1樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於士多啤梨的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
2樓：金慶楷
美容補血：桑椹富含維生素c和花青素，這是一種抗氧化劑，能夠延緩**衰老，有助於美白。桑椹的鐵元素含量非常高，豐富的維生素c能夠有助於鐵元素的吸收，因此常吃桑椹還可以起到補血、預防缺鐵性貧血的功效；
養髮補腎：桑椹含有烏髮素，可以讓頭髮更黑更光亮。桑椹中的錳元素可以提高體內酶的活性，加強生長激素和性激素的分泌，有補腎壯陽的功效；
幫助消化：桑椹中的脂肪酸、鞣酸和蘋果酸可以加快體內脂肪、澱粉和蛋白質的消化分解，因此桑椹可以助消化，健脾胃，還可以用於降血脂和緩解消化不良；
提高免疫力：桑椹含有的硒元素、貝塔胡蘿蔔素以及黃酮等成分，能夠加強身體的免疫功能，提高人體免疫力。其所含有的花青素、蘋果酸、芸香苷和葡萄糖等物質，還可以抑制腫瘤細胞的擴散，起到防癌抗癌的功效。
3樓：5102滅韓椎飯
桑葚中富含膳食纖維，能夠滑腸通便，所以對於防治便秘有很好的效果，而且膳食纖維可以平穩血糖，增加飽腹效果，對於正在**和控制體重的朋友來說也是一種不錯的選擇。桑葚子具有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效，主治因陰血不足所引起的耳鳴心悸，頭暈目眩、腰膝痠軟，煩躁失眠，鬚髮早白、大便乾結，消渴口乾等症。桑椹含有豐富的蛋白質，多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。
4樓：回憶
桑葚的確是一種十分有價值的水果，它口味酸甜，而且營養豐富，而且還能入藥。桑葚中含有許多的蘋果酸、脂肪酸、鞣酸等營養物質，它們可以幫助體內蛋白質和脂肪及澱粉消化，從而加快胃液分泌，促進胃腸蠕動，因此食用桑葚可以幫助腸胃消化食物。如果出現厭食、食慾不振、腹脹以及消化不良等症狀都可以食用桑葚。
由於桑葚中含有的酸性物質較為豐富，因此不能空腹食用，以免損害腸胃，影響食物消化吸收。
5樓：匿名使用者
桑葚的功效：補益肝腎，滋陰養血，對烏髮有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。
6樓：編號
桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口幹、大便乾結等症。桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
7樓：賣萌
桑葚能健脾胃、助消化、降血脂。其中富含的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等多種營養物質，能夠有效的幫助我們體內的蛋白質、脂肪及澱粉的消化，還可以用於**因消化不良而導致的腹瀉哦。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亞油酸和油酸組成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。
8樓：以心
葚甘、酸、寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰補血、生津潤燥的功效，適用於由肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白等症，對津傷口渴、內熱消渴、腸燥便秘等也有很好的效果。
9樓：匿名使用者
能**內熱傷津導致的消渴，它可以生津止渴。中醫五行講究「五色」歸「五臟」，黑色對應腎臟，因此黑紫色桑葚的補腎效果明顯強於紅色和白色的桑葚。所以，桑葚茶首選黑紫色桑葚。
10樓：辰星
桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌，桑葚善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
11樓：非佳人不傾城
我吃這麼多了桑葚沒見有效果
桑葚吃了有什麼好處
12樓：七澤電影
桑葚吃了後可以改善**狀態，使**保持年輕化，還能使**較為光滑細緻。桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，可以延緩衰老，增強人體免疫力。桑葚中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快胃酸分泌，促進消化食物。
1、改善**狀態
桑葚中含有豐富的維生素c和維生素e，具有抗氧化以及抗衰老的作用，經常食用可以改善**的環境和狀態，使**呈現較為年輕的狀態，還能使**白皙細滑有光澤。
2、增強人體免疫力
桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，還有多種氨基酸以及活性成分，能延緩細胞衰老，幫助細胞加快物質轉換與新陳代謝，增強人體的免疫力，但注意不可過多食用，其中含有有機酸，會使腸胃不適。
3、潤腸消食
桑葚中膳食纖維含量豐富，含有鞣酸、脂肪酸等營養物質，能加快腸蠕動，促進消化，還能加快分泌胃酸，使蛋白質和糖分分解快速，防止營養物質堆積難以消化，還有**的作用。
13樓：田虹
答：序言：
我家善養桑葚樹
果實纍纍結滿樹
待到六月果成熟
男女老幼齊光顧！
正文：桑葚：常食能改善**血液**，營養**，延緩衰老。
利明目。增強免疫力。益肝腎，滋陰養血、息風。
主治：心悸、失眠，頭暈、目弦、耳鳴、便秘、盜汗瘰癧、關節不利。
防血管硬化，健脾胃、助消化、補營養。
充實血容量。烏髪、美容、防癌。
補食法：
1，桑葚酒：鮮果：500g公尺酒：1000cm，冰糖適量〈促發酵〉密封：1～2月。飲酒： 次/日。
2，疊葚粥：鮮果：60g，。糯公尺：60g，冰糖適量。1劑/日。
3，代茶欽：鮮果60g，冰糖20g。開水泡飲用。治大便乾燥。（可間服！）
14樓：李胤文冉蓓
可以實用。桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。但無論吃什麼一定要適量，祝健康！
15樓：霜如波畢強
很好吃，我家附近九有一棵桑樹，好老了。小時侯經常摘著吃，不過要適量，吃多了容易上火，（小時侯大人說吃多了會流鼻血，）
桑葚有什麼功效呢？
16樓：阿亮體重管理
桑葚被醫學界譽為二十一世紀最佳保健果品，而新疆呢就是桑葚最好的產地之一，但是桑葚不適合長途運輸，所以桑葚乾是比較好的選擇
17樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於士多啤梨的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
