1樓：知哥51668遲糖
覺得為什麼人睡夠了七八個小時之後還會覺得非常的困倦，最重要的原因就是因為你養成這種懶起的習慣，然後你覺得估計每天睡七八個小時可能會比較好，但是其實呢，你已經長大了，有的時候你不必要去睡那麼長的時間，所以你睡多了就會感到困。�
2樓：影子
知道你們有沒有這種感覺，就是睡了可能晚上12點睡，能睡到早上12點，然後早上7點就應該起床的時候，你會再睡乙個回籠覺，之所以很多人都會這樣，起來之後還會感到疲倦，最重要原因就是因為你們睡多了，要有的時候不能過量睡覺也是一樣。
3樓：寶00038家味
因為像我們現在學生還是工作的人，壓力都比較大，其實在很多時候忙了一天真的非常的累，有時候睡七八個小時，根本就覺得不夠，醒來之後還是覺得身體和身心都是疲憊的，那是因為我們平常太累，壓力太大，像這種短暫的睡眠並不能滿足我們所需的那種睡眠。
4樓：三熙
如果說你自己因為長期的失眠，或者是因為你自己長期的沒有好好的休息的話，突然睡七八個小時，你會發現你自己會特別的清醒，因為你自己長期的缺睡眠，可是如果你每天都規律的睡的話，那麼睡七八個小時就會覺得是最低的底線，如果說你再繼續工作的話就會覺得很累，因為您身體已經適應了這樣的乙個過程，這樣的話你必須再多睡一段時間，才能讓你自己更好的調整過來，所以正是因為你的身體適應了這樣的乙個過程，才會導致了這樣的情況。
5樓：匿名使用者
爭議睡眠每天6小時是足夠的，有些人總覺得很睏是應為起來的不是時候，為什麼這麼說呢，因為人有一定的睡眠週期，心理學家和醫學家把它劃分成四個階段，這個不多說，但全部過程持續1.5～2小時，如果你不是過完整個週期，比如從乙個週期的第三階段醒來，你就會感到非常困。
6樓：匿名使用者
確實有這樣的情況，個人身體狀況不同，有的人就是要睡十個小時才夠，這是個人體質的原因，還有就是身體虛弱甚至疾病（如糖尿病、心腦血管疾病）容易犯睏。所以大家需要注意了，要了解掌握自身身體狀況。
7樓：尹朶月
很多是由於睡眠質量不好導致的困倦，有一些外部原因。睡前體寒：入秋後手腳冰涼不能快速入眠。
（濕氣過重也會導致四肢乏力喲）睡前不能排除干擾因素，導致太興奮。（比如睡前刷手機，越刷越新鮮，但到後來很難睡著）這些原因使你夜間多夢，睡醒後感覺深度睡眠其實很少，自然一天沒精神。
8樓：沉夜孤星
一般的情況下我們都是要睡7~8個小時的，如果說你睡了七八個小時之後，還是覺得困也是非常有道理的，一般的情況下，我們在睡著了之後不能夠及時的從睡眠裡面走出來也就是說我們身體還在乙個休眠的狀態，沒有辦法及時的讓自己能夠很好的走出來，所以呢，你也會覺得有一些困倦不會讓你覺得神清氣爽。因為我們的身體有時候適應乙個過程的時候，沒有辦法及時改變。
9樓：洪萬嗔
我覺得乙個人在睡夠7~8小時以後還是會覺得困倦，其實是由於自己已經睡夠了，7~8個小時，在潛意識裡面乙個人肯定還是以為睡多了，越睡越多越好，其實並不是這樣的，所以我覺得，其實就是因為這個原因，其實乙個人越睡越少，真的越精神
為什麼我晚上九點左右就睡了，第二天早上七點起來還是感覺乏累，困倦
10樓：匿名使用者
人體本身是乙個系統，各個因素不容忽視，困可能是某個單因素或多方面綜合導致的結果。
[是真的很睏！]
確實有這樣的情況，個人身體狀況不同，有的人就是要睡十個小時才夠，這是個人體質的原因，還有就是身體虛弱甚至疾病（如糖尿病、心腦血管疾病）容易犯睏。所以大家需要注意了，要了解掌握自身身體狀況啊。
但很多是由於睡眠質量不好導致的困倦，有一些外部原因。睡前體寒：入秋後手腳冰涼不能快速入眠。
