1樓：你tm給我滾
別人問你，抽菸癮是什麼感覺，你應該怎麼說
什麼是菸癮？菸癮犯了是什麼感覺？
2樓：秀兒123丶
我給你說一下你沒煙抽菸癮來了是什麼感覺，首先你的肺部會有點悶。你沒有想到抽菸還好，想到了就**，大腦會促使你想方設法的去搞一根菸來抽，搞到了還好，沒搞到就會很難受直到你慢慢的忘了抽菸然後去做另外的事為止
3樓：桌子上的咖啡杯
我覺得菸癮犯了的時候雖然不困會一直打哈欠,流眼淚,注意力不集中,容易煩躁,說菸癮犯了會想抽的那是心理上的癮不是生理上的
4樓：匿名使用者
菸癮就是當你難受時候，感覺缺點什麼語塞就會想到抽菸，菸癮犯了就會很煩躁。
5樓：桃花烯
很抑鬱，很久的事情，或者微不足道的小事，都可能引起你心理上面的悲傷...可能會很懊悔，會很喪，不要問我為什麼，我現在就犯著....
6樓：香火卒著
菸癮就是對菸產生依賴，主要是尼古丁長期作用的結果。剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時菸癮就纏身了。若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等。
犯了菸癮後會特別想吸菸！嗓子就像有了想法一樣，或者說嗓子很餓，吸根菸就飽了的那種感覺！心裡非常難受，那種想吸菸的感覺就像是從心底冒出來的一樣，特別煩躁，做什麼都沒興趣沒精神。
犯了菸癮後會乙個勁的打哈欠，眼淚水啪嗒啪嗒的往下掉，腦袋昏昏沉沉，心慌意亂，注意力無法集中，脾氣極大無比，身邊有人跟你說話你嫌煩，不說話看他也不順眼，說好聽話覺得假，懶得聽，覺得囉嗦等。
菸癮犯了是什麼感覺
7樓：眼淚的錯覺
1，強烈吸菸的念頭
尤其是剛戒菸的時候，菸癮很強烈，要想戒菸更成功，一定扔掉一切與煙有關的物品，堅持3-7天菸癮就會減小！
2，咳嗽
長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。
戒菸期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。
通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽，這是正常現象。
3，注意力不集中
戒菸後，沒有一氧化碳刺激，會伴有一些令人煩躁的不明顯症狀。
戒菸者的空間感和距離感都會受到影響，並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。
此時，盡可能避免駕車或操作機器。
4，口瘡
少數戒菸者可出現口腔刺激症狀。
牙齦起疱、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。
也有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素b、c可緩解症狀。
5，便秘
一些人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶或其他刺激性飲料後都可能出現便秘。
6，嗜睡
沒有菸鹼的化學提神作用，，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。
用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
7，飢餓感
尼古丁有抑制食慾的作用，一旦沒有尼古丁攝入就會出現食慾大增，容易飢餓，很多人戒菸後體重都會飆公升。
擴充套件資料:
戒菸後，身體會有的變化:
1，延緩**衰老
研究已證實，停止吸菸能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。
不吸菸者的**能獲得更多的營養物質，而吸菸者的面色往往呈蠟黃色，戒菸還可扭轉黯淡的膚色。
2，呼吸更順暢
戒菸後，呼吸會更加順暢，科所也會隨之減少。
