1樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
2樓：回憶
可以去乙個放空自我的地方，面對美麗的景色，面對大自然，你就會聯想到自己是多麼的渺小，這樣你就不會糾結前任上面了。
3樓：康小寧
投入工作當中，爭取把自己的本分工作做到最好，在領導和同事的激勵和表揚下可以很快忘記前任。
4樓：辰星
去外面旅遊可以使你更快的淡忘乙個人，看著花花草草，把自己鑲入大自然的美好風光裡面。忘記那些不開心的，讓自己變得開朗。
5樓：以心
用戀愛來忘記上一段戀愛，尋找新的戀愛物件，可以迅速讓你從自己失戀中緩解過來，並且可以獲得更好的幸福。
6樓：編號
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
7樓：汐
不要強忍著悲疼。將悲疼說出來或者寫出來，這樣可以使悲疼得到緩解。可以和親人好友哭訴，說出來經過別人的安慰會好很多。
8樓：菲菲
要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
9樓：寶79019拾咳
看書，俗話說，書中自有**屋，書中自有顏如玉，話糙理不糙，可以在書中尋得更高的追求，尋找更好的物件。
10樓：南門念巧
可以試想下，你的前任是如何忘記你的，用前任的方法忘記前任是很有效的方法，也就是常說的自我療傷。
怎麼忘記前任？
11樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
12樓：圈住的情
用以下7種方法可以幫你忘記前任，擺脫困擾，走向新生活，重新做最好的自己。
1、保持距離。
停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記乙個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
2、表達自己的感受。
如果你是乙個內向或者意志堅強，不願意輕易表達自己感受的人，你需要學習。不要強忍著悲痛。將悲痛說出來或者寫出來，這樣可以使悲痛得到緩解，會好一點。
3、不要為自己找藉口。
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
4、清理掉關於前任的物品。
見物思情是很正常的。只有清理掉關於他的一切物品才能做到心安。越是留著物品就會越是想念。
一件小小的物品也許就會勾起你對前任的美好。收拾掉關於前任的物品。讓自己從美好的回憶中醒來，向更好的明天出發。
5、出去旅遊，放鬆心態。
去外面旅遊可以使你更快的淡忘乙個人，看著花花草草，把自己鑲入大自然的美好風光裡面。忘記那些不開心的，讓自己變得開朗。
6、定下好的目標。
工作可以讓自己全心全意的投入，讓自己更加容易的改善思戀的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘記不開心的前任·。從工作中找到快樂和更大的樂趣。
7、改變自己。
戀愛時總是想著離不開，等到自己被狠狠的拋棄了過後才明白，這個世界上沒有誰離不開誰。改變自己，讓自己變得更加的優秀。讓愛情不再卑微。
13樓：拉不拉卡
乙個是時間，乙個是新歡，時間久了自然就忘了，沉迷一段新的感情也會淡忘前任。
14樓：老畢啦啦啦
找乙個新的合適的人吧，新歡是忘記舊愛的最好方法，即使以前再喜歡，有了新的人也會很快忘記ta的。
15樓：
給自己積極的心理暗示，多制定目標，讓自己忙起來，或者適時地再尋找下一段戀情也是不錯的選擇。
16樓：子聆
認真工作，努力提公升自己的能力，不要給自己多餘的時間去回憶你的前任。
17樓：所以1牛破壞
開始一段新的戀情是忘掉前任最有效的方法，在新的戀情裡，你會感覺到很充實，自然不會有時間胡思亂想。
18樓：行動的兔子
把前任種種性格的壞處，還有做的讓自己不高興的事通通列出來，每天看，讓自己內心裡深惡痛絕這個人。
19樓：明玥茗月
讓自己忙碌起來，找自己喜歡做的事，或者一直工作，總之就是把你的注意力放在其他事情上，時間久了，慢慢就淡化了。
20樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
21樓：白景初小童鞋
充實自己吧，除了愛情你還有很多可以做的事情。生活裡不僅僅有愛情，你還可以發展一下自己的興趣愛好什麼的。
22樓：
為自己定製一場旅遊吧，去乙個陌生而又安靜的地方，靜下心來喝一杯咖啡，看一本書。
怎麼快速忘掉前任？
23樓：孟婆的碗
一段感情的開始往往是令人興奮、令人愉悅的。然而在愛情的世界裡既然有喜同樣也有憂，當緣分已盡或者面對著無法抗拒的因素時，分手可以說也是一種無奈的選擇。甚至可以這麼說分手後的初期，對於任何人來講都是十分難熬的，畢竟曾經相愛過並且在自己的記憶裡留下了點點滴滴的回憶。
那麼當分手以後如何才能夠快速忘記前任呢？！
首先分手以後一定要調節好自己的心態，千萬不要因為心情的低落就整天的讓自己「與世隔絕」。你要知道當乙個人分手以後，其內心是十分不捨、十分空虛、十分孤獨的，因此越是在這個時候你越應該豐富自我，沒事的時候與三五好友小聚、或者來一場說走就走的旅行。想哭就哭、想鬧就鬧不要對自己有任何的壓抑，告訴自己「得之我幸，失之我命」，笑一笑一切都會好起來的。
其實還有乙個應該是最為有效，但是卻有可能受傷更深的辦法。迅速的找乙個「備胎」來開始一段新的感情，這種做法雖然可以及時有效的彌補自己在感情上的創傷，但是卻也有很大可能因為自己一時的「任性」而導致雙方彼此再次受到傷害。這也是我為何將其放在最後說出來的原因，畢竟感情不是兒戲，一段感情既然開始無論最後的結果如何，彼此之間肯定都是要投入大量的精力，恰恰印證了這樣一句俗話「殺敵一千自損八百」，得不償失呀！
24樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
25樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得
26樓：圈住的情
用以下7種方法可以幫你忘記前任，擺脫困擾，走向新生活，重新做最好的自己。
1、保持距離。
停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記乙個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
2、表達自己的感受。
如果你是乙個內向或者意志堅強，不願意輕易表達自己感受的人，你需要學習。不要強忍著悲痛。將悲痛說出來或者寫出來，這樣可以使悲痛得到緩解，會好一點。
3、不要為自己找藉口。
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
4、清理掉關於前任的物品。
見物思情是很正常的。只有清理掉關於他的一切物品才能做到心安。越是留著物品就會越是想念。
一件小小的物品也許就會勾起你對前任的美好。收拾掉關於前任的物品。讓自己從美好的回憶中醒來，向更好的明天出發。
5、出去旅遊，放鬆心態。
去外面旅遊可以使你更快的淡忘乙個人，看著花花草草，把自己鑲入大自然的美好風光裡面。忘記那些不開心的，讓自己變得開朗。
6、定下好的目標。
工作可以讓自己全心全意的投入，讓自己更加容易的改善思戀的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘記不開心的前任·。從工作中找到快樂和更大的樂趣。
7、改變自己。
戀愛時總是想著離不開，等到自己被狠狠的拋棄了過後才明白，這個世界上沒有誰離不開誰。改變自己，讓自己變得更加的優秀。讓愛情不再卑微。
27樓：南巷如也
釋放自己負面情緒、培養自己愛好、開始新的感情。
你之所以不能從感情的沼澤地裡走出來，是因為你壓抑著自己不去想，但這樣反而會強化你的記憶，讓自己無法忘記。你可以順其自然地想，不要強迫自己不去想。另一方面，這種感情的打擊很容易讓你情緒低落，不要把自己關在家裡，這樣就不利於情緒的釋放。
可以適當地進行戶外活動，多運動，讓運動驅散低落的情緒，你可以跑步、打球、郊遊、唱歌、跳舞，也可以到空曠的地方去大聲地吼叫。
