1樓：董煥
菸癮，也可以說是習慣，抽菸習慣養成久了，就成癮了，戒菸難嗎？其實也不難，用戒菸貼，一步一步來，時間久了，菸癮就淡了
2樓：
下決定戒菸就好好堅持，戒菸貼獨特的尼古丁替代成分和體內受體直接結合，用過一段時間體內受體變少，在抽菸尼古丁不能找到結合的受體，就可以戒掉香菸了
3樓：瀟瀟香菇如何
楊家坊方戒菸貼通過採用多種濃縮植物精華，人體吸收後，慢慢起到忘記，菸癮的作用
4樓：123安好無念
條件反射啊，這樣的話戒更徹底
5樓：
戒菸是決心，輔助是作用，齊抓並管是重點。
6樓：月狼孤星
需要有決心，要不然也不行啊
7樓：匿名使用者
因為使用時裡邊有東西會讓你產生反應，不想吸菸
8樓：
戒菸貼可以用，自己在自律一點就可以了
9樓：酒干倘賣無
還是輔助作用，出門朋友讓根菸要憋著
10樓：理想中騎士
因為裡面有讓你反感再去抽的東西
11樓：父愁者星爵
戒菸貼可以讓你頭腦清醒，讓你忍住不吸菸。
12樓：含羞羞羞羞羞草
戒菸靠的是決心靠毅力，必須堅持使用才會有效果
13樓：人影成雙蝶成對
幹好每件事情都要靠毅力和堅持！
14樓：丨丶塗鴉
沒那麼誇張，需要循序漸進的
15樓：木有木有好嘛
那是說明有用呀，男朋友用了2.3個月，已經把煙戒掉了
16樓：丶嘣嘣嘣
戒菸液買好的。網上有家楊家方的挺不錯的。可以用用。
17樓：一場雨
有輔助作用，有效果堅持使用
18樓：你還記得我呢
需要自控力，如果自控力不足可以選著楊家方的戒菸貼，挺好用的，我身邊的朋友就是用這個戒掉的，女生說戒菸好借，哪有那麼容易！
19樓：很皮小夥子
對啊 我沒用之前也不信
20樓：k阿豪說娛樂
他裡面的成分不一樣，所以戒菸要自己意志力強加上外物的輔助
21樓：小豬佩奇喲
菸癮都是平時養成的，戒菸也需要長時間的，可以試試楊家方戒菸貼
為什麼戒菸那麼難？
22樓：感情幸福你我他
對於那些抽菸人士來說，一旦當他們抽菸上癮以後，其實將很難戒掉。因為抽菸在很多人的眼裡看來是一種放鬆的方式，而且還能夠緩解他們內心的壓力，所以有的人會通過抽菸來發洩自己。
一、意志力不夠堅定。一旦當我們有了想要戒菸的想法時，我們的意志力一定要足夠的堅定，並且不會隨意的動搖，這樣我們才能夠真正的戒菸成功。因為很多戒菸的人士在遇到別人給煙的時候，他們總是控制不了自己的手，而且還會抽菸，所以就加大了他們戒菸的難度，即使是自己的內心非常的想要戒菸成功，也很容易被身邊的環境所影響。
二、菸齡比較長。對於已經吸菸幾十年的人來說，往往讓他們戒菸也是非常不現實的一件事情，我們只能夠逐漸的減少他們吸菸的數量，然後再嘗試著去戒菸，這樣戒菸的機率才能夠大大增加。因為我的父親就是乙個很好的案例，他的吸菸史已經達到15年以上，而我們家裡的所有人都希望他能夠戒菸，所以他每天都在刻意的控制自己吸菸的數量，最終循序漸進的戒菸成功。
抽菸並沒有那麼難戒，只是我們大家的態度還不夠堅定，而且並沒有強制性的去要求自己，所以總是反反覆覆的去吸菸。吸菸對我們身體也存在著很大的危害，尤其是對於我們的腹部，一旦時間久了以後，我們的腹部也會顯得很黑，甚至是很容易導致自己患上疾病，所以為了我們的身體健康，我們一定要強制性的去要求自己，並且讓身邊人做督促，這樣我們才能夠戒菸成功，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