因為他們的肺活量在9個月內提公升了10%。但要提醒的是，越早戒菸肺活量恢復越快。
3，口氣更清新
很多吸菸的人會發現牙齒發黃，這都是煙霧中的有害物質殘留在口腔內。戒菸之後，牙齒不可能變白，但是口氣會非常的清新。
4，性 生活更佳
停止吸菸能改善人體的血流量，進而提高靈敏度。
研究發現，男人停止吸菸後，性功能勃起會提高；女性會更易高潮 。
研究者還發現，非吸菸者竟比吸菸者對異性的吸引力高達3倍之多。
5，活得更長
長期吸菸的人有半數都過早地死於由吸菸引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣管炎。
8樓：yang天下大本營
菸癮就是對菸產生依賴，主要是尼古丁長期作用的結果。剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時菸癮就纏身了。
若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等。 犯了菸癮後會特別想吸菸！嗓子就像有了想法一樣，或者說嗓子很餓，吸根菸就飽了的那種感覺！
心裡非常難受，那種想吸菸的感覺就像是從心底冒出來的一樣，特別煩躁，做什麼都沒興趣沒精神。犯了菸癮後會乙個勁的打哈欠，眼淚水啪嗒啪嗒的往下掉，腦袋昏昏沉沉，心慌意亂，注意力無法集中，脾氣極大無比，身邊有人跟你說話你嫌煩，不說話看他也不順眼，說好聽話覺得假，懶得聽，覺得囉嗦等。
菸癮產生的原因調查表明，導致人們吸菸的主要原因有:
一是社會交往的需要;
二是朋友之間的影響;
三是工作太累、吸菸可以放鬆一下;
四是經常熬夜，吸菸可以提神;
五是好奇心驅使，但已吸上了癮;
六是家庭其他人吸菸影響以及自我形象定位。
9樓：匿名使用者
不錯了，一天才三根對於乙個抽了這麼多年的老菸鬼，他已經很努力的戒了。如果犯了菸癮，我們的心裡就像有蟲在爬一樣。很難頂，你可以叫他慢慢來，適量少抽。
這些可是長征啊，要成功需時間和毅力。
說明他愛你，在乎你的感受。戒菸是要先從量上減少，量變就會產生質變嘛。
10樓：慶陣巨沛
犯了菸癮後會乙個勁的打哈欠，眼淚水啪嗒啪嗒的往下掉，腦袋昏昏沉沉，心慌意亂，注意力無法集中，脾氣極大無比，有嚴重暴力傾向，身邊有人跟你說話你嫌煩，不說話看他也不順眼，說好聽話覺得假，懶得聽，覺得囉嗦，說打擊你的話，就立刻想揍他一頓。
如何戒菸（一）
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。
5.菸癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖公升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒菸的計畫前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住菸癮時可立即淋裕。
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁。
11樓：將素琴縱綾
菸癮上來什麼感覺和症狀：犯了菸癮後會特別想吸菸！嗓子就像有了想法一樣，或者說嗓子很餓，吸根菸就飽了的那種感覺！
心裡非常難受，那種想吸菸的感覺就像是從心底冒出來的一樣，特別煩躁，做什麼都沒興趣沒精神。犯了菸癮後會乙個勁的打哈欠，眼淚水啪嗒啪嗒的往下掉，腦袋昏昏沉沉，心慌意亂，注意力無法集中，脾氣極大無比，有嚴重暴力傾向，身邊有人跟你說話你嫌煩，不說話看他也不順眼，說好聽話覺得假，懶得聽，覺得囉嗦，說打擊你的話，就立刻想揍他一頓。菸民在與尼古丁的鬥爭中需要醫生的建議和幫助，對重度依賴尼古丁的菸民來說，醫生的有力干預是戒菸成功的乙個基本因素。
所以如果你想戒菸，最好與某一位懂這方面知識的醫生取得聯絡。
尼古丁的成癮是以心理成癮為主，應以行為**為主。犯菸癮的時候一般都是會不自覺的去渾身上下的去找煙,在實在沒煙的情況下只會覺得口苦,嗓子難受,肺裡很空!
