1樓：戒檳榔戒菸戒酒
戒菸好處多，為何有人戒菸後反而咳嗽不舒服？
戒菸後痰多是怎麼回事？
2樓：阿瑤說遊戲
很多人在開始戒菸的時候，會出現大量的痰，感覺非常不舒服。其實這是乙個好現象，痰多代表你的肺部開始排除異物，證明自己的身體正在慢慢恢復。無論是做什麼，一定要堅持下去。
痰多的話我們可以多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，這樣更有利於髒東西的排除。另外還要注意自己的生活習慣，通過環境來改善痰多的現象。
1、為什麼會有痰很多人在開始戒菸之後，感覺自己嘴裡的痰越來越多，懷疑是身體出現了問題。其實並非如此，當你開始戒菸的時候，肺部的髒東西就開始慢慢往外排。而嘴巴裡的痰多，就是你肺部排除髒物的一種方法。
只要自己堅持戒菸，就能夠讓肺部慢慢恢復健康，對身體還是有很大好處的。要是感覺不方便的話，就隨身多帶一些紙巾，等到想吐痰的時候，直接吐到紙巾上。另外也可以通過習慣進行改善，像是運動、早起早睡一類的。
2、通過習慣來改善痰多代表身體在排除廢物，這個時候我們可以通過一些習慣，來幫助身體排除。當身體通過其他方式排除廢物的時候，痰量自然就會減少了。這個時候就需要我們改善自己的生活習慣，像是早睡早起，盡量不要熬夜。
另外要多運動，運動可以加快自身的新陳代謝速度，讓異物排除更加通暢。只有擁有良好的生活習慣，才能不影響身體異物的排除。
3、外部改善其實除了生活習慣之外，我們還可以通過其他方法，來改善痰多的情況。比如說每天早上來一杯蜂蜜水，可以滋潤自己的喉嚨；在屋裡擺放一些綠植，可以讓自己的呼吸更加順暢；多吃一些水果蔬菜，讓自己的腸胃更加健康等。這些方法，對於在戒菸途中的人來說，是有很大好處的。
3樓：手機使用者
戒菸和咳白痰不能一概而論,應該是支氣管或者肺部仍有炎症沒有徹底**。戒菸後的一般表現為呼吸通暢，嗅覺及肢體反應較前靈敏，食慾良好。戒菸其實身體依賴並不可怕，往往是精神上的菸癮較難克服，需要你的勇氣和堅強的意志力。
目前情況的症狀原因複雜，是多方面的。譬如，近期有感冒出現，身體過於疲勞等等。但也不排除以上有炎症的分析，建議還是抽時間抓緊到其他專業醫療機構進行複診，使身體早日恢復常態。
飲食上以清淡為主，梨水配蜂蜜飲用，鴨肉鴨湯也不錯。總之，年輕就是資本，放心吧，沒什麼大不了的。風雨過後方能見彩虹。
順祝身體康健！！
4樓：體壇剖析者
多喝陳皮水，陳皮水可以起到止咳化痰，理氣和中的功效，可以有效緩解痰多帶來的煩惱。
5樓：技術小輝
多吃梨。因為梨具有止咳化痰的功效，而且還能潤肺，所以多吃梨，就可以很好的緩解症狀。
6樓：風逸安
喝點祛痰和清熱解毒的茶，比如羅漢果，薄荷之類的。
7樓：上海翊山電器****
吐痰，是身體正常機制發揮作用了，通過吐痰把肺裡面的髒東西排除掉，這樣慢慢的就身體很健康了，這是乙個身體自身修復的過程，需要一段時間。
可以調節一下，如起床的時候可以喝一杯水，最好是蜂蜜水，可以潤腸道，還有滋潤喉嚨的作用哦，讓你減少痰多的情況。
8樓：小小小博彥
戒菸以後反而覺得喉嚨不舒服，老有痰咳不乾淨，這種情況是因為長期抽菸，咽炎比較重，雖然不抽菸了，但是咽炎並沒有好。另外一方面，即使戒菸，咽炎一般也不會馬上消失。戒菸的同時要避免辛辣的食物，戒菸限酒，隨著戒菸時間的增長，咽炎的症狀就會減輕。
9樓：匿名使用者
在你吸菸的那段時間，容易引起了咽炎，你現在的痰，有可能是咽炎引起的，建議多吃點祛痰的食物。比如水晶梨，西瓜，木耳等，如果情況不見好轉，或者又新增新的症狀，那一樣要去醫院檢查。
10樓：矯兔兔
一定是肺部有煙毒啊！慢慢的都會排出來。這樣才會好的。吸菸有害健康。
11樓：秦少
