大，所以才會會產生這種感覺。你應該調整一下自己，讓自己變放鬆一點，不要那麼拼命，也不要給自己那麼大的壓力。
15樓：匿名使用者
你好，如果自身有什麼興趣的話，建議把興趣點全部提公升到這個興趣上，因為有些事情並不是說考慮的多是好事，少想一些，因為這些能引起情緒上面的一些負能量。
16樓：匿名使用者
這可能和你的性格有關，想的比較多，平時可能關注的一些事情的負面訊息也多，讓自己，多想一些開心的事
17樓：愛犬寵物
你莫名的焦慮，經常會為一些和自己無關的事感到害怕，你可能是工作、生活壓力太大了有時間出去放鬆一下，緩解一下壓力。就會好了。
18樓：降央卓瑪的歌兒
人的養生之道是什麼嗎？你的意思和一句成語形式。兩耳不聞窗外事。
一心想讀聖賢書。我覺得對你這個人還是蠻管用的。不關自己的事。
要少考慮一些。要知道修心養性。就好了。
19樓：晴天便好
都是跟自己無關的事情，你就不要去想，你應該想自己的事情，就把別人的事情放下吧，不要去想做自己的事情就好。
20樓：佐羅星星之火可以燎原
有必要去找個心理醫生幫你找到癥結所在，幫你解除焦慮，沒有必要害怕，這是很正常的。
如果實在不願意，那麼自己就要知道為什麼會焦慮，總歸是有原因的，不可能什麼都沒有，可以找親密的朋友或者是自己父母談談心，事情想通了也就放下了。
21樓：馨蕊
你的情況可能就是精神太緊張，又愛患得患失引起的。放鬆心情，讓自己多到外面走走。
22樓：化學以及中小學相關
這就是不安全感啊！
要經常想想有些事情跟你沒有絲毫關係。別人發生的一些危險、恐怖的原因在**可以找一找？在自己生活當中盡可能杜絕各種危險因素。平時小心謹慎兢兢業業。
23樓：來自龍門澗時髦的桂花
你是不是最近發生什麼事了，焦慮要是有一段時間了的話我建議你最好找個心理醫生看看，莫名的煩躁和焦慮恐怕是抑鬱的前兆，因為你目前還知道自己焦慮就說明還是初期，這個階段和醫生好好溝通交流一下再吃些藥物來**一下是最有效的，等再嚴重了**起來就麻煩了！
24樓：奔跑的小牛隊
這是心裡不踏實，沒有安全感的原因，只有充實再見的內心，這樣才不會感到焦慮，害怕
25樓：
放下自己的心態，減輕自己的壓力，不要因為一些和自己不相干的事情而焦慮，這樣話日積月累使自己的心態感覺非常的疲倦，影響自己的工作效率，同時也會影響自己的生活。
26樓：理谷
只有調節心態，分散注意力，也可以告訴自己，急也沒用
27樓：潛又松
現代社會大家的工作節奏快，工作壓力更大，有焦慮情緒理解，但還是要盡快的調整過來。
28樓：清潔能源太陽灶
你可以嘗試跟著舒緩的**做一做瑜伽。適當的鍛鍊對放鬆情緒很有好處。
29樓：卣鼓舞噸
焦慮的狀態每個人都會遇到，其實，人焦慮如果不是病態也稱為正常，它也能幫你成長，幫你成熟，歷練你的心胸，也是好事，人的一生喜恕哀樂，酸甜一苦辣是常事，它賠伴著你，與幸福和快樂同行，這就是生活，就是人生。
30樓：玉口爭青
放寬心。多出去走走看看。多和人溝通。不要自己乙個人獨處。做一些有意義的事情，分散一些精力。讓自己沒有時間去想。
31樓：情感e**
莫名其妙的焦慮。
肯定也是有一些原因的。
還是應該更多的關心自己。
這樣也就不會去關心無關的事。
32樓：
一般這種情況還是因為自身性格過於敏感，或者就是這個階段整體不太順利，導致更容易被周圍環境影響。最好的方法就是提高自身愉悅度，或者讓自己忙起來，慢慢提公升自己。內心變強大了，外界的干擾就好變小。
33樓：塔濱海
這種情況是壓力太大引起的，可以放鬆放鬆自己，唱歌或跳舞
我每隔幾天心情就會很鬱悶，覺得生活沒意思，活著無聊，沒有開心的事，我是不是心理有問題，我該怎麼辦？
34樓：鍋爐_鍋爐
應該不是心理來問題，如果是源的話世界上大部分都有。主要是太累了。我也一樣啊，跟以前的女朋友分手後就沒再開心過，即使現在找了乙個新的女朋友，也沒那種開心了。
主要是因為社會壓力大，社會變化大。建議你多去尋找一些自己喜歡做的事，發展一下愛好。
35樓：匿名使用者
生了孩子是這樣的，很多女士都是，你把孩子帶好來就不會這樣了
36樓：手機使用者
也許你是個性格內向的人，多參加點活動。往孩子身上多下點功夫也許會好點，是不是夫妻感情一般啊
37樓：匿名使用者
你寂寞來了，姐姐，當青春漸自逝，我們疲憊於日常的各種瑣碎生
活中，失去夢想，遠離熱愛的人與事，我們都會變得茫然孤獨。今天的生活總是比昨天希望的更讓人沮喪，一眼就能望穿未來的生活而難以改變，更是讓人無助與苦惱。你並沒有為今天所要面對的生活做好準備，不是嗎?