以自己的毅力堅守戒菸諾言，避開香菸的引誘；拒絕別人的香菸；以其他活動（如運動、深呼吸、散步等）轉移自己對香菸的嚮往。這類菸民也會出現尼古丁戒斷症狀，如煩躁不定、情緒不穩、沮喪、注意力不集中、睡眠障礙等，但與生理成癮嚴重的菸民相比，則要輕一些，因而克服起來相對容易。
12樓：不是苦瓜是什麼
菸癮吸菸導致的上癮，不吸菸就難受、改不了吸菸的狀態的意思。
突然停吸或減少香菸，24小時內至少會有下列種種不適的症狀，諸如:渴望吸菸、煩躁、憂鬱、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調。這就是菸癮的症狀。
癮即產生依賴的意思，菸癮就是對菸產生依賴，可導致肺癌等多種疾病，也叫尼古丁上癮症或尼古本依賴症,是指長期吸菸的人對菸草中所含主要物質尼古丁產生上癮的症狀。
吸菸至少數週，吸食量相當於每天10支以上的香菸，每支香菸至少含0.5毫克尼古丁。
尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。
所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。
13樓：揭歆弭含靈
戒菸一段時間可能還會有一定的戒斷反應，不過這個東西也比較好戒，因為是生活中比較多餘的一部分，平時多鍛鍊身體，做一些有氧運動，早睡早起，不要抽菸了，傷害身體。
14樓：善良的
菸癮犯了，心裡焦躁，上火，經常嘴乾，嗓子疼，過了這個反應期就好了，這叫戒菸不適症。
15樓：諾音竹豫
就是覺得胸中好像需要什麼來薰陶一樣
不抽菸就覺得沒了一種氣氛
像意境一樣
但是要克制自己
體檢的時候去**子，醫生說吸菸的肺裡都有黑點
16樓：斂壁丹採藍
不自在忍不住不抽菸
不抽菸好像違背了神的旨意
抽完後胸悶
痛不開言
後悔後悔！！
這是條件加習慣問題
如果你想戒菸
就必須廢除條件
改變習慣是很難的
我是沒發該的
我的意見是
多抽多抽
抽廢了才安心！「真心意見」
17樓：另
菸癮犯了難受啊坐立不安，無法形容的太好就是難受
18樓：寂寞·做伴
沒事幹就想抽菸，您男友都不錯了，我男友不但抽菸，還喝酒呢，不是出去喝到半夜，在家和我看電視都能來兩瓶。。。。。。。。
抽菸一般戒不掉，一天3、4根，沒事的。他應該是早上起來就得抽吧？一般抽菸的人早上醒來必須抽，我男友早上不抽難受一天。。
是別的東西根本代替不了，他喜歡就由他吧，讓他少抽，不能不讓他抽。除非是他自己戒菸，不然你讓他戒是不現實的，就算他表面上答應你，但要是不想戒，也會偷著抽的。。只要別一天一盒那麼勤就沒事，你逼得太緊了，他會覺得你很煩的，因為這事吵架不值知道嗎？
19樓：願冷願熱
有一招絕的~揚其長不如揭其短。。就說吸太多煙了，床上不行了~~馬上他戒菸動力蹭蹭的
戒菸該吃什麼東西？菸癮犯的時候吃什麼能止卓
運動！運動！運動！重要的事情說三遍，運動是提高免疫能力，增加意志力，而且運動會分泌多巴胺，正好彌補沒有尼古丁的刺激。而且運動後出出汗整個人都覺得輕鬆了。我也會另外吃戒菸藥，畢竟光靠運動是沒辦法戒菸的，現在菸癮比以前小，自己也會在堅持的。至於戒菸藥麼有條件的就買進口的，沒條件的就買國產的，看自己經濟能...
老爸菸癮很大突然戒菸了再吸菸感覺頭暈是怎麼回事
在吸bai就是上頭了，沒什麼問du題的。都這樣zhi。剛 dao戒菸3天。偶爾吸乙隻會立回刻上頭，答就跟不會喝白酒的人一口氣喝一杯60度二鍋頭一樣，生理上自然的反應，戒菸幾天以後在吸都是這感覺，身體上已經開始適應沒有尼古丁的日子了。這時候最難受。堅持到第7天也是一樣。只有毅力。什麼電子煙。之類的產品...
感覺不抽菸心就癢，心裡老想著抽菸，是不是菸癮的症狀，聽說抽菸肺是黑的，如果戒了煙肺就是乾淨的了嗎可
抽菸當然傷肺了，抽多了當然肺孑就變樣了，就算戒了也不能一下就乾淨了，只能說是好好保養不會繼續變壞然後慢慢調理 不吸菸會減少對身體的傷害！其實吸菸不光是對得有傷害！對其他器官也有傷害，而且吸菸比不吸菸的人得癌症機率高！不管你是不是菸癮症狀，勸你還是戒菸吧！是的，是菸癮犯了，你的情況算是輕的 只是心癢難...