我戒菸快一年了，剛開始和你的情況一樣，老是咳嗽，痰多，但慢慢的你會發現你沒戒菸的時候咳嗽的時候感覺痰總是咳不完，但在戒菸期間咳嗽的時候你會感覺這個痰可以咳完，堅持住
12樓：匯聲匯影來**
這是好現象，過了這關你的身體就會越來越好了，（恢復時的狀態，就是這樣）我也是這樣的！
13樓：7天告別焦慮症
這是正常的，你心理作用了，沒事，慢慢就會好的
戒菸乙個月了仍然很難受怎麼辦
14樓：
戒菸, 最難了，但我一直在想戒菸真的有那麼多好處嗎？菸是鹼性，人體長時間在鹼性的狀態下，一但戒菸，人身就會出現酸鹼 不平衡，人的身體也就會不適應，也就是人在戒菸出現不正常現象的原因，我想如果煙沒有過量，沒有給你的生活帶來影響，不戒也罷。
15樓：匿名使用者
我是十年前戒菸的，當時菸盒裡還有十幾支煙。
十年來。我沒有碰過一支煙，沒有吸過一口煙。做到了防微杜漸。
這樣吧，不是為你自己戒菸，是為你的父母，你的配偶，你的子女戒菸，動力會大得多。
16樓：嘉佑營新潔
我那時候戒菸是用的戒菸貼
瑞美的很好使
已經把菸戒了
也沒有什麼不好的反應
現在該吃吃該喝喝
也不想著抽菸了
17樓：吾愛非簡單
我戒過煙，你那種感覺我也有過，不過你堅持了1個月已經很不簡單了，我最多堅持過半個月，然後忍不住再抽就抽的更多了，後來沒辦法了我買了乙個戒菸精油，康美牌的，想抽菸時就聞聞，然後是不怎麼想抽菸了，就這樣一想起抽菸來就聞，就慢慢的不抽了，現在也不沾了，我菸齡沒你長，我抽了7.8年，我自己戒菸時倒是心跳沒感覺出加快，就是心裡空，發慌，總想再點一根煙，我建議你現在千萬別抽，在身上也別裝煙，別人抽菸時自己最好吃點什麼，試著轉移注意力，你只要堅持一下，也許就成功了，而如果你繼續抽，那麼以前的乙個月努力不是白費了嗎
18樓：匿名使用者
哥們戒菸成功很難啊
我從14抽有13年菸齡了戒過無數次一次長達3個月一次有4個月最後還是重操就業了！很難很難（那些成功的我覺得不是菸齡短癮小，就是被家裡強制有人幫助或者心理素質極其nb估計沒幾個）
完全自覺的戒菸成功很難
我並不想完全戒掉哈
很多人戒菸後為什麼感覺身體反而不舒服？
19樓：匿名使用者
因為身體對尼古丁產生了依賴，短時間內是排不出去的。許多人會發現自己的身體狀況與戒菸前的狀況大不相同。但是有什麼變化？
接下來，在戒菸之後，我們將介紹我們的身體變化，並對正在等待戒菸的人建立信心和信念。
尼古丁在菸草中的作用類似於藥物對人體的影響，這將取決於人體代謝。尼古丁使人暫時感到精力充沛和舒適，但是這種情況只是暫時的。只要您不抽菸，您的智力就會很弱，但是許多人必須戒菸，這更容易吸菸，因為這種情況無法持續。
而且，尼古丁將隨著時間的流逝越來越依賴。許多人知道尼古丁吸入後會進入血液。
如果尼古丁沒有從人體中排出，大腦總是很麻木的，我們總是清醒並且處於模糊狀態。尼古丁從體內排出後，大腦就會醒來。停止吸菸減緩了最初吸菸引起的肺炎，並且肺部功能更好。
肺是人體的重要器官，也具有清潔功能。如果戒菸，清潔功能將開始緩慢起作用，但是此過程可能會引起咳嗽，但請放心，這是正常現象，因此身體的功能將緩慢恢復。
有時吸菸時心臟有間接疼痛，但戒菸後不會出現此問題。吸菸會很痛苦，導致心血管阻塞和血液**不足。因此，如果心臟病患者不能吸菸，則死亡率會增加。
戒菸後最明顯的現象是牙齒慢慢變白。黃色標記留給吸菸者。刷牙是不可能的。
這將影響個人形象，並對生活和工作產生負面影響，使人們感到不潔。因此戒菸後的牙齒也更好。
20樓：
很多菸民都深有體會，戒菸後身體會很不舒服，出現4大症狀！
21樓：小喬神技能
戒菸後，身體反而變「差」了？挺過這幾個不適現象，你就成功了，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
22樓：零壹零呀
因為突然之間戒菸的話身體會突然不適應所以就會反而不舒服了