23樓：你我不是對的人
在我看來，主要還是僥倖心理作怪，那些戒菸不成功的多數都是對菸草的危害沒有形成深刻的認識，抱有僥倖心理，因為無論是在歷史上還是現實生活中，有不少吸菸者活得很健康，有的還很長壽，而很多不吸菸的人卻一身的病，有的壽命還短。你說，他如果一直有這種想法，怎麼可能下得了決心戒菸？這是認識問題！
其次是意志力問題。戒菸難嗎？我父親抽了三十多年的煙，某一天說戒就戒了，讓我都感到驚訝，這一點我是極佩服他的。戒不了煙的人藉口最多，說辭最多，就是行動最少。
最後，有時也可能有方法的問題。個體差異，有的人根本不需要什麼方法，說戒就戒，有的人也需要考慮借助於專業的幫助（有的醫院有戒菸門診），但關鍵還是你真的想戒，真的下定決心戒，否則一切方法也是白搭。
24樓：素花體育
現在很多的老菸民想戒菸，戰鬥是戒不掉，總感覺戒菸太難了，已經對菸產生了一種心理依賴，可以說很多的吸菸者開始戒菸的時候心情煩躁，內心掙扎，可以說對於鹽的需求更大，從而導致了戒菸的失敗。
戒菸難主要是對於也產生了一種依賴，其實我想說的是如果你看一看關於吸菸的一些危害，吸菸對於我們身體的一種摧殘，再看看那些因為吸菸而患上病患的人們，那麼我們就有可能會去戒菸，吸菸雖然有助於放鬆，可以在緊張或壓力大的時候來支菸，也滿足我們心理上的慰藉，其實我們完全可以靠我們的意志去解決，我們要了解吸菸的危害，了解戒菸的好處，慢慢的去把煙給戒掉。
25樓：最愛吃冰激凌
現在人們越愛越能認識到吸菸的害處，所以很多人都在致力於戒菸。但理想是豐滿的，現實是骨感的，絕大部分人都戒菸失敗了。而且，就算是戒菸成功，然後又復吸的人也不在少數，這是為什麼呢？
首先就是因為人們對於尼古丁的依賴。在戒菸的過程中因為沒有獲得尼古丁，所以人的心理上就會出現焦躁不安等戒斷反應，在這樣的情況下人的意志力就會薄弱很多。所以在戒菸的過程中不能僅僅依靠自己的意志力，這是很容易失敗的。
我們可以借助生理、心理以及藥物干預來達到自己的目的。
還有就是很多人覺得自己復吸一顆煙其實不算是什麼，但是吸一顆煙之後就會想有第二顆煙。任性就是如此，所以偶爾吸菸和復吸本質上沒有區別，所以一旦戒斷之後就不要吸菸了。
26樓：
首先，菸癮會催化吸菸者的心理需求（心癮），當吸菸者戒菸後，這種心癮會與其戒菸需求相互矛盾，並進行鬥爭，如果吸菸者無法清楚的意識到戒菸後他將獲得什麼，那這種心理需求（心癮）就會戰勝戒菸需求，從而導致戒菸失敗，並且，如果戒菸需求比較模糊、比較遠期性，也無法戰勝正切身感受到的近期心理需求。
所以，很多人以金錢、健康、受孕等戒菸需求選擇戒菸統統都會失敗，因為金錢、健康、受孕是比較模糊和遠期性的，說的再直白一點就是，體驗感不強（一天省個十元二十元，能有什麼體驗感）。
而那些患上肺癌、心梗的患者能夠輕而易舉的戒菸成功，正是因為有著近期威脅導致他們戒菸需求戰勝了心理需求。
