1樓：心悟特效
壽命自由天定，不要去想，亂想加不樂觀反而對健康不利，還如啥也別想，高高興興地活一天算一天，越這樣越能遇好運遇好事，還能長壽。
2樓：阿彌陀佛
人總有一死，不過死後還有來生，想求解脫，可以學佛，修行，推薦念阿彌陀佛求生極樂世界的淨土法門，可以上網聽一聽法師講「淨土大經科註」，南無觀世音菩薩。
3樓：夢想丶
既然自己已經知道自己這樣不好，這樣很悲觀，所以只要克制住自己，盡量讓自己去想一些好的事情，有趣的事情，讓自己的高興起來，讓自己覺得生活還是可以擁有快樂的。
4樓：
可以做一些比較有意義的事情，讓生活變得充實一點，少去想那些不開心的東西。
5樓：全若靈
去做一些樂觀的事情，比如出去旅遊，每天讀幾頁書，騎單車，散步等等
6樓：少年隨我行
想太多無非是自己太空，才有時間胡思亂想。所以讓自己忙起來，就不想那麼多了。
12歲正值年少呀，你應該花大把的時間去了解外面的世界，而不是每天自怨自艾的，可以發展些興趣愛好，多交點朋友，多充實自己
7樓：流失歲月
您好：象你這樣的情況應該虛心誠意學習佛教淨土法門求生西方極樂世界 ，再去四川省色達縣五明佛學院找到善知識引導更好。
8樓：萬歆然
建議去看看心理醫生。
9樓：獵隼
人的命，
天注定，
胡思亂想沒有用。
悲也一天，
樂也一天，
為什麼不選快樂的過好每一天！
10樓：匿名使用者
有那時間還不如做點有意思的事
心理諮詢一般是怎樣的過程？
11樓：陸哈利波特
心理諮詢的過程一般是首先了解當事人大概情況，建立輔導關係，建立關係，蒐集當事人有關資料，找到當事人心理困擾問題，激發、鼓勵當事人改變，解決、分離焦慮，最後進行評估。
心理諮詢的過程：
一、進入與定向階段
1、建立輔導關係；
2、蒐集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；
3、初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。
二、問題—個人探索階段
1、建立良好的關係；
2、蒐集有關資料，以進一步界定和理解問題；
3、協助當事人進行自我探索，達到對當事人的深入了解；
三、目標與方案**階段。
1、激發當事人改變的動機；
2、處理好當事人的期望和目標的關係；
3、諮詢師要明了現有的干預手段和自己能力的侷限；
4、諮詢目標的確定要以當事人為主，諮詢師起輔助作用。
四、行動/轉變階段
1、避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色；
2、保持靈活性；
4、行動/轉變階段要經常進行評估，即根據已確定的目標，看諮詢和**實際取得了多大進展。
五、評估/結束階段
1、評估目標收穫；
2、處理關係結束的問題：分離焦慮；
3、為學習的遷移和自我依賴做準備；
4、最後一次會談。
擴充套件資料：
心理諮詢不是速效藥，一兩次只能初步判斷問題，嚴重的需要幾十次：
一般來說，諮詢師與來訪者的首次諮詢，是對來訪者基本資料，包括症狀、現狀、經歷、性格、社交等進行採集，對來訪者形成乙個初步印象，明確自己是否適合接待這位來訪者，並對他的問題性質作出初步判斷的過程。
有時，首次諮詢所收集的材料仍不足以進行判斷，諮詢師會用更多的時間去了解來訪者。而這種尚未觸及**的初步訪談，在如德國這種心理諮詢普及度高的國家，需要4到5次的時間。這種訪談的意義在於，讓諮詢師系統地梳理清楚來訪者的心理狀況，才能更有的放矢地**。
也就是說，專業的心理諮詢師很少在與來訪者首次見面就**。所以，一兩次諮詢還沒有效果很正常，因為諮詢師可能還在了解你，尚未真正進入**階段。
即便了解了這些常識，有些來訪者仍會鍥而不捨地問：「雖然心理諮詢是乙個過程，能不能在一兩次諮詢後先給我一些建議，讓我在生活中知道如何面對自己的症狀或問題？」面對這樣的請求，作為諮詢師也要照顧一些來訪者迫切的心情。
所以，諮詢師有時會給予一些通用的、切實可行的建議，如作息調整、運動、傾訴、注意力轉移等，這些建議多是行為上的。心理問題的產生是人的思維層面的問題，行為上做的調整效果畢竟有限，真正地解決問題還是需要耐心進行系統的心理諮詢。
所有來訪者都關心療效，關心自己什麼時候能好。大多數人會問：「解決我這個問題，需要多少次諮詢呢？
