1樓：匿名使用者
為何越睡越睏
有人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利於健專康。
生理學家屬的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變**體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。此外，由於睡眠時基礎代謝降低，多餘的熱量會轉變成脂肪蓄積在體內，使人發胖。
2樓：漆衛元雪翎
你好，你描敘從小就愛睡覺，希望每天從早到晚都睡覺，但是一到晚上就清醒，每天睡十幾個小時還是困，起床了也是很累、等吃完午飯還想睡覺，最主要睡完後比沒有睡過還難受，渾身累，建議排除輕度的嗜睡症。
3樓：匿名使用者
睡多了！和睡少了一樣的效果！
4樓：蛋淡的憂殤
睡覺時間長並不總bai是代表du你擁有了良好的睡眠zhi
睡眠時 持續地做dao夢就會導致醒來後專有嚴重的疲憊屬感 你不一定記得你做的夢 但是在做夢的時間裡 你的意識是清醒的 可以模擬為玩vr遊戲或者看電影 雖然夢境不會像親身經歷那樣勞累 但是一樣會有勞累感
不持續的睡眠的效果也不會像持續睡眠一樣好 乙個人睡覺時 意識和身體機能都會緩慢進入休眠狀態 醒來則是緩慢將其喚起（所謂鬼壓床就是意識醒來身體機能仍然休眠 所以你醒著卻動不了） 如果斷斷續續或者短暫睡一兩小時就被喚醒 身體機能剛剛進入休眠不久就又要耗能啟動 結果就是疲憊感會很強 所以有些人看上去一天睡很久 但是實際上白天斷斷續續睡眠拼起來的總時間佔了一大半 持續睡眠並不長
為什麼我經常做惡夢，每天睡十幾個小時還睡不醒，就算睡一天都還
沒病,就是懶.睡醒了,到點就起床不要賴在床上,雖然起床那一刻很不舒服,呵呵 一般睡個7 8個小時已經足夠恢復精神了,起來洗個冷水臉,就行了,打醒精神 做噩夢可能和你的生活環境有關吧,找專業人士問問 你找你個你玩的遊戲 或者刺激的事情 你看你還捆不 那是你生活無聊 困乏 沒意思 所以覺得處了睡覺就沒別...
整天（每天十幾個小時）打坐好不好
你厲害，不過，你打坐是枯坐，還是入了定呢？如果你每天在定中十幾個小時的話，內在的力量應該釋放得很好了，這種問題應該是不會問的。不過我也不好來評價，因為我從未坐過十幾個小時，但是有一點是確定的，身體方面的能量會逐漸提公升，身體會自動調整。心靈也會得以淨化。打坐是修行日常的功課之一，有一定的時間和方式。...
每月三十天，每天工作十幾個小時是什麼體驗
我現在就是工廠裡每天十二小時，天天上班，還是兩班倒！乙個月扣完和吃住5300左右，已經工作兩個半月，不知道要不要堅持下去？我這樣的工作了十年了 我每週工作5天，每天上班真正用來工作就30分鐘，其他七個半小時都上班閒著，看新聞，看電影，聽歌。基本上就是所說的996工作制度，而且天天加班，乙個月下來，我...