1樓：漫簫吟
到了16周歲對於女生來說已經過了身體快速長高的年紀了，主要是女性外部特徵發育階段了；不過保持良好的生活習慣，如適量運動，充足睡眠，良好膳食（五穀雜糧，蔬菜，肉類，海鮮，家禽等合理搭配）也能讓身體發育良好；不用特意去吃補鈣的補品，像骨頭湯啊，骨髓啊都不錯的；一般在20周歲以後就不會有顯著長高趨勢了，如果說16-20歲能長高多少的話我估計1-5cm以內吧。畢竟男女性別導致了發育差異。
2樓：
身高跟很多因素都有關係。比如父母遺傳。這個跟補鈣也了不是有關係的認識，具體長高多少誰知道？
3樓：匿名使用者
我會建議你多吃素菜水果，肉類是瘦肉，然後是運動，多做跳高類的，比如跳繩，然後是堅持不懈的心，二十以前你都可以高，當然啦也有遺傳因素，但是也是可以改變的，比如你父母身高平均是168（因為168中文是一路發，覺得我說低了別介意哈）你二十以前多做跳高類的，和飲食均衡的話打破168變178也有可能，前提是你得有良好的作息和飲食和堅持不懈的運動，如果你怕高了卻留下肌肉小蘿蔔腿，你可以做做按摩，比如你想屁屁再翹些就往屁屁的方向推，也是有一些效果的，快過年了，祝你身體健康，快高長大
4樓：康熙在故宮
多吃魚和一些含鈣高的食物
多少毫克的鈣能讓人長高1厘公尺
5樓：匿名使用者
3～10歲 800毫克
10～13歲 1000毫克
13～16歲 1200毫克
成年人 1800 毫克
孕婦、哺乳期婦女 1000毫克～1500毫克
6樓：匿名使用者
女的要吸收1000,男的要吸收1500
7樓：勵若
每天適當補鈣，有助於長高，但不要太多
16歲左右的青少年一天的補鈣量大概是多少？
8樓：
我和你差不多，大約1000mg-1200mg左右。
女，十五歲半，還能長高多少？
9樓：長毛叭吡
看你月經和父母，一般女孩是父母身高平均數乘以0.8。月經來的越早個子月不愛長了。
10樓：淺淺幽然
這個說不准，因人而異，有些人可以繼續長，有些人可能就基本上不長高了
11樓：狂奔的小蝸牛
還可以長，到20左右才停止生長
12樓：還在等乙個
不好說，但肯定還會長
13樓：女生青春期諮詢
如果已經發育了就長不了多少了
一歲寶寶一天喝多少毫公升奶粉呢，一周歲的小孩一天要喝多少毫公升奶粉？
一歲的寶寶，對奶的需求量一般固定在每天400ml到500ml即可。寶寶一歲，這個階段寶寶對食物的需求也是比較大的，除了奶應該多吃些肉類，蛋類，蔬菜水果類等，這些都是很重要的。建議在日常生活中家長要科學合理的搭配一歲寶寶的飲食結構，盡量保證寶寶每日攝取的營養物質豐富，從而滿足寶寶生長發育的需求。家長也...
男生16歲後一般每年長多高，16周歲，男生一年大概可以長多少厘公尺
每個孩子是不一樣的，有的屬於早長的，有的屬於長的晚的，所以還能長多高，都是不確定的 男生的個頭每年漲多少還是真的說不清，有的男生在16歲以後會匆匆的長得很高，而有的男生16歲之後可能就不長了。不確定。每個人的體質不一樣。遺傳因素也不一樣。有的長的早，有的長的晚。但是在高中之前肯定每年都會長的。有的早...
16周歲，男生，高一，身高166還能長高嗎
可以的，人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,需要補充31種營養，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,...