所以，戒菸一定要不斷的豐富自己的戒菸需求。
以上，僅是一小部分原理。
很多人因吸菸患上了咽喉炎，可是仍然無法戒菸成功，為何這種近期的戒菸需求還是無法戰勝心理需求（心癮）呢？
這裡就要回溯本源了，什麼是心理需求？
當吸菸者上廁所時，必須來支菸；當吸菸者吃飯後，必須來支菸；當吸菸者爭吵後，必須來支菸；當吸菸者參加會議前，必須來支菸；當吸菸者緊張時，必須來支菸；當吸菸者無聊時，必須來支菸等等。
以上這些極具儀式化的吸菸，即是心理需求（心癮）。很多人單單只將吸菸與尼古丁上癮聯絡起來，可是為何乙個人即使飯前、上廁所前剛吸完煙，在飯後或上廁所時仍然得來支菸呢？這就是心理需求（心癮）導致的。
心理需求（心癮）在於吸菸者認為吸菸有某種或多種正面效應，如：飯後一支煙，快活似神仙，如果乙個人這麼認為，那飯後不來支菸就有悖於心理需求，就無法緩解心癮；吸菸有助於放鬆，如果乙個人這麼認為，那麼在緊張時或壓力大時不來支菸就有悖於心理需求…………
戒菸難的大部分原因便是心理需求得不到滿足，於是需要通過意志力與心理需求（心癮）做鬥爭，而心癮與意志力屬於此消彼長的關係，心癮越大者，意志力需求就越高，心癮越小者，意志力需求就越低。
這就很好的解釋了為何一些極具韌性和毅力的成功人士也無法戒菸成功。所以我一直反對拿意志力說事，因為心癮才是根本
戒菸貼是什麼原理，有沒有一點作用？
27樓：青燈俗事
戒菸貼需要使用者根據吸菸量選擇不同劑量，原理是用戒菸貼的尼古丁對吸菸所產生的尼古丁進行替代。如果沒有明顯的不適，那麼可以維持這種劑量1-3天時間，使身體進入到乙個適應期，在適應期後，再繼續按照這種劑量維持12-18天，使戒菸貼的使用量慢慢穩定，這時身體應該完全適應了用戒菸貼的尼古丁來替代吸菸的尼古丁。
經過穩定期後，我們可以減少戒菸貼的使用量，此時可以減少到原來的1/2貼，維持這種量繼續使用戒菸貼12-18天，這樣做的目的是對戒菸的效果進行鞏固。
在這之後繼續減量，減為1/4貼，維持這種量繼續使用戒菸貼12-18天，在這之後可以完全放棄使用戒菸貼，看身體是否能夠適應，如果身體沒有大礙，那麼恭喜你戒菸已經成功了。
28樓：
戒菸貼是一種可滲透**的膏藥，內含尼古丁，通過**釋放適量的尼古丁來滿足戒菸者對香菸的習慣需求。
研究表明吸菸習慣的養成主要表現在三個方面：生理，心理，社會。生理上表現為對尼古丁的依賴。
心理上，認為吸菸是生活中比不可缺的一部分，覺得吸菸是成熟，是大氣的表現，或者跟風，喜歡香菸的味道等等；社會上，香菸是社交的手段之一，不同檔次的香菸會反映乙個人的身份地位。
戒菸貼採用尼古丁替代**，小劑量安全性好的尼古丁製劑，代替菸草中的尼古丁，其所提供的尼古丁，小於吸菸所得，減少了人體對香菸的依賴和有害物質的攝入。戒菸貼通過透皮吸收，控釋緩釋技術，有效緩解戒菸綜合症，逐步戒菸。
29樓：我遊戲特別
這是採用的尼古丁代替**法，因為每個人的吸菸量不同需要的代替物也是不同的所以就導致了劑量不同。
30樓：瑠璃巡
戒菸貼實際上是對人的身體產生一種比較好的反應，讓對菸草的味道，產生噁心感。