桑葚有什麼功效？
18樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於士多啤梨的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
19樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口幹、大便乾燥等症狀。
桑葚有什麼功效和保健作用？每天吃對身體好嗎？
20樓：歡歡的文庫
桑葚對**高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病有輔助作用，經常吃桑葚對我們的身體是非常好的。一、我國的桑葚資源非常豐富，桑葚是一種沿用千年的重要食物，可直接食用也可藥用歷史非常悠久，含有很多微量元素，被譽為第三代水果，即有藥用價值也有食用價值。桑葚主要含有纖維、碳水化合物、氨基酸、維生素、礦物質等微量元素，具有生津止渴，防止便秘等功效，食用桑葚後可以分泌胃液，還可以促進血液迴圈，防止血紅蛋白上公升，白細胞減少，由此看來多吃桑葚是很多好處的。
二、吃桑葚的方法有很多，可以生吃、泡酒還可以用來泡水喝。用桑葚來泡酒的話功效也是比較大，桑葚酒可以改善女性手腳冰涼的症狀，補氣養血，更有補血、強身健體的作用，桑葚酒還對肝腎不足的人來說功效是非常好的，男人喝了也特別好可以補腎壯陽。它的做法也比較簡單，首先要把桑葚用鹽水洗淨，然後晾乾，再用五十多度的白酒和桑葚一起泡在酒罈裡，泡的時候還可以加一點枸杞，然後再把它密封乙個月以上就好了，每晚睡覺前喝兩口有利於身心健康。
女性朋友如果想要**變的漂亮，睡覺前也是可以喝的，堅持乙個月下來會發現驚人的效果。直接食用效果也是比較好的，桑葚酸甜可口比較適合老人和小孩，它的**也不是很高，物美價廉。把桑葚做成桑葚茶也是非常不錯的選擇。
三、桑葚作為一種天然的水果一般不會打農藥，在清洗的時候要特別注意，必須要把表面的灰塵和細菌清洗乾淨，可以加一點鹽水浸泡半個小時，然後再沖洗乾淨就可以吃了。
21樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口幹、大便乾燥等症狀。
22樓：小東團隊
桑葚含有花青素，對身體健康有很多好處，可以潤腸、**貧血、美容養顏、抗衰老。多吃桑葚可以增強抵抗力，滋陰養血、軟化血管、明目等。桑葚屬於涼性水果，脾胃虛寒的人不能食用，否則會導致腹瀉加重。
23樓：和你一起開口笑
桑葚含有豐富的碳水化合物，維生素，礦物質等。經常吃桑葚對失眠的人可以起到安神的作用，對**冠心病，高血壓等心血管疾病有幫助作用。
24樓：
吃桑葚可以增強免疫力，養血滋陰、美容養顏，軟化血管，明目，緩解視疲勞，但是兒童不宜多吃，糖尿病人不能吃，脾胃虛寒的人不宜使用。
25樓：吃惑
補肝，養腎，補血養顏。桑葚歸經於肝腎，桑葚含鐵。長期使用對身體有好處，有非常高的營養和藥用價值。
吃桑椹對身體有什麼好處？
26樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於士多啤梨的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
桑葚酒有什麼功效
27樓：發兔冷知識
韭菜籽泡酒喝有什麼作用？
28樓：百度文庫精選
內容來自使用者:王慧珍
桑葚酒的功效
桑椹酒含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，一．桑葚酒的含硒量是葡萄的12倍，硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，乙個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如：此地區的食物和土壤中的硒含量高，癌症的發病率和死亡率就低，反之，這個地區的癌症發病率和死亡率就高，事實說明硒與癌症的發生有著密切關係。
同時科學界也認識到硒是人體微量元素中的「抗癌之王」。1、增強免疫力：有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
2、防止糖尿病：硒是構成穀胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。3、防止白內障：
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。4、防止心腦血管疾病：硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。
人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓公升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率公升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。二、桑葚酒的花青素含量是葡萄酒的
桑葚有什麼功效麼，桑葚有什麼功效？
桑椹，性寒，味甘。入肝 腎二經。補肝，益腎，熄風，滋液。治肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，瘰癧，關節不利。宜忌 脾胃虛寒作洩者勿服。桑葚被醫學界譽為二十一世紀最佳保健果品，而新疆呢就是桑葚最好的產地之一，但是桑葚不適合長途運輸，所以桑葚乾是比較好的選擇 補益肝腎，滋陰養血，對烏髮有特效,息風，清肝...
桑葚的功效與作用吃桑葚有什麼好處
1.桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪 降低血脂，防止血管硬化，增強血管韌性等作用 2.桑椹酒含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤 3.桑椹酒有改善 包括頭皮 血液 營養肌膚，使 白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老 4.桑椹酒具有免疫促進作用，可以防癌抗癌 5.桑椹酒主入肝腎，善滋陰養血 生津潤燥，適於肝腎陰血不...
桑葚泡的酒有什麼好處和功效,桑葚酒的功效與作用,桑葚酒的作用和功效有哪些
桑葚酒是潮汕古老的果酒,是由桑椹果釀造的,它是水果酒之中的極品,具有滋補 養身及補血之功效。桑椹酒 桑椹乾紅含有豐富的花青素 白藜蘆醇 氨基酸 維生素等生物活性成分和營養物質。1在生活當中我們可以利用桑葚泡酒,自身頭暈目眩,耳鳴心悸,腰膝酸版軟等疾病,桑葚泡腳也可以 白權頭髮,消渴口幹,大便乾結等問...