23樓：哈哈噠噠麼麼哈
因為身體對尼古丁產生了依賴，所以說戒菸需要很久的時間來適應
24樓：匿名使用者
這是自己的身體的一種反饋因為之前都形成依賴了
25樓：
因為他們身體已經習慣了抽菸，所以才戒菸之後就很不習慣了。
戒菸一月後，身體可能會感覺到哪些「不適」？
26樓：旭陽看電影
現代人由於壓力過大，有很多人通過抽菸的方式來排遣自己的不良情緒，但是菸草之中含有大量的尼古丁，經常抽菸的人很容易上癮，這就使得很多人的戒菸之路變得異常的困難。還有很多的老菸民，這種人一般是抽菸長達二十年以上，對於這類人來說，戒菸是難上加難了。長期吸菸的人一開始戒菸肯定會很不習慣，會有一種悵然若失的感覺。
並且，由於菸草中大量的尼古丁，會讓人有很強的吸菸慾望，一開始的時候肯定很難戒菸。
戒菸雖然有益於健康，但是老菸民的話一下子戒菸肯定是會不適應的，要循序漸進的戒菸，這樣才能起到乙個很好的戒菸的效果。如果你身邊的人經常吸菸的話，會影響到周圍的人，吸二手菸的危害比自己吸菸的危害更大，一定要少吸菸。抽菸不僅會肺有傷害，對肝也是有危害的。
並且香菸中的尼古丁需要經過肝臟代謝，如果長期抽菸的話，也會對肝臟造成很大的危害，會導致肝不好。此外，香菸中的有害物質經過血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓等等。
當老菸民戒菸乙個月後，身體會出現很明顯的變化，就比如說：感覺氣色更好了，步伐更輕盈了等等。但是戒了煙的人雖然氣色看起來更好，但是會感覺心情上沒有那麼的好，會給人一種比較沉悶的感覺。
但是等到再過一段時間以後，等到完全適應的時候就會感覺到身體迴圈更好了。
上了歲數的人一定要減少吸菸的量，年紀大了之後身體代謝的速度變慢，身體排毒的功能也會減退。並且吸菸會加重肝臟負擔，經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，吸菸對人的身體會產生很多的危害。戒菸對身體是很有好處的，快快行動起來吧。
27樓：厚光遠
這樣乙個月後，身體可能會覺得有點空空的，因為這件事會上癮的，然後突然間也會覺得總覺得口裡沒有味道，少什麼東西？
28樓：菠菠菠菠蘿哇
戒菸乙個月之後，人會感覺明顯的沒有精神，做事情提不起勁，身體會覺得異常的疲憊。
29樓：小塔
戒菸乙個月，你突然發現自己的滿嘴煙氣聞不到了，口氣真是清新得不得了。整個人面色好多了，白裡透紅的真健康。
為什麼戒菸那麼難，一貼戒菸貼就好多了
菸癮，也可以說是習慣，抽菸習慣養成久了，就成癮了，戒菸難嗎？其實也不難，用戒菸貼，一步一步來，時間久了，菸癮就淡了 下決定戒菸就好好堅持，戒菸貼獨特的尼古丁替代成分和體內受體直接結合，用過一段時間體內受體變少，在抽菸尼古丁不能找到結合的受體，就可以戒掉香菸了 楊家坊方戒菸貼通過採用多種濃縮植物精華，...
戒菸好難啊，有什麼替代品嗎，戒菸後要不要用一些替代品
不要找替代品 找說明你還想抽，克制自己不要抽就好了 看自己的意志力 最近想戒菸，有什麼可以替代的可以戒掉的煙替代品啊？電子煙可以做替代品了 電子煙啦，我們學校十幾塊錢一支 直接戒菸很難的，建議你使用一些戒菸替代品，我就是這樣做的，現在抽電子煙，現在感覺比以前好多了，身體明顯舒服多了，你可以關注wx工...
我現在正在戒菸中，已經戒了快月了，為什麼會經常晚上做夢夢見自己抽菸，感覺特別香，抽完後感覺後悔
我也戒菸半個月了，這是我第二次戒菸，05年開始戒了快兩年後來還是抽上了，我也經常夢見自己又開始抽菸，甚至有的時候被嚇醒。說明你的潛意識還是想抽菸，我戒菸已經很有經驗了，但是不能言傳只能意會。這個是戒菸的典型現象。會持續好多年。沒關係的，只要你不抽菸就好了。恭喜你成功戒菸！既然選擇了去戒菸。那這一輩子...