38樓：匿名使用者
套用來一句名人的話：「你的問題在於自書讀得不bai多，而想得太多du。」
你心裡老是去
zhi想一些根本就沒有答案的問題，dao被一些看似多高深實則無用的問題所困擾。
你缺少了一些發現美的眼睛，發覺自己生活中的小幸福。所以你才會一直絕對的自己活得不開心。
多和一些朋友交流下，不要老是沉溺在這樣的情緒裡。多開心點，想想以前你是怎麼快樂的，就試著去拾起那些快樂。祝好！
39樓：仰慕天邊的海角
週末的時候出去旅行旅行，放鬆一下
40樓：匿名使用者
每個月總有那麼幾天啊~~~~
對待生活很消極，覺得做什麼事都沒意思。好像一切都沒有意義。該怎麼辦？
41樓：匿名使用者
我也消極過
但又挺過來了
飯仍要吃 生活仍要繼續
（我就是這樣想的）
42樓：匿名使用者
你沒有找到自己目標，如果人沒有目標像乙隻無頭的蒼蠅，不知道自己要幹什麼？去做什麼？
做什麼事也就沒有意義。首先你要先想下 你活在世上為了什麼？想好之後自己定個目標，朝著目標走 就不會感到枯燥乏味。
43樓：匿名使用者
首先找準自己為什麼消極，試著做自己比較喜歡的事情，要學會情緒轉移啊，加油！生活是如此美好不是嗎？希望你每天都開開心心 ^_^ ^_^ ^_^ come on
我最近突然有嚴重的焦慮的情緒，很為自己以後的生活擔心，情緒低落，無心工作，覺得了無生趣，該怎麼辦？
44樓：李鼎波
不經歷風雨，怎麼見彩虹。
到乙個沒有人的地方高歌，惡吼，或找個地方狠狠地發洩一下。
你才二十多歲，有大把大把的時間去奮鬥，拼搏，去積累經驗，成功的秘訣就在於你的堅持，困難是暫時的，不可能永久的。相信自己就是肯定自己，來吧，沒有難不倒你的，現在社會都老齡化，你----多年輕啊，多好的資本啊，想一想殘疾人，想一想老年人，想一想街上流浪的人，想一想一輩子都在山溝裡活的人，再想一想山里還沒有電的人-------朋友！困難是暫時的，現在你所做的就是盡自己的力就行了，成功往往就在這些瑣碎的不經意的事的積累，到時，成功會自己找上門的。
45樓：度百仟
呵呵，有焦慮的情緒，說明你有什麼心結解不開呀，你想想你是為什麼而產生焦急來，只要找到心結釋放出來，還有什麼不能解決來。
你不就是為你的將來考慮的太多了嗎，工資太低，將來生活負擔很大等，養家餬口都感覺不行，是不，人又不甘渾渾噩噩的每天混日子這。
這有啥呀，只要你想著積極工作，天生我才必有用，誰不識你為人才啊，放下負擔，不要在想以後了，我還不與你想法一樣，不想就這樣渾渾噩噩的一輩子。
覺得生活沒意思，經常心情低落，想哭，特別壓抑
人在一生當中是不可能一帆風順的，當你在人生低谷的時候，你可以找幾個你認識的朋友，比較要好的朋友可以出去走走散散心，大家可以談談天，你可以向知心好友傾訴，尋求人家的幫助，如果你覺得你的心理抑鬱狀態比較嚴重了，那也不要覺得就醫是一種不好的事情，你應該積極的向醫生求助。怎麼會覺得生活沒意思呢？你肯定會有想...
我心情不好，老想哭，覺得生活沒意思，還不如死了呢，但又不敢死，反正很難受，整個人都沒精神，怎麼回事
可以去做一次過山車，把心中所有的不愉快，煩惱都喊出來！很有效喔 為什麼我心情特別差，總想哭，還覺得活著沒一點意思 你這是抑鬱症的表現。應該是經歷的煩心事比較多，感覺苦悶，憋屈，心情總是壓抑造成的。你需要找人做心理疏導一下，放鬆心態，多到戶外活動，可以緩解症狀的。那就痛快地大哭一場，哭累了人也輕鬆多了...
總是心情不好，覺得生活很沒意思，很煩燥，怎麼辦
心情不好可以很多方法緩解的，如運動 靜心 瑜伽 看電影 做義工 搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴！心情不好你就去做自己喜歡做的事，你需要放鬆？不...