31樓：易查丶瓚神
戒菸貼包含尼古丁，但不含焦油或氣體等香菸有害物質。我們在吸菸時，攝入的尼古丁會在血流中迴圈20-30分鐘，然後離開身體並再次渴望吸菸。這也是菸癮形成的原因。
但戒菸貼中的尼古丁是緩慢的被**吸收，因此能起到抑制菸癮的作用。在剛開始使用戒菸貼時，尼古丁的數量較多。然後逐漸減少，直到最終擺脫依賴或戒菸為止。
32樓：勞醉山
戒菸貼能夠減緩尼古丁之吸收與代謝速率，來取代來自香菸的尼古丁，克制菸癮。
33樓：甲桖風
非常有效，貼了就沒有吸菸的想法
34樓：庚飛蘭
戒菸貼中的尼古丁是緩慢地被**吸收的，起到了抑治菸癮的作用，在剛開始使用戒菸貼時，尼古丁的數量多，之後逐漸減少，直到最終擺脫依賴或戒菸為止
戒菸貼可以幫助有菸癮的人戒菸，它是怎麼做到的？
35樓：
香菸對身體有極大的傷害，因為裡面有很多尼古丁，如果進入到人體的肺部或者是肝臟，很容易導致癌症。而且這種物質也很容易讓人上癮，想戒都戒不了，尤其對於意志的薄弱的人，長期都沒有辦法擺脫菸癮，需要靠其他輔助手段戒除，比較常見的方法就是戒菸貼.
使用此**，可在短時間內將菸癮戒除。對渴望戒菸的吸菸者來說，生理上再也不受菸癮的困擾，也不會因體內尼古丁含量的突然變化，而引起「戒菸綜合症」或其它不適，從而輕鬆地擺脫對香菸的依賴，達到**苦戒菸的目的。對某些暫時不想完全戒菸，但希望能減少菸量的菸民來說，戒菸貼又可使其準確達到減少吸菸量的目的，想減到每天吸多少支就可達到每天吸多少支。
戒菸有很多種注意事項，比如應該要有長遠的計畫，不能夠半途而廢。菸癮也很容易反覆出現，注意時刻監督自己。另外，在使用戒菸貼的時候，不能夠長期依賴，自己應該要有獨立的意識，立下破釜沉舟的決心，直到把菸癮去除掉。
戒菸貼有***，戒菸貼最常見的***是頭痛和噁心，在開始**的第一周最多見。但幸運的是，這些不良影響能在身體適應後自然消失。在揭掉戒菸貼後，**看起來有些發紅。
大多數情況下，這種發紅會在1-2天內消失。但如果持續時間超過幾天，或出現疼痛感，建議馬上看醫生。
誰知道什麼牌子的戒菸貼效果好，戒菸貼哪個牌子效果好？有誰是用這個戒菸成功的？
我戒菸的時候用的是時嚴靈戒菸貼，乙個多月成功戒菸了 地球上還沒有真正能戒菸的產品，跟 藥一樣都是騙人的。靠運動和合理的飲食習慣 戒菸靠意志力！戒菸最好的方法 一 慢性病要用慢性的 不要操之過急。假如你每天兩包煙 40根菸 首先規劃第一季度每天兩包煙，第二季度每天30根菸，第三季度每天20根菸，第四季...
戒菸月了，為什麼戒菸後喉嚨一直不舒服
戒菸好處多，為何有人戒菸後反而咳嗽不舒服？戒菸後痰多是怎麼回事？很多人在開始戒菸的時候，會出現大量的痰，感覺非常不舒服。其實這是乙個好現象，痰多代表你的肺部開始排除異物，證明自己的身體正在慢慢恢復。無論是做什麼，一定要堅持下去。痰多的話我們可以多喝水 多運動 多吃蔬菜水果，這樣更有利於髒東西的排除。...
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