1樓：惜緣
有時間你可以聽聽十二勸，
生氣傷身體，
可以說不划算，
如果生氣了，
可以轉移目標，
你也可以出去散散步，
找乙個知心的人說說心裡話，
最好是少生別人的氣，
有些人你給他生氣划不來。
2樓：愛是心靈的陪伴
我們知道人在生氣後，要立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，那麼可以找知心朋友或其他自己信賴的人進行傾訴。同時可以聽幾首自己喜愛的歌曲和**，把注意力轉移到其他事情上，加強運動或發洩來消氣，另外的也可以立即重拾自己心愛的一些記憶。
學會控制自己的情緒以及氣憤的時間，讓氣憤的強度減弱，時間縮短，維持心理平衡。另外，愛生氣的人平時可以多吃一些清肝火的藥物，多吃一些小麥粉，玉公尺麵，白蘿蔔，海帶，牛奶這些食物，少吃有助肝火的食物。通常善於體諒他人的人，和平、心靜的人，都是寬容大度、涵養高的人。
正所謂宰相肚裡能乘船，肚量也是平時注意涵養修煉的乙個結果。因此要學會消氣，加強自身的修養，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派，才能有健康的身體和體魄。
3樓：匿名使用者
轉移注意力
消散體力 鍛鍊
有一部分是因為內分泌失調紊亂
要清淡飲食
4樓：ooo浩哥
做一些讓自己開心的事
5樓：匿名使用者
肝氣鬱結 可以中藥調理
容易生氣怎麼辦?
6樓：留空白過分
0 想點開心的
1 要想不生氣，只能對自己進行心理調適。心胸要寬廣，想生氣發火的時候可以站在對方的角度上想想。再就是及時的轉移注意力，把不愉快的事情拋在腦後，不去想，就不會生氣了。
2 這種情況首先要自我排解，或找人傾訴下，實在不行，可以摔摔東西。
3 煩惱還是因為你心裡有事情，把煩心的事情說出來這樣會好受一點。而且建議你多出去走走，這樣可以放鬆你的全身，也能起到改變心情的作用，不要太在意身邊那些看不過去的事情，得過且過，這樣你才會有乙個好心情，呵呵。我始終都很快樂，很少有什麼事情能讓我煩心的。。
4 從心理學上講，人生氣是因為人的某些慾望得不到滿足，或者是自己的意願遭到了違背而導致的心情不愉快。心理**：多聽輕**；在感覺自己快要生氣的時候深呼吸5次；生氣的時候要想，我生氣對身體不好，對別人也沒什麼不好，我是因為什麼要生氣？
我非生氣不可嗎？把事情冷靜地從頭腦裡面過三遍，三遍都想出結果，問問自己到底要哪種結果，再採取行動。從醫學上講，生氣對身體大大的不好哦！
你要克服自己的脾氣，我們一起共同努力，我這樣試過幾次了，效果不錯哦！
7樓：匿名使用者
平時選擇一種自己發洩方式，運動，唱歌等，調整作息時間，不要熬夜太晚
8樓：愈滌僧飛航
你應該是出生年月日嘅問題，到有關鍵的，也不能夠全部，埋怨你自己的！這樣的情況下，要改變自己的心態，同性格，乙個人能改變自己性格，是由時間去考驗的。請你對其他事物，放輕點。
逐漸逐漸就會減少這種情況。或者也可以到外面交際多一點去外面狂狂，
不用急格的問題都可以改變的。無聊的時候多一點去找自己開心的事。就會使到自己心情開朗了，人都會瀟灑起來了…更活躍的。希望我能幫到你！
祝你生活快樂！（最佳答案）。
9樓：邛邁貢穹
不順心的事視而不見，生氣前照照鏡子很醜，說氣話前，先忍十秒
10樓：匿名使用者
你說的問題，就是燃點低，一點事兒就火了。
雖然燃點是物理性質，但是可以改變。
所謂的小心眼，就是你的見識不夠，針鼻兒點的事看得和泰山一樣。
另外，就是成長環境，不客氣的說，就是被慣的，在家裡，所有資源都是你優先。
地球不會圍著你轉，你是這世界的一分子。
11樓：宮帥王耘志
去安慰她她現在想和化解矛盾但又顧及面子所以你要主動點
12樓：
首先去網上檢視下有個打油詩 莫生氣
其次，在發生任何事情之前你好好想想這件事情值得你生氣麼？值得生氣的理由是什麼？想想你生氣了之後對方的反應。
最後想想，不是只有你乙個人有脾氣，只是別人不屑於你生氣而已。你就不會生氣了吧~·
13樓：
慢慢得調整好自己吧， 生氣生命問題都解決不了， 還抖 ，看來問題不小，所以，自己平時多注意
經常生氣會得什麼病，怎麼**？
我經常生氣怎麼辦？
14樓：赫瀚衷初陽
經常生氣會對身體健康有大的傷害，輕則生病，如有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病**，心絞痛，心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經停止，痛經;嚴重生氣者可發生猝死，危及生命如三國演義中孔明三氣周瑜而致瑜死的故事。在我們的周圍因生氣而致死的事例也有很多。
