1樓：續德文閩己
1．禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章3．基本功：半馬步雙手刀中格擋
4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢5．體能：
a.俯臥撐
（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）
b.兩頭起
（男20個，女12個，兒童10個）
c.立臥跳
（男15個，女10個，兒童6個）
6．整理道服，退場。
2樓：依亮曾釵
1.基本禮儀
(敬禮、問好、著裝整齊)
2.太極二章
（禮儀禮貌、動作熟練到位、乾脆、力度、步法、發聲、眼神）3.基本腿法（踢靶）：
橫踢、下劈腿
，橫踢接橫踢，（
左右腳各3次，乾脆有力、發聲洪亮
）4.俯臥撐、仰臥起坐
（8--12個）
高抬腿衝拳
（50--80次）
5.柔韌：橫豎叉
3樓：玉其英侍綾
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2、品式：太極三章
3、基本功：
a.三次中段攻防技術
b.柔韌：兩腿交換豎*
4、腿法：
a.高位橫踢（左右各2次）
b.後踢（左右各2次）
c.後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d.後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e.後踢腳靶（打腳靶左右各2次）
5、體能：
a.俯臥撐
b.兩頭起
c.立臥跳
7、整理道服，行禮，退場
跆拳道考黃綠帶考什麼內容，跆拳道黃綠帶考試內容
黃帶公升綠帶 品勢 太bai極二章du 步法 zhi前滑步 後滑步 趕dao步 拳法 正沖拳擊靶回 腿法 前腿橫踢 答後腿橫踢 後撤步反擊橫踢 橫踢腳靶 下劈體能 俯臥撐 男15個 女10個 兒童8個 背肌 男15個 女10個兒童8個 協調 性 前倒 側倒柔 韌 兩腿交換豎叉 1.基本禮儀 敬禮 問...
跆拳道的黃帶含義是，跆拳道黃帶升黃綠帶考什麼？
蘋果旺旺小饅頭 跆拳道的黃帶表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段，此級別的運動員正對技術打好根基。跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現，此列表表示顏色所代表的等級。而每個國家的設定也有所不同，例如美國的設定為11級，亦有設定為19級 澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，臺灣則沒...
關於跆拳道的電影，關於跆拳道的電影有哪些？
根據跆拳道拍攝的影視題材的電影基本上都是就我知道的有南韓的 跆拳小子 或者叫 旋風腿 迴旋踢 萬世高中 中國的陶紅 跆拳道 台灣何潤東演的 風中戰士 劉德華主演的 譁！英雄 除了南韓的 跆拳小子 還有一部李俊九的 跆拳震九州 沒看過，好像是itf的。旋風腿。我看過，覺得還比較好看 關於跆拳道的電影 ...