1樓：匿名使用者
家長每天拿出5至10分鐘，每天早或晚上按照『兒童經絡』這本書進行日常保健按摩，再加捏脊。假以時日，抵抗力就能提高。
我家寶自出生後就堅持按摩，很少生病，即使生病也盡量不打針吃藥，對症按摩，效果很好。
2樓：明思麗
我建議每天堅持帶著孩子出去走走，在周圍散步、踢球，每天堅持二十分鐘，不要怕天冷！另一種原因可能是孩子缺少營養，媽媽可以給孩子買那種營養餐，完美的就不錯，我的寶寶一直在用！能增加抵抗力還聰明，又不貴！
3樓：匿名使用者
曬太陽，吃母乳。注意飲食，---如果生冷有影響就避開，一般小孩三歲後就會好很多
4樓：匿名使用者
增強寶寶抵抗力，就要靠平時多鍛鍊了，培養寶寶多做運動，多喝白開水，多吃蔬菜水果補充維生素，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。勤洗手注意個人衛生，同時讓寶寶在快樂的環境下成長也是很有幫助的
5樓：匿名使用者
我一鄰居孩子吃著安利的蛋白粉呢，聽說有效。另外提高孩子抵抗力是乙個長期系統的工程。總結下來需要注意以下幾條：1飲食合理2睡眠充足3心情愉悅4戶外運動.祝寶寶健康成長。
6樓：將童
多鍛鍊，多按摩，加強營養。
7樓：匿名使用者
可以吃點牛初乳，提高抵抗力。還有就是飲食改善！注意多參加戶外活動！
8樓：匿名使用者
可以考慮吃牛初乳啊，其實最重要的是，平時增加戶外活動的次數和時間，適當受受凍，
9樓：匿名使用者
多鍛鍊了，如果孩子太小的話可以多嗮太陽，補充維生素
10樓：匿名使用者
可以吃點牛初乳，提高抵抗力。
11樓：匿名使用者
多曬太陽，多去戶外玩，吃點牛初乳或者益生菌。
12樓：匿名使用者
多帶出去活動 多曬太陽 多喝溫開水
13樓：匿名使用者
平時多運動,飲食均衡.還可以喝些牛初乳
14樓：匿名使用者
多運動，多喝水，飲食要均勻，一日3餐比啥都重要哇！
15樓：匿名使用者
各方面營養均衡，另外多鍛鍊身體就好了！
16樓：怡申寧寧
多運動，不要一直小心翼翼的，越那樣越不行
17樓：匿名使用者
平時飲食均衡，要多運動，不要挑食
18樓：匿名使用者
可以給小孩喝點牛初乳。
小孩子很容易生病,免疫力很不好,吃什麼能增強免疫力 5
19樓：麥樂購進口**
大家知道，新生兒的抵抗力有限，所以很容易得病，經常許多父母抱怨說孩子不好帶，原因就在於此。那麼如何提高新生兒的抵抗力呢?今天我們介紹一些幫助新生兒增強抵抗力的辦法。
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。除此以外，在實際的育兒實踐中，有一些小技巧可以幫助提高寶寶的免疫力。
小技巧1：多喝白開水--保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
小技巧2：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
小技巧3：不必過於乾淨--形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
小技巧4：撫觸--改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
20樓：sunny愛之雅兒
艾貝斯乳鐵蛋白，可有效幫助寶寶增強腸道及呼吸道的免疫力，減少生病的次數！
21樓：匿名使用者
我給寶寶吃的艾貝斯的乳鐵蛋白，可以增強寶寶免疫力，我周圍的寶媽都給孩子吃這個
22樓：匿名使用者
增強免疫力吃點乳鐵蛋白吧，可以增強自身免疫力挺好的
23樓：匿名使用者
呵呵，看來艾貝斯在這裡挺受歡迎的呀，我給孩子也吃這個，是周圍朋友介紹的，效果不錯。
24樓：巧純穰子舒
可以吃點蛋白質粉或者牛初乳，另外適當體育鍛煉身體就會棒棒的。
我的孩子抵抗力不好老生病而且很消瘦怎麼辦好
25樓：程靜
從中醫的角度來說，小孩子抵抗力的好壞跟孩子的脾胃和肺有關。肺的衛氣，可以保衛孩子對外部的病邪有抵抗，脾胃可以產生氣血，提供給肺源源不斷生出衛氣。所以孩子脾胃和肺比較差的情況下，孩子會比較容易得感冒，胃口不好。
所以要改變這個情況要從脾胃和肺入手。看你描述的症狀，你孩子屬於脾胃不吸收，而不是不能消化的情況。因為不吸收，所以吃什麼都難以被身體利用。
1.建議你可以給孩子一點參苓白朮散（一般藥房有賣）調整一下孩子的脾胃功能，讓脾胃吸收，而不是一味得開胃，不吸收開胃是沒有作用的。2.