不要把這種痛苦壓抑在心裡，要學會傾訴，你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣洩，心情會緩和一些，舒服一些。
用自信把自己武裝起來，失戀最大的痛苦不在於失去的結果，而是一種心被掏空，滿滿的自信被踐踏的感覺，你的愛好往往是帶給你自信的有力**。
如果必須要分手，一定要斷絕你們之間所有的聯絡，不要再有約會，盡量避免你們在一起的機會，離開對方的圈子，距離和時間是可以慢慢消除彼此之間的感情。分手後，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什麼樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。
依賴著美化的前任的虛像，生活是不能向前的。多看看現在這個人的優點，多想想之前那個人的缺點，這個世界離了誰都能活得很好。
婚戀失敗了，不等於你的生活失敗了，你還有很多事情要做，你的事業、你的親人、你的朋友，都是你生活中最重要的，愛情僅僅是一部分，而不是全部。
28樓：大渣說
想想你們為什麼分手，如果是你提出的分手是因為你覺得他不夠好的話那麼你就每天重複著他的缺點，讓你覺得分手是正確的。
如果是他提的分手，那麼你就要想，我這麼乙個超級無敵的美少女，他竟然不要，那是他的損失，並想一定會找到比乙個比他更好的。
29樓：假蘇更生
多找點事情做，多出去外面走一走，結交新的朋友，讓自己盡快走出來。
30樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
31樓：時光火車不停留
想要忘記是不肯能的，只能找事情分開自己的注意力，讓自己忙一些
32樓：生活達人小鄭老師
那麼就找乙個自己喜歡的人，繼續去追求就好。
33樓：火影忍者鳴人君
忘記乙個人最好的辦法就是重新愛上乙個人。
34樓：氣子孩
沒辦法快速，因為喜歡乙個人哪有那麼容易忘記。
35樓：多肉控阿琦
多出去玩，和朋友在一起聊聊天來轉移一下注意力
36樓：小懂的賬號
有關於他一切的東西都扔掉，然後去找尋新的愛情。
37樓：情感語錄小白
男人該如何快速忘記前任？
38樓：匿名使用者
這個還真沒有什麼辦法能忘記，只能說放下，你這樣 用 密密 把你們的故事都記錄下來，當你發現那天你不想記錄了 你就放下了，我之前是記錄到69封放下了 你也可以看看
怎麼才能忘記前任？
39樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
40樓：壹心理傾聽師彭湖
回答首先先隔空慰問一下你，一段親密關係的破裂肯定是特別不好受的，之前感情那麼濃烈，現在就像陌生人似的，這種不太好的感覺以及對對方的記憶肯定還是會保持一段時間的，你肯定很難受想盡快擺脫。建議你可以去找一些自己喜歡幹的事兒去做，去見喜歡的人，多出去轉一下，轉移注意力，然後再去多結交認識朋友，沒準兒很快就能再交上新的伴侶哦。祝你好運！
總是難以忘記前任的你，是如何和前任復合的
我沒有和前任復合過，因為我不想再痛苦一遍。千萬不要和前任復合，因為你們還是會分手的。我不會跟前任復合，既然分手了就要分的乾淨利落。表示並沒有這樣的經歷，和前任分手之後就是永別。我沒有跟前任復合，我選擇再找現任。不管怎麼說，如果真的想要復合，那麼我覺得你還是應該要找方法。我們分開的原因是異地戀，當時他...
女生真的能夠徹底忘記前任嗎
縱橫觀智庫 第一，女生不能夠徹底忘記前任，特別是初戀更不會忘記。與男人比較理性相比，女性更加感性。一段感情對於男生而言，恐怕過去就已經過去了，男人都更注重現實。而女生不同，不論上一段感情帶給她的是甜蜜多，還是痛苦多，都會在她的心中留下烙印。即使是遇到人渣前任，女生也不會忘記。趣評以自身的經歷為例，愛...
失戀後這3種情況要怎麼忘記前任
既然是自己曾經深愛過的人，為什麼你又要勉強自己去忘記呢？是因為受了傷，還是因為曾經幸福過？所以怕想念起他 她 人都要自己學著長大，忘記不了就不要忘記！他 她 曾經給過你幸福這就夠了.曾經最美麗的過去，你是不是真的能夠忘記？也許不是吧?你也許並不是想忘記，只是心好痛，想把這感情放下，不要再繼續等待。可...