1樓：uuu幽
你厲害，不過，你打坐是枯坐，還是入了定呢？
如果你每天在定中十幾個小時的話，內在的力量應該釋放得很好了，這種問題應該是不會問的。
不過我也不好來評價，因為我從未坐過十幾個小時，但是有一點是確定的，身體方面的能量會逐漸提公升，身體會自動調整。心靈也會得以淨化。
2樓：利秀豔
打坐是修行日常的功課之一，有一定的時間和方式。
如果你選擇每天十幾個小時打坐，那麼如果不說對身體上的傷害，至少也有點精神上的自虐了。但是同時這已經超越了打坐的範疇，可以說這是在進行入定面壁的苦修。
3樓：水長東蘇徹
如果你相信，或者必須說，堅信，打坐對身體有好處，那麼有可能你會從精神層面上受到些積極的影響。但是誠實地說，每天十幾個小時的打坐，估計少林寺的和尚都坐不了吧，所以不必想太多，做個普通人就好。
4樓：張若不實
絕對不好，對身體和精神都有很大影響，還是不要打坐了。
5樓：匿名使用者
很多事情點到為止就好了。打坐是對人定力和耐心的一種好的訓練方式。但是人不能只有定力和耐心。
還需要很多很多不同角度的訓練，還要生存。打坐只有在你把所有事都做好了，閒暇的時候你能坐幾個小時隨你自己。
一天中在什麼時間打坐對身體最好需要多少時間
6樓：xuxu九轉
打坐的時間，以清晨和臨睡前為好。需要的時間根據各人情況而定。如果是初學者，則可以時間短一點。
因為初學時即使是「單盤」，堅持幾分鐘腿就會感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時也沒問題。但要堅持不斷，盡量每天按時上座，養成習慣就容易入定，而身心愉悅。
打坐時的注意事項：
1、注意呼吸。要盡量長而緩，呼吸自然，不用刻意用勁。
2、不食過飽，過飽則傷神。不食過飢，過飢則傷氣。
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫「盤坐」、「靜坐」。
道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的。
打坐既可養身延壽，又可開智增慧。打坐可以促進人體血液迴圈，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈自然暢通。
7樓：匿名使用者
一般不分時間，只分人，不同的人適合不同的時間，即使相同的人，相同的時間也可能每一次打坐的感受都不一樣，這很正常。
請問打坐一般多長時間比較好？有什麼***沒？
8樓：太極媽
建議初學者每次打坐堅持至少10分鐘，把心的思緒整理，讓心靜下來，然後如果還可以，就再多坐10分鐘，這時候屬於養氣階段，讓氣排好隊，開始在身體內執行。。。如果還可以。。。那就給您拍拍手，加油
9樓：原版小心
時間長了下肢血脈會不暢，會腿麻，打坐只是一種樣子，就像人可以躺著睡覺也可以站著睡覺，關鍵是睡覺。
10樓：匿名使用者
打坐時間當然越長越好，但不是枯坐，胡思亂想地坐在那兒坐十個鐘也效果不大。
打坐時思想靜止，不動念，真正能定下來是很奇妙的的舒服，能夠感受到能量的執行，這時你的身體已經是很好的淨化狀態，你當然想多坐一會多淨化一分。
如果打坐時心起惡念，對生活中發生的忿忿不平，那這個功夫就不好就入魔道，不利於修行。所以一般打坐前如果心情心神不安定，則不宜打坐。調整好心態再上坐！！
11樓：後皖君
要看您修的法門是否還有神佛在管
打坐的最佳時間，打坐什麼時候最佳，什麼時候打坐好
12樓：匿名使用者
一、何時打坐
初學者飯後立刻打坐效果不是最好的時機，可以飯後1.5~2 小時以上再打坐。吃飽飯時，食物聚集在胃部，身體不清淨打坐質量也不容易太高。
初學者打坐時間選在：(1) 早上起床盥洗後， (2) 睡覺前打坐，約在 11 點時，就不受食後多久才能打坐的困擾。
二、打坐時間長短
初學的人可由10~15 分鐘開始，慢慢加長打坐時間，至每炷香約乙個半鐘頭到兩個小時左右。每天至少早晚兩次打坐，若有氣感時打坐，半小時打坐則可抵得過兩小時的睡眠。
若打坐習慣了，也開發出真氣來時，若一天不打坐，會覺得沒精神、血氣不順。因為每次打坐時，被開發出來的氣，能將經絡一一開啟。若有一天不打坐，全身經絡不開通，人會覺得不舒服。
打坐的人累的時候，也可閉目養神，用打坐的調息法，十分鐘就有非常好的休息效果。80 分鐘，起坐時先雙盤再改單盤，如雙盤坐了 50 分鐘後，再改成單盤，如此又可坐 30 分鐘，總共 80 分鐘很快就到了。坐三坐，如此加緊用功才會有成就。
三、子、午時能否打坐
子午時打坐無妨，因修佛法要求解脫、要得自在，若對佛禪有所認知後，就能不為境縛，更不會掛礙何時不能打坐。子午時指夜晚、中午11~1點，此時間內因地球、月亮、太陽之間互相引力的關係，大氣中磁能、真氣最旺，若能吸氣入體中可化成內氣，有助於色身的用功。
13樓：匿名使用者
子、午、卯、酉四正時，是打坐最佳時間。
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