平時可以口服一些氨基酸鈣鋅口服液，對提高孩子的抵抗力有幫助。3.而孩子嗓子啞的問題，最主要就是要解決咳嗽，咳嗽不解決，嗓子還是不好。
相信一般的西藥你已經試過，建議你看一下中醫師，中醫對小孩子的咳嗽有不錯的效果，而且中醫調理是全身性的，在**咳嗽時同時會調整孩子的抵抗力的。4平時可以服用一些清咽滴丸或咳嗽時服用一點橘紅口服液。
女人抵抗力差吃什麼？增加抵抗力
26樓：我不會玩魚人
1、蛋白質食物。蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以，為增強體質、提高抵抗力，必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。
蛋白質主要**於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。
2、紅酒。紅酒同開心果一樣，只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現，每天兩杯紅酒，與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比，四周後腸道菌群中有益菌的數量會明顯增加。
紅酒中的多酚類，強大的抗氧化劑，以及酒精可能是其中的原因所在。
3、大蒜。大蒜裡面含有大蒜素，而大蒜素是擁有能夠抗感染和細菌的功效。有研究表明，經常吃大蒜的人可以降低感冒的發生，也可以胃癌的發生機率降低。
所以說每天吃點大蒜對於我們人體的好處是多多的。
4、深綠色和橙黃色蔬菜。專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素a，維生素a可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
5、酪乳。這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製作而成，它是由乳酸菌發酵，並培養出了益生菌。你可能不知道酪乳的熱量低得多麼驚人：
一杯低脂酪乳的熱量僅有98卡路里，還為我們提供日常所需鈣質的28%和8克蛋白質。
6、西蘭花。西蘭花是一種非常常見的蔬菜，有研究表明，西蘭花是擁有著能夠增強免疫力的效果的。所以偶爾的時候炒盤西蘭花吃吃也是乙個不錯的選擇。
27樓：賓興胡昭
你這個情況可以吃一些健脾祛濕的藥物例如說茯苓薏公尺白朮之類的是不錯的，建議你在醫生的指導下使用吧，也可以再中醫的指導下使用一些中藥都是可以的。避免劇烈運動飲食均衡營養，注意保持心情舒暢，避免勞累，注意休息。
28樓：湯冬冬
建議多多運動，只是吃東西沒有用的
29樓：頻瑗姚千風
1.多吃富含維生素c的食品。維生素c是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為乙個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。
維生素c含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、士多啤梨、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素c在加熱過程中會大量丟失，最好生食這些食品。
2.雞湯。喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。
3.多吃大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。
大蒜具有殺菌防毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌防毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。
4.多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
此外，它還有另乙個功能，就是抗感染。每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。