」對於這個問題，不同教育背景、不同流派的心理諮詢師可能會有不同的計畫和回答。有的諮詢師甚至不喜歡回答這一問題，讓來訪者根據自己的需要預約諮詢。
有些諮詢師傾向於在明確了來訪者的問題判後給出初步的療程規劃。諮詢的療程根據問題的嚴重程度而定，一般問題越嚴重，涉及的心理層面越寬，所需要的療程就越長，一般多為5到80次，最長的可達數年到數十年。
涉及性格層面的問題，或需要進行心理**的心理疾病，往往需要較長的療程。
心理諮詢不是特效藥。如果找到專業的心理諮詢師，就要學會信任他，耐心地跟著他探索自己，心理問題往往是在潛移默化中，不知不覺被**的。
人民網-心理諮詢不是速效藥
12樓：笨笨熊**輔導及課件
一、資訊收集階段
當來訪者登門的時候，諮詢師應熱情而自然地表示歡迎，並扼要介紹心理諮詢的性質和原則，尤其要講明尊重隱私的保密性原則，所談的內容不會向其他人透漏，讓來訪者在這裡可以對自己的問題暢所欲言。
通過來訪者的自述，了解其存在的問題。此時諮詢師應注意兩個方面：
1.來訪者的基本情況：包括性別、年齡、職業、家庭及其生活的社會文化背景，如果來訪者不願透露姓名，諮詢人員不必追問。了解基本情況有助於分析心理問題及其產生的社會背景。
2.來訪者存在的心理問題：包括弄清當前究竟被什麼問題所困擾，問題的嚴重程度如何，問題的持續時間多久，問題產生的原因是什麼，本人對此是否有明確的意識。
在此階段，諮詢師要注意傾聽，不要隨意打斷來訪者的話題，擾亂對方的思路。但傾聽並非完全被動，也要對來訪者的講述給予適當的引導。
二、心理診斷階段
根據收集到的資料，結合心理學的有關知識，對來訪者的問題進行分析和診斷，辨明來訪者問題的型別、性質和嚴重程度等，以便確立諮詢的目標，選擇幫助的方法。
三、資訊反饋階段
諮詢師將自己對來訪者問題的了解和判斷反饋給當事人，使來訪者能夠作出進一步的決定，考慮是否繼續進行諮詢。
在這一階段，諮詢師給予來訪者的資訊反饋應盡可能清晰、簡短、具體，不要過多使用術語，而應以簡明的語言說明所收到資訊的分析和判斷，來訪者也可提出問題或作出補充，以便更準確地進行診斷。
四、諮詢目標的確立階段
心理諮詢的目標，包括終極目標、中間目標和直接目標。所謂終極目標是指心理諮詢最終達到的目標，通常定義為來訪者達到自我實現；中間目標是指來訪者目前需要解決的重要問題和主要成長需要；直接目標指來訪者面臨的具體問題的消解。三個目標，遠近結合，互相作用。
五、幫助和改變階段
諮詢師應用心理學的方法和技術來幫助來訪者消解心理問題。對比較嚴重的心理障礙者，則要採用更專業化的心理**技術。無論是應用哪些方法和技術，諮詢師要注意堅持指導幫助與包辦代替相區別的原則。
六、結束階段
對諮詢情況作乙個小結，幫助來訪者重新回顧諮詢的要點，檢查目標的實現情況，進一步鞏固諮詢所取得的成績。通過前面幾個階段的談話，諮詢過程已進入尾聲。如果諮詢談話比較成功，來訪者很可能主動談談自己的感受，告之自己的收穫、領悟和考慮下一步的行動計畫等。
諮詢師作乙個簡短的總結，並布置有關作業。心理諮詢一般需多次進行，在結束階段還需要約定下次談話的時間。
總之，心理諮詢是乙個過程，是在來訪者積極配合的基礎上，需要數月甚至更長時間才會收到應有的效果，這是乙個互動的和漫長的過程。「冰凍三尺，非一日之寒」，要融化三尺冰塊，絕非是一蹴而就的。對心理諮詢要有正確的理解和現實的期望。
當然，也不是所有心理問題都需要多次諮詢和**，簡單的問題一次足矣。
13樓：落魄江湖
一般諮詢過程：
1、進入與定向階段
主要工作
建立輔導關係；
蒐集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；
初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。
2、問題—個人探索階段
主要工作
建立良好的關係
蒐集有關資料，以進一步界定和理解問題
協助當事人進行自我探索，達到對當事人的深入了解3、目標與方案**階段
（1）激發當事人改變的動機
（2）處理好當事人的期望和目標的關係
（3）諮詢師要明了現有的干預手段和自己能力的侷限（4）諮詢目標的確定要以當事人為主，諮詢師起輔助作用4、行動/轉變階段
（1）避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色（2）保持靈活性