人會被氣死究竟是怎麼回事?一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。美國醫學專家通過調查發現，所有生氣引發心律不齊的病人均起始於早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。
象憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷，危及生命。美國生理學家愛爾馬曾做過實驗，把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合客器裡，然後收集人們在不同情緒狀態下的氣水，描繪出了人生氣的心理地圖。實驗發現，當人們心平氣和時，撥出的冷凝氣水澄清無色不含雜質;生氣時期有紫色沉澱。
愛爾馬把在生氣時候撥出的生氣水注射到大白鼠身上，幾分鐘後大白鼠就死了。由此分析，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都複雜，且更具毒性。
人要學會心胸開闊，避免生氣:如1、雞毛蒜皮的事不值得生氣，如買水果賣主少給了稱，家人不小心打壞了東西，妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄髒了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。2、別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。
3、別人無意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車上被別人踩腳，飯店裡就餐時被服務員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的，要學會寬容，不應該生氣。
4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣，如別人的心理不健全，或酒後極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯於你，損害你的自尊心等，千萬不要往心裡去，不值得生氣。
一、精神消氣:
1、迴避:立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。
2、抽菸:如果你是抽菸的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也能盡快消氣。
3、傾訴或哭:如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。
4、娛樂:聽聽**，唱唱歌，玩會遊戲，下下棋。。。。。。
二、偏方或食物消氣:
1、白蘿蔔:生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮):泡水當茶飲服
15樓：勢泉單才捷
想想開心的事，不要自尋煩惱，別人生氣自己也不能生氣。
16樓：圓柱體跑腿兒
生氣之前 和自己數三聲 123 之後 再決定還要不要生氣
17樓：匿名使用者
每個人身上都有讓別人無法接受的部分，所以你要盡量對別人寬容些，調整自己的心態，學著去適應別人適應環境，這樣你也會感到快樂些。有個辦法，把你每次生氣的原因記錄下來，過段時間你再看看其實會發現沒必要，只是小事情而已，說不定還會笑自己當時太衝動了。久而久之，你生氣的次數會變少哦
18樓：我**伊利老母
你就想不要生氣 生氣對**不好 容易長痘痘 傷身體 就行了
19樓：清澈小河
應該是肝火太旺，找個中醫看看，調理調理。
20樓：匿名使用者
小心，怒傷肝！！！！！！！！！
生氣時**的最好方法是?
天天愛生氣發脾氣.怎麼**
21樓：荊州特產魚糕
氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制
22樓：匿名使用者
這個得靠自己的毅力來控制好自己的情緒，天天生氣發脾氣對自己的身體是沒有一點好處的，以後遇事盡量的冷靜點吧，不要動不動的就發脾氣了。
好生氣怎麼辦?