30樓：
女人免疫力差，吃什麼
小孩子抵抗力低經常生病有什麼辦法？
31樓：匿名使用者
小孩子抵抗力低下的話我建議寶媽可以給寶寶吃紐萃特乳清蛋白乳鐵蛋白粉，含豐富乳鐵蛋白和乳清蛋白，營養更豐富，不易上火，300元不到很便宜的，有淡淡的奶香味，我家孩子就很喜歡喝，很不錯的產品！
32樓：安心若蘭
多喝奶，多吃富含蛋白質的食品，比如魚蛋肉，抵抗力低就要少去人多的地方，沒事多讓孩子蹦蹦跳跳，多曬太陽（不要暴曬），增強抵抗力也需要循序漸進，不能操之過急，村里的孩子為什麼普遍壯實，因為常玩土，而土裡是有細菌的，所以孩子不能過於乾淨，太過靜養並不利於孩子成長！
33樓：匿名使用者
一般可以增強孩子的脾胃，促進消化，幫助胃吸收充足營養，提高身體素質。免疫力自然提高，就會少生病。還有，飲食和衛生方面做好，孩子自然少生病。
原因分析
因為孩子腸胃不好消化，營養得不到吸收，自身機制就會不平衡，免疫力自然會下降。孩子就會容易生病。注重孩子衛生，飲食方面，孩子就不會生病
34樓：mm喵喵兔
應多參加戶外運動，增強體質。多吃富含蛋白質和維生素的食物。
35樓：飛贊向
可以給孩子吃一些提高免疫力的食物，多讓孩子做一些運動增強體質。
36樓：匿名使用者
治本：1.健康均衡的飲食 只要不是檢查出缺什麼，寶寶小的話不了吃點魚肝油，鈣片，大的來點蛋白粉輔助，是輔助！
…說白了就是飲食什麼都要給吃些就好，否則長大後厭食的話，做家長會很糟心。
2.規律的生活和充足的睡眠 人的免疫力與睡眠息息相關...人體有個生物鐘，健康體魄在其中。
3.適當的鍛鍊 每天保持適量的體育鍛煉,能夠提高身體的機能和體質…所謂生命在於運動，當然鍛鍊要注意增減衣服，及時擦汗。
4.對體弱的寶寶。良好的衛生習慣 必要的清潔和良好的衛生習慣對於預防疾病是非常重要的。
平時要教寶寶常洗手…個人經歷認為只要寶寶身體能接受，衛生條件不用過分苛求，否則會讓他成為溫室的花朵，長大後只能適應衛生條件很高的環境。
5.生小病其實是有益的。寶寶每一次生病，對其獲得性免疫系統的完善都是有益的。
所以允許寶寶生一些小病，且生病期間合理用藥，少用抗生素...我見過一些衛生站，孩子發燒什麼的大醫院三五天治不好，他一天給你治好。這種衛生站我重來不去的，孩子用藥溫和才是對孩子最後的保護，猛藥治孩子是害孩子啊！
6.看點育兒書，知識改變命運！！你上來問是因為你經驗不足，你迷茫吧，孩子成長能等家長解無能為力時乙個個問題解決嗎?
主動學習經驗知識的意義等於預防勝於**吧。育兒領域，這就是星爺電影裡路邊5元一本的武功秘籍啊，你要還是不要？
治標：要看寶寶年齡，主要疾病分析了。比如最常見的轉天氣出現的寶寶組團發燒感冒，秋季腹瀉這型別去到醫院滿眼小孩的情況，就要靠看天氣預告與日曆，家庭成員提前做好應對。
2歲寶寶吃什麼可以增加抵抗力，2歲小孩子吃什麼能加強抵抗力
寶寶想增強抵抗力，主要依靠均衡營養 合理飲食 適度運動 規律健康的生活習慣。含蛋白質較多的食物 動物性食物中以蛋類 雞 鴨 鵝 鵪鶉蛋 瘦肉 豬 羊 牛 家禽肉等 乳類 人 羊 牛乳 魚類 淡水 海水 蝦 淡水 海水 等含量豐富。植物性食物中以黃豆 蠶豆 花生 核桃 瓜籽含量較多，公尺 麥中也有少量...
我的孩子不好好吃飯,抵抗力差,老是生病,我該怎麼辦好呢
有些家庭的孩子，等待吃晚飯，我覺得 家的人的慣性，孩子的肚子也小然而，家長不時給孩子吃零食餅乾，一些爺爺奶奶外公外婆也自己吃什麼補什麼給孩子們很容易地插入點吃的自然酸奶或什麼的，不能吃。我的孩子是怕這個，所以孩子們，現在，我將每天的定點晚餐，固定坐在乙個位置，一日三餐，這一點之後，在 不再養活自己的...
婆婆一直當我外人，因為帶小孩子沒上班了，感覺我在家裡白吃住樣。。怎辦。老公也很為難他在外地
婆媳之間的關係,關鍵的是看做媳婦的自己怎樣去做了.平時對婆 婆殷勤回點啦,比如答 做家務的時候,看見婆婆在拖地或者掃地之類的,你就趕忙過去對婆婆說句 媽,讓我來做吧,您休息下.再個過節或者擱個季節,出去幫婆婆挑件衣服禮物之類的.送給婆婆,送的時候加句 婆婆,女兒的一點心意,希望您能喜歡.找個時間和婆...