（3）要注意**收穫在實際生活中的遷移應用情況（4）行動/轉變階段要經常進行評估，即根據已確定的目標，看諮詢和**實際取得了多大進展
5、評估/結束階段
（1）評估目標收穫
（2）處理關係結束的問題：分離焦慮
（3）為學習的遷移和自我依賴做準備
（4）最後一次會談
心理諮詢的性質和特點：
心理諮詢是一種人際幫助活動
心理諮詢是乙個人際互動過程
諮詢過程是一種良性互動
心理諮詢具有「心理性」
各種心理**的共有功能：
激起和維持當事人的獲助期望
喚起當事人的情緒
提供新的學習經驗
增強當事人的「主宰感」或自我效能感
提供機會，使當事人能夠內化並維持**收穫
怎樣考取心理諮詢師證
14樓：超職教育河北
你好，很高興這個問題，心理諮詢師怎麼考：心理諮詢師的考試是不支援個人直接申請報名的，必須要向的授權機構報名，然後由授權機構代報名，最後參加考試。具體考試流程為：
向授權機構報名→課程學習→課後練習→參加考試→考試合格→獲得心理諮詢師證書。(注意：考試滿分為100分，含60或者以上為考試合格，證書基本在考試後的兩個月內郵寄到所提供的地點)
考試方式為：機考，題型為主觀題+客觀題
報考心理諮詢師需要什麼條件：心理諮詢師報考不限於一定是心理學相關的專業，非心理學專業滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)
1、專業不限，本科及以上學歷的，經過心理諮詢師培訓的;
2、醫療、心理等相關的專業專科學歷，經過心理諮詢師培訓的;
3、醫療、心理等相關專業本科學歷的。
15樓：佟佳亮狂戊
在專業方向和學歷水平上，心理諮詢師需要具備醫學或心理學相關專業碩士以上學歷。在實際經驗和能力素養方面，需擁有心理諮詢、健康教育等實踐經驗，具體說來：
一是具有良好的觀察傾聽、綜合分析能力，擅於發現並解決問題;
二是具備較強的口頭表達、交流溝通能力，注重諮詢引導的方式方法;
三是作為諮詢師自身應當具有一定的自控意識和心理承受能力，言談舉止適度。除此之外，真誠的態度、嚴謹的作風、耐心細緻的工作原則等對於一名心理諮詢師來說也是必不可少的。
適合考取心理諮詢師證書的物件：
1、管理學(公共管理類相關專業)、教育學(教育學、教育技術學、學前教育、特殊教育、社會體育等)、心理學(心理學、應用心理學)學科的相關專業人員;
2、學校的少先隊輔導員、團幹部、心理健康輔導老師及班主任、任課教師或校外輔導員;
3、青少年社會福利機構、未成年犯管教系統的工作人員;
4、面向社會從事心理諮詢、心理疾病**的心理工作者;
5、已經參加過心理諮詢師培訓、希望在青少年心理輔導方面進一步參加專項培訓的人員;
6、希望通過培訓預防、解決孩子心理問題的家長;
7、師範院校的在校學生;
8、國家民政、婦聯、司法等從事關係協調等其他心理學工作者。
總之，在考心理諮詢師證之前，不妨先看看自己是否具有做心理諮詢師的潛質，或是想想是否真的需要考證。一旦下定決心，就可以全心投入精力，考取心理諮詢師證了。
40公尺比多百分之，40公尺比 多百分之
40公尺比 80 3 公尺多百分之50 40 1 50 40公尺比 80 公尺少百分之50 40 1 50 60公尺是 240 公尺的百分之25 60 25 60公尺比 48 公尺多百分之25 60 1 25 60公尺比 80 公尺少百分之25 60 1 25 記得加50分啊！1.40除以 1 0....
百分之010是多少利息,百分之010是多少
計算100 0.1 100 0.001 0.1元 10000日利率百分之0.10是多少 太高了,10000 0.00l 10元 日息10000 0.1 10元 你好,10000日利率百分之0.10是多少 10000日利率百分之0.10是 10 10000 0.10 10000 0.001 10 20...
調料按百分之01是多少,百分之01是多少
百分之0.1就是千分之一,比如說1克調 料配1000克水,或者1毫公升調 料配1公升水 百分之0.1是多少?百分之幾換算成數字就是把小數點向左移動兩位,所以百分之0.1的小數點往左移動兩位就是0.001。拓展 如果是千分之0.1 那麼千分之幾換算成數字就是把小數點向左移動三位,所以千分之0.1的小數...