23樓：匿名使用者
所謂修身養性。要身體健康就要養性呀。凡事大度，不愉快的事，一笑過耳，提醒自己不要生氣，否則吃虧是自己的身體。
這是乙個寒山和拾得的對話：
有一天，寒山問拾得說：「如果世間有人無端的誹謗我、欺負我、侮辱我、恥笑我、輕視我、鄙賤我、惡厭我、欺騙我、我要怎麼做才好呢？」
拾得回答道：「你不妨忍著他、謙讓他、任由他、避開他、耐煩他、尊敬他、不要理會他。再過幾年，你且看他。」
老拙穿破襖，淡飯腹中飽，補破好遮寒，萬事隨緣了；
有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒；
有人唾老拙，隨他自乾了，我也省力氣，他也無煩惱；
這樣波羅蜜，便是妙中寶，若知這訊息，何愁道不了？
人弱心不弱，人貧道不貧，一心要修行，常在道中辦。
如果能夠體會偈中的精神，那就是無上的處事秘訣。」
24樓：
很可能是肝氣不舒 找個中醫調調肝脾 應該很快好轉的
25樓：可沛容
舒肝理氣丸，吃一盒試試
26樓：匿名使用者
是不是最近有什麼對你影響很大的事情發生呢?如果沒有什麼外界因素突然就這樣子了，感覺你應該是肝氣太大了，推薦吃一點中藥調節一下。
27樓：匿名使用者
多看看別人怎麼做人的
我總是愛生氣怎麼辦啊？
28樓：五點貓
每天都bai對自己做覆盤，問自己du因何zhi生氣，是自己緣故還dao是其它，其實大多內還是因為我執意如此容，我認為應該怎樣怎樣，事情若不如我所期望，就想大發脾氣。這個時候我覺得應該多讀點書，特別是史書，不是說讀史能明智嗎？很多事情你想要完美，但對方已盡力。
不要對別人太苛刻，放過別人也是救贖自己。
其實我高中時候脾氣特別大，感覺在學校沒有哪一天心情是好的。生氣的時候喜歡摔東西，特別明顯的向他人表明自己已經生氣了，真的脾氣是出了名的暴躁，但是後來你發現這樣傷害的其實是你自己，你生氣的時候可能別人並不怎麼在意，在你生氣的時間別人可能已經做完了一套題，然後只有真心朋友會關心你為什麼生氣，其他人只會覺得你是個神經病...
現在算是過來人了，說的這些也只有你經歷了才會懂啦，成長的果實沒乙個人能免費得來的。容易生氣不是壞事，有時候你要讓別人知道你的底線，不能肆意打擾甚至傷害你。但是容易生氣一定要記住不要把氣往別人身上撒，這樣很容易傷害別人對你自己也不好。
當你要生氣的時候把關注點轉移一下，生氣了深呼吸平復一下心情，當你確定目標後，把其他一切都放低你就會發現其實沒什麼事值得你生氣...希望可以幫到你，好好複習，祝高考大捷！
29樓：集小雨關朗
人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，任鬱鬱寡歡的
我最近特別愛生氣,怎麼辦，最近很容易生氣怎麼辦？
vip寧靜致遠 你憤怒 你憤恨，只是因為你已習慣，你已學會了用它們來表達你的不滿，來表明你的要求，希望達到你的目的。根據一般人的說法，憤怒是一種必須讓它自然宣洩的情緒。然而，發洩憤怒本身並不合乎自然的法則，憤怒不能使人過得更好，暴怒 發脾氣對任何人的生活都沒有正面的意義。你並非天生就會憤怒，而是經由...
經常生氣怎麼辦，我經常生氣怎麼辦？
告訴自己淡定，沒什麼大不了，看淡一點 賴輝傳 多運動 人一般在出完一身汗以後會讓自己的身體鬆弛，這樣的話就沒有精力生氣啦！個人認為這個方法很好！其實也沒必要佩戴什麼 吃東西的話建議你多吃一點清淡的為好！加油，控制好自己的情緒很重要哦 學會控制，每次生氣發火前，停兩秒，提醒自己不要太過，平常口氣說話，...
老婆生氣怎麼辦 老婆生氣了怎麼辦
可以給老婆買小禮物哄她開心，也可以送鮮花，畢竟女人都喜好禮物，然後帶她吃好吃的來哄她！老婆生氣了怎麼辦 1。拼命道歉，你要確定知道你哪錯了你才能說出讓老婆原諒你的理由吧，顯出你的道歉的誠意和悔改的決心。不要覺得等老婆氣過了再哄就對了，雖然有可能氣已經消了，但問題還是存在的。而且同樣的問題不要犯第二次...