（濕氣過重也會導致四肢乏力喲）睡前不能排除干擾因素，導致太興奮。（比如睡前刷手機，越刷越新鮮，但到後來很難睡著）這些原因使你夜間多夢，睡醒後感覺深度睡眠其實很少，自然一天沒精神。
11樓：匿名使用者
可能是因為睡眠質量不好，或者是身體有其它的不正常變化了。
12樓：匿名使用者
說明你的睡眠質量很差，需要好好調理一下
為何同樣是7個小時睡眠，為什麼從晚上10:00睡到第2天5點，會還是很困倦還是很想睡？而從晚上零點
13樓：葬【花】客
生物鐘是長期調整之後的一種習慣，平時大多0點睡到8點，所以不困，起的太早了就困了。如果長期5點起床，你就不會覺得困了
14樓：匿名使用者
早上五點這個時候正是人睡眠最深的時候，最好睡的時間點，可能這個點起床會覺得困吧！
15樓：匿名使用者
去看看醫生，身體健康最重要，看完醫生就啥都明白了
16樓：仁者
可能是你個人不想早起，你的身體沒有適應早起這個生物鐘，所以才會感到疲憊
17樓：嘎嘣薯條
如果長期5點起床，你就不會覺得困了
18樓：推著小車來賣衣
因為凌晨五點的話大腦還沒有從。睡眠之中清醒過來。而睡到八點。一般是起床的時間。
19樓：匿名使用者
和同樣七個小時睡眠，為什麼從晚上十點睡到第二天五點還會很睏？這說明你這天太睏太乏了，沒休息好
20樓：匿名使用者
調整生活作息 不要太勞累了
21樓：匿名使用者
除了睡眠時間還要有睡眠質量
有的人睡得很早，但早上起來依然很睏，這是為什麼呢？
22樓：孫雅萍
人最好的休息時長就是七八個小時，過了這個時間就是過度休息，會越歇息越累。
23樓：小堊
睡得早，不一定代表睡眠***，需要有良好的睡眠質量，才能有充足的精力。
24樓：芭芭拉
進入深度睡眠的時間不長，大腦休息的時間不充足，就會導致困倦。
25樓：暗月辰溪
睡得很早，早上起來依舊很睏的原因可能是睡眠質量不好吧。
26樓：
這與每個人的體質有一定的關係，有的人天生就喜歡睡覺，這是不可避免的。
27樓：暗影x殺之刃
可能是因為醒來時剛好處於深度睡眠的階段，大腦還未完全開始工作，所以依然很睏。
28樓：權夫人
睡得太多，原本淺睡期都變成了長睡期，導致越睡越睏。
為什麼每天睡小時還是會很困，為什麼每天睡八九個小時還是會很困
三熙 很多人以為只有睡不著才是失眠，其實睡眠淺 多夢易醒 醒後疲憊 睡不解乏，這些也都屬於失眠的表現形式。這顯然和你睡眠深度不夠 入睡困難有關係，如果一直是淺睡眠，人就會很累很累。 一些人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進...
為什麼每天睡十幾個小時了,還是會很睏
為何越睡越睏 有人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利於健專康。生理學家屬的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變 體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮...
人在傷心時為什麼會流淚，為什麼人難過的時候會流眼淚
瘋子液妹 因為人在傷心的時候很無助很痛苦，但是卻沒有人知道，而眼淚不但可以發洩人內心的痛苦而且還可以讓別人知道自己很痛苦，其實眼淚也是一種表達，就是希望有個人來安慰自己。 因為人需要一個情感的宣示方式！ 流淚是表情 不可以切除掉 為什麼人難過的時候會流眼淚 海之風南 常言道 喜怒哀樂，人之常情。即便...